단지 주어진 일만 처리하면서 막연한 불안감으로 직장 생활을 이어가는 것이 아니라, 나만의 전략과 계획이 있어야 합니다. 이렇게 준비된 인생을 직장에서부터 시작하지 않으면 퇴사 후에는 더욱 힘듭니다. 왜냐하면 직장은 사회의 축소판이기 때문입니다. 주변 동료와 경쟁하는 것이 아니라, 나만의 차별화된 경쟁력을 갖추기 위한 노력을 지금 시작해 보세요. 그 길이 막막하다면, 이 책이 안내서가 되어줄 것입니다.

프롤로그 회사를 떠나기 전 생각해야 하는 것들 4
1장 갈수록 불안한 미래 8
1. 현실과 상상의 경계에 서 있는 나 9
2. 막연한 두려움 앞에 가로막힌 미래 11
3. 퇴사 후 선택 가능한 옵션 14
2장 불안을 극복하는 목표 설정 16
1. 메타인지와 현실 17
2. 뇌 과학과 목표설정 19
3. 성장으로 이끄는 도전 21
3장 퇴사 전 무엇을 준비할 것인가? 23
1. 퇴사 전 익혀야 하는 것들 24
2. 세상과 어울리자 26
3. 상대방을 고려하라 29
4. 지금이 적기이다 31
5. 오너 마인드를 가져라 33
4장 퇴사를 꿈꾸는 직장인에게 35
1. 퇴사를 꿈꿔라 01 36
2. 퇴사를 꿈꿔라 02 39
3. 퇴사를 꿈꿔라 03 41
5장 퇴사 전 익혀야 할 5가지 42
1. 실전 연습 01 43
2. 실전 연습 02 45
3. 실전 연습 03 47
4. 실전 연습 04 57
5. 실전 연습 05 63
에필로그 퇴직 후 인생은 내가 책임져야 한다 72