ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
ÇÁ¸®Áò


ÇÁ¸®Áò

ÇÁ¸®Áò

<°¡ºê¸®¿¤¶ó ·ÎÁ¨ ÄÌ·¯¸¸>,<¸¶Æ¾ ¼¿¸®±×¸¸> Àú | ¾Ë¿¡ÀÌÄ¡ÄÚ¸®¾Æ(RHK)

Ãâ°£ÀÏ
2024-03-18
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
68 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

°¡¼ÓÈ­ ½Ã´ë, ÃÊ¿¬°á »çȸ, ÀΰøÁö´É, ¿ø°Ý ±Ù¹« ¡¦
¡°1³â ÈÄ¿¡µµ »ì¾Æ³²À» ¼ö ÀÖÀ»±î?¡±


ÃÖ±Ù ±¸±ÛÀº ÀΰøÁö´É ºÐ¾ßÀÇ ±Þ¼ÓÇÑ ¹ßÀüÀ¸·Î ¾à 3¸¸ ¸íÀÇ Á÷¿øÀ» ÇØ°íÇÒ °èȹÀ̶ó°í ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¾Æ¸¶Á¸°ú ¸ÞŸ, ¿ù¸¶Æ® ¿ª½Ã °°Àº ÀÌÀ¯·Î 2¸¸ ¸íÀÌ ³ÑÀº ÀηÂÀ» ÇØ°íÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¼¼°èÀû ±â¾÷µéÀÌ ÀÚµ¿È­¿¡ µû¸¥ ¾÷¹« È¿À²¼ºÀ» ¿ì¼±½ÃÇÏ¸ç ¸î ³â° Á¤¸®ÇØ°í¸¦ °¨ÇàÇÏ°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥, ½Ç¸®Äܹ븮¿¡¼­ ÁßÂ÷´ëÇÑ ÇÁ·ÎÁ§Æ®°¡ ÁøÇàµÇ¾ú´Ù. ÀÏ¸í ¡®Á÷ÀåÀÎ ¿ª·®º¯È­ ¿¬±¸ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡¯. ½Ç¸®Äܹ븮ÀÇ À¯¸íÇÑ ÀÚ±â°è¹ß ÄÚĪ Àü¹®°¡ÀÌÀÚ Æ÷õ 500´ë ±â¾÷ÀÇ °í¹®ÀÎ °¡ºê¸®¿¤¶ó ·ÎÁ¨ ÄÌ·¯¸¸°ú ¡®±àÁ¤½É¸®ÇС¯ ºÐ¾ßÀÇ ÃÖ°í ±ÇÀ§ÀÚÀÌÀÚ Ææ½Çº£À̴ϾƴëÇб³ ½É¸®Çаú ±³¼öÀÎ ¸¶Æ¾ ¼¿¸®±×¸¸ÀÌ ÀÌ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ¸Ã°Ô µÇ¸é¼­ Àü ¼¼°èÀÇ À̸ñÀÌ ÁýÁߵǾú´Ù. µÎ »ç¶÷Àº ÀÌ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ µ¥ÀÌÅÍ °æÁ¦, ÀΰøÁö´É, ¿ø°Ý ±Ù¹« µî ±Þ¼ÓÇÑ º¯È­¿¡µµ ÀÚ½ÅÀÇ ¿µÇâ·ÂÀ» ±Ø´ëÈ­ÇÑ »ç¶÷µéÀÇ °øÅëÁ¡À» ã¾Æ »õ·Î¿î Çൿ ¿øÄ¢À» Á¤¸³ÇÏ°íÀÚ Çß´Ù.

ÄÌ·¯¸¸°ú ¼¿¸®±×¸¸Àº ¿©·¯ ÇØ¿¡ °ÉÃÄ ¼ö¸¹Àº Á÷ÀåÀÎ, ÀÎ»ç ´ã´çÀÚ, CEO µéÀ» »ó´ãÇϸç, °¡¼ÓÈ­ ½Ã´ë¿¡ º¯È­ÀÇ ÇãµéÀ» ¶Ù¾î³ÑÀº Àι°µéÀ» ºÐ¼®Çß´Ù. ±×·¸°Ô ¼öÁýÇÑ ¼ö½Ê¸¸ °ÇÀÇ »ç·Ê¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î, ±× ¾î¶² º¯È­¿Í À§±â¿¡µµ ´ëüµÇÁö ¾ÊÀ» 5°¡Áö Çൿ ¿øÄ¢À» ¹ß°ßÇß´Ù. ¿¹Ãø·Â(Prospection), ȸº¹Åº·Â¼º(Resilience), Çõ½Å·Â(Innovation), ¼ÒÅë·Â(Social support), ÀÇ¹Ì ºÎ¿© ´É·Â(Meaning)À» Æ÷ÇÔÇÑ ÇÁ¸®Áò(PRISM)ÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ½Ç¸®Äܹ븮 ÀÏÀß·¯µéÀÇ ¾÷¹« ´É·ÂÀ» 350% ²ø¾î¿Ã¸®´Â ¿øµ¿·ÂÀ̾ú´Ù.

µÎ Àü¹®°¡ÀÇ ¹Ðµµ ³ôÀº ¿¬±¸ °úÁ¤°ú ÇÁ¸®ÁòÀÇ ¸ÅÄ¿´ÏÁòÀ» ¸ðµÎ ´ãÀº ÀÌ Ã¥ ¡¶ÇÁ¸®Áò(PRISM)¡·Àº ÀÏÅÍ¿¡¼­ÀÇ À§Çù ¿äÀÎÀ» 5°¡Áö·Î ºÐ·ùÇØ, ÀÚ½ÅÀÇ À§Ä¡¸¦ Á¡°ËÇØ º¼ ¼ö Àִ üũ¸®½ºÆ®¿Í ÇÔ²² ¿¬Â÷, Á÷±Þ¿¡ µû¶ó ÀûÀçÀû¼Ò¿¡ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àü·«°ú ¾÷¹« ½ºÅ³À» Àü¼öÇÑ´Ù. ºÒÈ®½Ç¼ºÀÇ ½Ã´ë, ³«¿ÀµÇÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é ÀÌ Ã¥¿¡ ÁÖ¸ñÇÏÀÚ.

ÀúÀÚ¼Ò°³

¸¶Æ¾ ¼¿¸®±×¸¸(Martin E. P. Seligman)Àº ±àÁ¤ ½É¸®ÇÐÀÇ Ã¢½ÃÀÚ·Î 'µ¿±â' ºÐ¾ßÀÇ ´ëÇ¥Àû Àü¹®°¡ÀÌÀÚ 'ÇнÀµÈ ¹«±â·Â' ºÐ¾ßÀÇ ¾ßÀÇ ÃÖ°í ±ÇÀ§ÀÚÀÌ´Ù. ±×´Â µ¿¹°µéÀÇ '¼÷´ÞµÈ ¹«±â·Â'À» ½ÇÇèÇÏ´ø µµÁß ÀÌ ¿ø¸®°¡ Àΰ£ÀÇ ¹«±â·ÂÁõÀ̳ª ¿ì¿ïÁõ¿¡µµ Àû¿ëµÈ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÌÈÄ ¼¿¸®±×¸¸ ¹Ú»ç´Â 20¿© ³â°£ÀÇ ½¢ÇÑ ½ÇÇè°ú ÇöÀå Á¶»ç ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ, ºñ°üÁÖÀÇ¿¡ ºüÁ® ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÇ »óȲ Çؼ®°ú ¾ð¾î Ç¥Çö ½À°üÀ» ±àÁ¤Àû, ³«°üÀûÀ¸·Î ¹Ù²ÞÀ¸·Î½á ´©±¸³ª Èñ¸Á¿¡ Âù ³«°üÁÖÀÇÀÚ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â 'ÀÎÁöÀû Ä¡·á¹ý'À» °³¹ßÇس´Ù. ÀÌ°ÍÀº ½À°üÀûÀ¸·Î ¸ö¿¡ ¹ê ºñ°üÁÖÀÇ¿Í ¿øÀÎÀ» ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ¿ì¿ïÁõ ±×¸®°í Á¤½Å°Ç°­À» ÇØÄ¡´Â ½ºÆ®·¹½º·Î ½Ã´Þ¸®´Â Çö´ëÀε鿡°Ô Èñ¸ÁÀ» ÁÖ´Â Ä¡·á¹ýÀ̾ú´Ù. ¿À´Ã ±×´Â ³«°üÁÖÀÇ Ä¡·á¹ýÀ» ³Î¸® ¾Ë¸®´Â ´Ù¾çÇÑ Àú¼­µéÀ» Àú¼úÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ ³«°üÁÖÀÇ Ä¡·á¹ýÀÇ ¼º°ú´Â Á÷ÀåÀÎ, °¡Á¤ÁÖºÎ, Çлý, ¾ÆÀ̵鿡 À̸£±â±îÁö ¼º°ø°ú °Ç°­ ±×¸®°í »îÀÇ ±â»Ý°ú È°±â¸¦ ÁÖ´Â µ¥ ³Î¸® È°¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.

±×´Â ¹Ì±¹½É¸®ÇÐȸÀÇ È¸ÀåÀ» ¿ªÀÓÇßÀ¸¸ç, ÇöÀç Ææ½Çº£À̴ϾƴëÇб³ ½É¸®Çаú ±³¼ö·Î ÀçÁ÷Çϸç Â÷¼¼´ë ÁöµµÀÚ¸¦ À°¼ºÇÏ´Â Æø½º ¸®´õ½Ê(Fox Leadership) ÇÁ·Î±×·¥À» ´ã´çÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ±×´Â Ææ½Çº£À̴ϾƴëÇÐ ±àÁ¤½É¸®Çм¾ÅÍ Ã¥ÀÓÀÚ·Î È°µ¿ÇÏ¸ç ±àÁ¤ ½É¸®ÇÐȸÀÇ Á¶Á÷ È®´ë¿Í È°¼ºÈ­¿¡ Èû¾²°í ÀÖÀ¸¸ç, ±×ÀÇ ¿¬±¸´Â ¹Ì±¹ ±¹¸³Á¤½Åº¸°Ç¿ø, ±¹¸³³ëÈ­¿¬±¸¼Ò, ±¹¸³°úÇÐÀç´Ü, ±³À°ºÎ µî¿¡¼­ ÈÄ¿ø¹Þ°í ÀÖ´Ù. Àú¼­·Î´Â ´ëÇ¥ÀÛ ¡º³«°ü¼º ÈÆ·Ã(Learned Optimistic)¡», ¡º³«°üÀûÀÎ ¾ÆÀÌ(The Optimistic Child)¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.

¸ñÂ÷

µé¾î°¡¸ç ³«¿ÀµÉ °ÍÀΰ¡, ³ª¾Æ°¥ °ÍÀΰ¡?

1Àå »çÇÇ¿£½ºÀÇ ³ú

¼º°øÀÇ ºñ°á | ³ëµ¿ÀÇ ½ÃÀÛ | ±â°è¿Í ÀÏÇÏ´Ù

2Àå ÀÚµ¿È­ ½Ã´ë, ±Þ·ù¸¦ Ÿ¾ß ÇÏ´Â »ç¶÷µé

º¯È­ÀÇ ¼Óµµ | º¯È­ÀÇ ¼º°Ý | ±Þ·ù°¡ Àΰ£ ½É¸®¿¡ °¡ÇÏ´Â ÇÇÇØ

3Àå »ýÁ¸À» À§ÇÑ ¼ö´Ü, ÇÁ¸®Áò

Çൿ°úÇÐÀÇ ±â¿ø | Çൿ°úÇп¡ ´ëÇÑ ¹Ý¹ß | ½Å·ÚÀÇ À§±â | ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Ã¢½Ã

4Àå ȸº¹Åº·Â¼º: ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ ±â¿ø

ȸº¹Åº·Â¼º¿¡ °üÇÑ ÈçÇÑ ¼Ò¹® | °¨Á¤ Á¶Àý | ³«°üÁÖÀÇ | ÀÎÁöÀû ¹Îø¼º | Àڱ⠿¬¹Î | ÀÚ±â È¿´É°¨ | ȸº¹Åº·Â¼ºÀÌ ÀÖ´Â Á¶Á÷ÀÇ ¹Ì·¡

5Àå ÀǹÌ: ¸ñÀû ÀÖ´Â »î vs. ¸ñÀû ¾ø´Â »î

ÀǹÌÀÇ ¶æ | Àǹ̸¦ ã´Â ÀÏÀº ¾ó¸¶³ª È®»êµÅ Àִ°¡? | ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ÀÏÀÌ ÁÖ´Â ÇýÅà | ¹«¾ùÀÌ ÀÏÀ» ÀÇ¹Ì ÀÖ°Ô ¸¸µå´Â°¡? | Á÷Àå¿¡¼­ ÀÇ¹Ì Å°¿ì±â | ÀǹÌÀÇ ´ë¾È, Áß¿ä½ÃÇϱâ | Áß¿ä½ÃÇϱⰡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯ | ÄÅÀ» ä¿ì´Â ¹æ¹ý

6Àå ±³°¨ 1: °íµ¶ÇÑ Çö´ëÀÎÀ» À§ÇÑ Ã³¹æ

ÀǹÌÀÇ ¶æ | Àǹ̸¦ ã´Â ÀÏÀº ¾ó¸¶³ª È®»êµÅ Àִ°¡? | ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ÀÏÀÌ ÁÖ´Â ÇýÅà | ¹«¾ùÀÌ ÀÏÀ» ÀÇ¹Ì ÀÖ°Ô ¸¸µå´Â°¡? | Á÷Àå¿¡¼­ ÀÇ¹Ì Å°¿ì±â | ÀǹÌÀÇ ´ë¾È, Áß¿ä½ÃÇϱâ | Áß¿ä½ÃÇϱⰡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯ | ÄÅÀ» ä¿ì´Â ¹æ¹ý

7Àå ±³°¨ 2: ½Ã°£¿¡ Âѱâ´Â Çö´ëÀÎÀ» À§ÇÑ Ã³¹æ

½Ã°£ÀÇ Ç³¿ä | µ¿½Ã¼º | ¡®±×µé¡¯ÀÌ °ð ¡®¿ì¸®¡¯´Ù | °æû

8Àå ¿¹Ãø·Â: 21¼¼±â ½´ÆÛÆÄ¿ö

ÅëÂû·ÂÀ» ³Ñ¾î ¿¹Ãø·ÂÀ» Å°¿ö¶ó | ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾îÆÀÀÇ ¿¹Ãø·Â | ¿¹Ãø·Â°ú µðÆúÆ® ¸ðµå ³×Æ®¿öÅ© | ¿¹ÃøÀÇ 2´Ü°è ¸ðµ¨ | ¿¹Ãø·Â ±ÙÀ° ¨ç: ½Ã³ª¸®¿À °èȹ | ¿¹Ãø·Â ±ÙÀ° ¨è: ±×·Î¿ì ¸ðµ¨ | Çõ½Å°¡ ÆíÇâÀ» ½ÃÁ¤ÇÏ´Ù | ÃøÁ¤ °¡´ÉÇÑ ¿¹Ãø·Â

9Àå Çõ½Å: ÀΰøÁö´É ½Ã´ë¿¡µµ »ì¾Æ³²´Â ÀÎÀçÀÇ ºñ¹Ð

Àΰ£ÀÇ °íÀ¯ÇÑ Àç´É | âÀÇÀûÀÎ ³ú | âÀÇÀû ¼º°Ý | âÀÇÀûÀÎ ¾ÆÀ̵ð¾î | âÀÇÀûÀÎ ÆÀ | âÀÇÀû ±ÙÀ° Å°¿ì±â | °³ÀÎÀÇ Ã¢ÀÇ·Â | ÆÀ°ú Á¶Á÷ÀÇ Ã¢ÀÇ·Â

10Àå ¹Ì·¡¿¡µµ À¯´ÉÇÑ ³ëµ¿·Â

°íÅë¹Þ´Â ÀÚ¸¦ Áö¿øÇÏ´Ù | À¯´ÉÇÑ Àη ¾÷½ºÅ³¸µ | Á÷¿ø ¼ºÀåÀ» À§ÇÑ Á¶Á÷Àû Á¢±Ù¹ý | ¾ÕÀ» ³»´Ùº¸´Â Á¶Á÷

³ª¿À¸ç º¯È­¹«½ÖÇÑ ÀÏÀÇ ¼¼°è¿¡¼­ »ì¾Æ³²±â