본 도서는 영화 매트릭스 1에서 모피어스가 영웅인 네오를 각성시키는 것처럼, 7가지 뇌 활용법을 통해 블로거의 뇌를 깨우고 최적의 블로그 생활을 돕는 방법이 담겨 있습니다.

프롤로그

1장 잠 들어 있는 영웅의 각성과 성장을 돕는 도파민
1.1. 네오처럼 나만의 정체성 찾기
1.2. 영웅은 스토리텔링형 블로그를 한다
1.3. 블로그를 최적화하는 목표달성 7단계

2장 집중력으로 시공간을 초월하는 노르아드레날린
2.1. 30분이 지나면 블로그 연결통로가 닫힌다
2.2. 1일 1포스팅은 출근 전에 완료하기
2.3. 롱런을 위해 충분한 휴식과 일상 관리하기

3장 블로그 점령에 화력을 지원해주는 아드레날린
3.1. 글쓰기를 방해하는 출근 시간과 돕는 출근 시간
3.2. 아드레날린 생활 습관

4장 스트레스 없는 블로그 생활은 내게 맡겨, 세로토닌
4.1. 당신에게 골든 타임을 선물할 미라클 모닝
4.2. 퇴근 후 일상과 블로그를 위한 점심시간 활용방법

5장 트리니티의 키스처럼 재생시켜 주는 멜라토닌
5.1. 오랜 기간 글쓰기를 위해 필요한 숙면

6장 오라클을 만나듯 영감을 주는 아세틸콜린
6.1. 나만의 무기 창고 글감저장고 활용하기
6.2. 저녁에 쓴 글 아침에 보니 매트릭스처럼 느껴지는 이유
6.3. 아침에 글을 쓸터이니 오후에는 글감 사냥을 하거라
6.4. 영감에 도움을 주는 생활루틴

7장 네오의 초인적 힘을 주는 엔도르핀
7.1. 초인적 힘이 생기는 몰입
7.2. 다음 글을 예고하면 생기는 힘
7.3. 인류를 구하는 최후의 블로거가 가져야 할 태도

8장 스페셜 부록
8.1. 신경전달물질에 최적화된 블로거로 만들어주는 생활습관
8.2. 영향력 있는 블로거의 길을 위한 7가지 특별한 메시지

에필로그