인간 수명이 길어지고 고령화 사회가 빠르게 진전됨 에 따라 과거에는 드물었던 일이지만, 현대의 의료 기술 발전과 삶의 질 향상으로 인해 의료 기술 발전 또한 급격한 발전을 이루어 왔다. 이러한 발전으로 많은 질병이 예전보다 더 효과적으로 치료 될 수 있게 되었고, 사람들의 건강을 유지하는 데 도움이 되었다. 건강에 대한 인식의 증가로 인해 사람들은 더 건강한 식습관과 생활 방식을 채택하고 있고 이로써 만성 질병의 발병 위험이 줄어들고, 더 오랫동안 건강하게 살 수 있게 되었다

프롤로그
목차
1. 백 세 삶의 비전과 목표
건강,행복,지식등 백 세 라이프 스타일의 기본 원칙설정
2. 건강한 라이프 스타일
올바른 식습관, 운동, 정신, 건강 등을 통한 건강유지법
3. 재테크와 금융 전략
장기 투자, 상속 계획, 금융 지식 등을 통한 안정적인 노후 준비
4. 커뮤니케이션과 인간관계
가족, 친구, 사회와의 소통 강화를 통한 삶의 만족도 향상
5. 자기계발과 꾸준한 학습
끊임 없는 학습과 새로운 도전을 통한 지적 성장
6. 봉사 활동과 사회 참여
사회 기여를 통한 보람 찾기와사회적 활동의 중요성
7. 디지털 라이프
최신 기술 활용과 디지털 리터러시 향상을 통한 현대 사회 적응
8. 여행과 경험 증진
다양한 문화와 환경에서의 경험을 통한 삶의 풍요로움
9. 취미와 창조적 활동
취미를 통한 즐거움과 창의성 개발
10. 지속 가능한 백 세 라이프
환경, 사회, 경제적 측면에서의 지속가능한 삶의 방법론