ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
°ñÇÁ À̷аú ½ÇÁ¦


°ñÇÁ À̷аú ½ÇÁ¦

°ñÇÁ À̷аú ½ÇÁ¦

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2024-04-30
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ePub
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6 M
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ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

2015³â ÃÊÆÇ, 2022³â ÀçÆÇ ¹ßÇà ÀÌÈÄ °ñÇÁ ¾ÖÈ£°¡µéÀÇ ²ÙÁØÇÑ »ç¶û°ú °ü½É, ±×¸®°í ´ëÇп¡¼­ °ñÇÁ¸¦ °øºÎÇÏ´Â Çлýµé·ÎºÎÅÍ ±â´ë ÀÌ»óÀÇ ¸¹Àº »ç¶ûÀ» ¹Þ¾Æ ´Ù½Ã °³Á¤ÆÇÀ» ³»°Ô µÇ¾ú´Ù. Áö³­ ¸î ³â°£ ±Þ¼ÓÇÏ°Ô ¼ºÀåÀ» ÇØ¿Ô´ø °ñÇÁ»ê¾÷µµ ´Ù¼Ò µÐÈ­Çϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿´°í, ¿©·¯ °¡Áö ¿äÀο¡ ÀÇÇØ °ñÇÁÀα¸ÀÇ ¼ºÀåµµ Àá½Ã ÁÖÃãÇÏ°í ÀÖ´Ù. °³Á¤ÆÇ¿¡¼­´Â µ¶ÀÚµéÀÇ º¸´Ù ½¬¿î ÀÌÇظ¦ À§ÇØ ¹®ÀåÀ» °£°áÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÏ¿´°í, 2023³â °³Á¤µÈ °ñÇÁ ±ÔÄ¢, ¿ë¾î °³³ä µîÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¼ÒÆøÀ¸·Î »õ·Ó°Ô ¼öÁ¤, º¸¿ÏÇÏ¿´´Ù. °³Á¤ÆÇÀÇ ±âȸ¿¡ Ç¥Áöµµ »õ·Ó°Ô ¹Ù²å´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

±¹¹Î´ëÇб³
¹ýÇйڻç, ÀÌÇйڻç
°ñÇÁƼĪÇÁ·Î
¹é¼®´ëÇб³, ¹é¼®¹®È­´ëÇб³, ±¹¹Î´ëÇб³ ºÏ¾Ç°ñÇÁ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ÁÖÀÓ°­»ç
»ýȰüÀ°ÁöµµÀÚ
´ëÇÑÀå¾ÖÀΰñÇÁÇùȸ ÀÌ»ç
Çö ¹é¼®´ëÇб³ ½ºÆ÷Ã÷°úÇдëÇÐ ºÎ±³¼ö

³í¹®
½ºÆ÷Ã÷ ¿¡ÀÌÀüÆ®¿¡ °üÇÑ ¹ýÁ¦µµÀû ¿¬±¸
½ºÆ÷Ã÷ ¿¡ÀÌÀüÆ®Á¦µµÀÇ ÇöȲ°ú Çö½ÇÀû Á¦¾à¿äÀÎ
°ñÇÁ»ç°íÀÇ ¹Î»çÃ¥ÀÓ¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸
°ñÇÁ»ç°í¿¡ ´ëÇÑ °ñÇÁÀå¿î¿µÀÚÀÇ ºÒ¹ýÇàÀ§Ã¥ÀÓ µî

¸ñÂ÷

Á¦1Àå °ñÇÁÀÇ ÀÌÇØ

¥°. °ñÇÁÀÇ ¿ª»ç¿Í ¹ßÀü 3
1. °ñÇÁÀÇ °³³ä / 3
2. °ñÇÁÀÇ ±â¿ø / 4
3. °ñÇÁÀÇ Æ¯¼º / 7

¥±. ±¹³» °ñÇÁÀÇ ¿ª»ç¿Í ÇöȲ 11
1. ±¹³»°ñÇÁÀÇ µµÀÔ ¹× ¹ßÀü / 12
2. °ñÇÁÀÇ ´ëÁßÈ­ / 14
3. ±¹³» °ñÇÁ»ê¾÷ÀÇ ÇöȲ / 15
4. ±¹³» °ñÇÁ»ê¾÷ÀÇ °úÁ¦ / 25

¥². °ñÇÁÀå½Ã¼³°ú ¿î¿µ 26
1. °ñÇÁÀåÀÇ °³³ä / 26
2. °ñÇÁÀåÀÇ Á¾·ù / 27
3. °ñÇÁÀåÀÇ Æ¯¼º / 32
4. °ñÇÁ¿¬½ÀÀå / 34

¥³. °ñÇÁÀå½Ã¼³ÀÇ ¹ýÀû ±Ù°Å 38

Á¦2Àå °ñÇÁÀåºñ

¥°. °ñÇÁŬ·´ 44
1. Ŭ·´ÀÇ º¯Ãµ / 44
2. Ŭ·´ÀÇ Á¾·ù ¹× ¼¼ºÎ¸íĪ / 46
3. Ŭ·´ÀÇ ±¸Á¶ / 51
4. Ŭ·´ÀÇ ¼±Åÿä·É / 54
5. °ñÇÁÀåºñÀÇ ±¸¼º / 58

¥±. °ñÇÁ º¼ 58
1. º¼ÀÇ ¹ß´Þ°ú °øÀÎ±Ô°Ý / 58
2. º¼ÀÇ Á¾·ù / 59
3. º¼ÀÇ µõÇÃ(Dimple) / 61
4. º¼ÀÇ ¾ÐÃà°­µµ(Compression) / 62
5. ºñÇàźµµ¿Í º¼ÀÇ Ã¼°ø½Ã°£ / 63
6. º¼ÀÇ ¼±Åÿä·É / 63

¥². ±âŸ °ñÇÁ¿ëÇ° 64
1. °ñÇÁº¹Àå / 64
2. °ñÇÁÈ­ / 64
3. °ñÇÁÀå°© / 65
4. ijµð¹é / 65
5. ±âŸ Áغñ¹° / 65

¥³. Ŭ·´ ÇÇÆÃ(club fitting) 66
1. ÇÇÆÃÀÇ °³³ä / 66
2. ÇÇÆÃ(fitting) ¿ä¼Ò / 66
3. ÇÇÆÃ(fitting) À¯Çü / 67

Á¦3Àå °ñÇÁÄÚ½º ¹× °æ±â¹æ½Ä

¥°. °ñÇÁÄÚ½º(golf course) 71
1. °ñÇÁÄÚ½º(golf course)ÀÇ °³³ä / 71
2. Ȧ(hole)ÀÇ ±¸¼º / 72
3. Ȧ(hole)ÀÇ ±¸Á¶ / 73

¥±. °ñÇÁ°æ±â¹æ½Ä 80
1. °æ±â ½ºÄÚ¾î °è»ê¹æ¹ý / 80
2. °ñÇÁ°æ±â¹æ½Ä / 82
3. ÇÚµðĸ(handicap) / 85
4. °ñÇÁ½ºÄھ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¿äÀÎ / 86

¥². °ñÇÁÄÚ½º °ø·«¹æ¹ý 88
1. ±âº» Àü·« / 88
2. ±â¼úÀû Àü·« / 89
3. ½É¸®Àû Àü·« / 90

¥³. °ñÇÁ°æ±âºÐ¼® 90

Á¦4Àå °ñÇÁ½ºÀ®ÀÇ ¿ø¸®

¥°. °ñÇÁ½ºÀ®(Golf swing) 95
1. °ñÇÁ½ºÀ®ÀÇ º»Áú / 95
2. °ñÇÁ½ºÀ®¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¿ªÇÐ / 96
3. ½ºÀ®Æо²(swing path) / 101
4. ½ºÀ® Ç÷¹ÀÎ(swing plane) / 102
5. ŸÀ̹Ö(timing) / 103
6. ÅÛÆ÷(tempo) / 103
7. ¸®µë(rhythm) / 104
8. Çìµå¾÷(head-up) / 104

¥±. °ñÇÁ½ºÀ®ÀÇ ±âº»ÀÚ¼¼(set up) 105
1. ±×¸³(grip) / 105
2. ½ºÅĽº(stance) / 109
3. ¸öÀÇ Á¤·Ä(alignment) / 111
4. º¼ÀÇ À§Ä¡(ball position) / 112

¥². °ñÇÁ½ºÀ®ÀÇ Á¾·ù 112
1. 1/4 ½ºÀ® / 112
2. ÇÏÇÁ ½ºÀ®(half swing) / 113
3. 3/4 ½ºÀ®(three quarter swing) / 113
4. Ç® ½ºÀ®(full swing) / 113

¥³. °ñÇÁ½ºÀ®¹æ¹ý 114
1. Ç® ½ºÀ®(full swing) / 114
2. Ŭ·´º° ½ºÀ®¹æ¹ý / 121
3. È¿°úÀûÀÎ ¿¬½À¹æ¹ý / 126

Á¦5Àå º¼ÀÇ ºñÇà¿ø¸®

¥°. º¼ÀÇ ºñÇà¹ýÄ¢ 131
1. º¼ÀÇ ¹æÇâ¿ä¼Ò / 131
2. º¼ÀÇ ºñÇàÁ¾·ù / 132
3. ÆäÀÌµå ¼¦°ú µå·Î¿ì ¼¦ / 133
4. ±â¾îÈ¿°ú(gear effect) / 134

¥±. º¼ÀÇ ºñ°Å¸® °áÁ¤¿äÀÎ 134
1. Ŭ·´ÇìµåÀÇ ¼Óµµ(head speed) / 134
2. ÀÓÆÑÆ®ÀÇ Á¤È®¼º / 135
3. º¼ Á¢±Ù°¢µµ / 135

¥². ÀåŸÀÇ ÀϹÝÀû Á¶°Ç 135
1. ½ÅüÀû Á¶°Ç / 136
2. ±â¼úÀû ¿ä°Ç / 136
3. ½É¸®Àû Á¶°Ç / 136

Á¦6Àå ¼ô °ÔÀÓ(short game)

¥°. °³³ä 139

¥±. ¼ô °ÔÀÓÀÇ Á¾·ù 140
1. Ĩ¼¦(chip shot) / 140
2. ÇÇÄ¡ ¼¦(pitch shot) / 142
3. ·Îºê ¼¦(lob shot) / 143
4. ÇÃ·Ó ¼¦(flop shot) / 144
5. ·±´× ¾îÇÁ·ÎÄ¡ ¼¦(running approach) / 145
6. ¹üÇÁ ¾Ø ·± ¼¦(bump & run shot) / 146
7. ·¯ÇÁ¿¡¼­ÀÇ ¾îÇÁ·ÎÄ¡ ¼¦ / 146
8. ÄÛ ¾Ø ÆË(cock & pop) ¼¦ / 147
9. ¸Ç¶¥(hard pan)¿¡¼­ÀÇ ¾îÇÁ·ÎÄ¡¼¦ / 147

Á¦7Àå ÆÛÆÃ(putting)

¥°. °³³ä 151

¥±. ÆÛÅÍ(putter)ÀÇ Á¾·ù ¹× ¸íĪ 152
1. ÆÛÅÍ(putter)ÀÇ Á¾·ù / 152
2. ÆÛÅÍÀÇ ºÎÀ§º° ¸íĪ / 154

¥². ÆÛÅÍ(putter)ÀÇ ¼±Åÿä·É 154

¥³. ÆÛÆÃ(putting)ÀÇ ¹æ¹ý 155
1. ±âº»ÀÚ¼¼(set up) / 156
2. ÆÛÆÃÀÇ ±âº»¿ø¸® / 157
3. ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¿¬½À¹æ¹ý / 160

Á¦8Àå Æ®·¯ºí ¼¦(trouble shot)

¥°. °³³ä 165

¥±. Æä³ÎƼ(penalty) ±¸¿ª¿¡¼­ÀÇ ¼¦(shot) 169
1. º¡Ä¿ ¼¦(Bunker Shot) / 165
2. ¿öÅÍ ÇØÀúµå(water hazard) ³»¿¡¼­ÀÇ ¼¦(shot) / 173

¥². °æ»çÁö(sloping lies)¿¡¼­ÀÇ ¼¦(shot) 173
1. ¿Þ¹ß ¿À¸£¸· °æ»ç¿¡¼­ÀÇ ¼¦(Up Hill Shot) / 174
2. ¿Þ¹ß ³»¸®¸· °æ»ç¿¡¼­ÀÇ ¼¦(Down Hill Shot) / 175
3. º¼ÀÌ ¹ß³¡ ³»¸®¸· À§Ä¡¿¡¼­ÀÇ ¼¦ / 176
4. º¼ÀÌ ¹ß³¡ ¿À¸£¸· À§Ä¡¿¡¼­ÀÇ ¼¦ / 177

¥³. ·¯ÇÁ ¼¦(rough shot) 178

¥´. µðº¿ ¼¦(divot shot) 178

¥µ. ·Î¿ì ÆÝÄ¡ ¼¦(low punch shot) 179

Á¦9Àå ¹Ì½º ¼¦ÀÇ À¯Çü°ú ´ëÃ¥

¥°. ¹Ì½º ¼¦ÀÇ ÀϹÝÀû ¿øÀÎ 183

¥±. ¹Ì½º ¼¦ÀÇ À¯Çü°ú ÇØ°á¹æ¹ý 184
1. ½½¶óÀ̽º(slice) / 184
2. ÈÅ(hook) / 186
3. Ǫ½Ã(push) / 187
4. Ç®(pull) / 188
5. »ýÅ©(shank) / 189
6. ÅäÇÎ(topping) / 190
7. ÆÖ ¼¦(fat shot) / 192
8. ½ºÄ«ÀÌ ¼¦(sky shot) / 193

Á¦10Àå °ñÇÁü·Â°ú °ñÇÁ»óÇØ

¥°. °ñÇÁü·Â 197
1. ü·Â ¿îµ¿ / 197
2. ü·Â ¿îµ¿ÀÇ ¹æ¹ý / 198

¥±. °ñÇÁ»óÇØ 201
1. ½ÅüºÎÀ§º° »óÇØ¿Í Ã³¹æ / 202
2. »óÇØ¿¹¹æÀü·« / 204
3. °ñÇÁÁßµ¶(golf addiction) / 204

Á¦11Àå °ñÇÁ½É¸®

¥°. °ñÇÁ¿Í ½É¸®±â¼ú 210
1. ½É¸®±â¼úÀÇ Æ¯¼º / 210
2. ½É¸®±â¼úÈÆ·Ã / 211
3. ½É¸®±â¼úÈÆ·ÃÀÇ ´Ü°è / 212
4. ½É¸®±â¼úÀÇ ÃøÁ¤ / 212
5. ½É¸®±â¼úÈÆ·ÃÀÇ Á¦¾à¿äÀÎ / 212

¥±. ½É¸®±â¼ú ¹æ¹ý 213
1. ¼ºÃ뵿±â(motivation) / 213
2. ÀÌ¿Ï(relaxation) / 213
3. Àڽۨ(confidence) / 214
4. ÁýÁß·Â(concentration) / 215
5. ½É»ó(imagery) / 215
6. ±àÁ¤Àû »ç°í¿Í ŵµ / 216
7. ¸ôÀÔ(immersion) / 217
8. °¢¼º ¹× ºÒ¾È / 217
9. ·çƾ(routine) / 219

Á¦12Àå ijµð(caddie)

¥°. ijµðÀÇ Á¤ÀÇ 223

¥±. ijµðÀÇ Á¾·ù 224
1. Ç÷¹À̾î ijµð(player caddie) / 224
2. ÀÓÇ÷ÎÀÌ Ä³µð(employee caddie) / 224
3. ÇϿ콺 ijµð(house caddie) / 224

¥². ijµðÀÇ ¾÷¹« 225
1. °ñÇÁŬ·´À» ¿î¹Ý ¶Ç´Â Ãë±Þ / 225
2. °ñÇÁ±ÔÄ¢¿¡ µû¸¥ º¸Á¶ / 226
3. ¾ÈÀü»ç°í ¿¹¹æÀǹ« / 226

¥³. ijµðÀÇ ¹ýÀû ÁöÀ§ 227
1. ¼­¾ð / 227
2. ±Ù·ÎÀÚ¼º ÀÎÁ¤¿©ºÎ / 227
3. °á¾î / 228

Á¦13Àå °ñÇÁ»ç°í¿Í ¹Î»çÃ¥ÀÓ

¥°. ÀÇÀÇ 233

¥±. °ñÇÁ»ç°íÀÇ À¯Çü 235
1. °ñÇÁ»ç°íÀÇ Æ¯¼ö¼º / 235
2. Ÿ±¸»ç°í / 238
3. Ÿ±¸ ÀÌ¿ÜÀÇ »ç°í / 238

¥². °ñÇÁ»ç°í¿¡ À־ ºÒ¹ýÇàÀ§Ã¥ÀÓ 240
1. Ç÷¹À̾î(player)ÀÇ ºÒ¹ýÇàÀ§Ã¥ÀÓ / 240
2. ijµðÀÇ ºÒ¹ýÇàÀ§Ã¥ÀÓ / 244
3. °ñÇÁÀå ¿î¿µÀÚÀÇ ºÒ¹ýÇàÀ§Ã¥ÀÓ / 247

¥³. ±âŸ ¾ÈÀü»ç°íÀÇ ºÒ¹ýÇàÀ§Ã¥ÀÓ 262
1. Ä«Æ®»ç°í / 262
2. ÀÚ¿¬ÀçÇØ¿¡ ÀÇÇÑ »ç°í / 266

¥´. °ñÇÁ»ç°í¿¡ À־ÀÇ °è¾àÃ¥ÀÓ 268
1. ¼­¾ð / 268
2. ijµð°¡ ÀÌÇຸÁ¶ÀÚÀÎÁö ¿©ºÎ / 269
3. ÁÖÀÇÀǹ« ÆǴܱâÁØ / 270
4. °á¾î / 271

Á¦14Àå °æ±â±ÔÄ¢°ú °ñÇÁ¿¹Àý

¥°. ±âº»±ÔÄ¢ 275
1. ¹úŸ ¾øÀÌ µå·Ó(drop)À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì / 276
2. 1¹úŸ°¡ ÁÖ¾îÁö´Â °æ¿ì / 276
3. 2¹úŸ°¡ ÁÖ¾îÁö´Â °æ¿ì / 276
4. 3¹úŸ°¡ ÁÖ¾îÁö´Â °æ¿ì / 276
5. °æ±â½Ç°Ý / 277
6. µå·Ó(drop)ÇÏ´Â ¹æ¹ý / 277
7. Àçµå·ÓÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ì / 277

¥±. ƼÀ× ±¸¿ª(teeing ground)¿¡¼­ÀÇ ±ÔÄ¢ 278

¥². ÄÚ½º ³»¿¡¼­ÀÇ ±ÔÄ¢ 278
1. º¼ ã±â¿Í º¼ÀÇ ½Äº° / 278
2. Ÿ(Stroke) / 279
3. O¡¤B(Out Of Bounds) / 279
4. ºÐ½Ç±¸(lost Ball) / 280
5. ¾ðÇ÷¹À̾îºí(unplayable) / 280
6. ¿À¼Ò¡¤¿À±¸ Ç÷¹ÀÌ / 281
7. ÀΰøÀå¾Ö¹°(obstruction) / 281
8. ·ç½º ÀÓÆäµð¸ÕÆ®(loose impediment) / 282
9. ijÁÖ¾ó¿öÅÍ(casual water), ¼ö¸®Áö(under repair) / 282
10. ÀáÁ¤±¸(provisional ball) / 283
11. Æä³ÎƼ(penalty) ±¸¿ª / 283
12. ·´ ¾îºê ´õ ±×¸°(rub of the green) / 284
13. Á¶¾ð(advice) ¹× °æ±â¹æ¹ýÀÇ Áö½Ã / 285

¥³. ÆÛÆñ׸°(putting green)¿¡¼­ÀÇ ±ÔÄ¢ 285

¥´. °ñÇÁŬ·´°ú ÇìµåÀÇ ±Ô°Ý 286

¥µ. 2019³âµµ °³Á¤µÈ °ñÇÁ ±ÔÄ¢(rule) 286
1. Ư¡ / 286
2. 2019³âµµºÎÅÍ Àû¿ëµÇ´Â ±ÔÄ¢ / 287

¥¶. 2023³âµµ °³Á¤µÈ °ñÇÁ ±ÔÄ¢(rule) 293

¥·. °ñÇÁ¿¹Àý 293
1. ¶ó¿îµå Àü / 293
2. ¶ó¿îµå Áß / 294
3. ¶ó¿îµå ÈÄ / 296
4. ±âŸ °ñÇÁ¿¹Àý / 296

ºÎ·Ï

°ñÇÁÀåÀÌ¿ë Ç¥Áؾà°ü 301
°ñÇÁ¿ë¾îÇؼ³ 307

Âü°í¹®Çå 331
ã¾Æº¸±â 334