밤의 끝에서 새벽을 꿈꾸다.<br />어둠이 깊을수록, 새벽은 더 밝게 빛납니다. 저의 이야기는 수<br />많은 밤을 지새우며 새벽을 기다린 힘들고 긴 시간의 기록입니<br />다. 삶이라는 예측할 수 없는 여정 속에서, 때로 우리는 자신도<br />모르는 사이에 어두운 길로 접어들곤 합니다.<br />저 역시 결혼이라는 새로운 시작과 함께 찾아온 뜻밖의 시련들<br />속에서, 서서히 우울과 불면, 그리고 알콜 중독이라는 깊은 골짜<br />기에 빠져들었습니다.<br />"하지만, 가장 어두운 순간에도 희망의 빛은 꺼지지 않았습니<br />다. 처절한 밑바닥에서 깨달음을 얻고, 뇌훈련이라는 새로운 길<br />을 만났을 때, 제 삶은 조금씩 변화하기 시작했습니다. 이 책은<br />제가 겪은 어려움과 깊은 고민, 그리고 뇌훈련을 통해 찾아낸 새<br />로운 희망에 대한 이야기입니다.<br />저는 이 책을 통해 저와 같은 어려움을 겪고 있는 이들에게 작<br />은 위로와 큰 희망을 전하고 싶습니다. 또한, 삶의 질을 개선하<br />고자 하는 모든 분들에게 뇌훈련이라는 새로운 가능성을 소개<br />하고 싶습니다. 이야기 속에서 여러분도 자신만의 새벽을 찾아<br />낼 수 있기를 바랍니다.<br />그렇습니다, 어둠이 깊다 해도 결국 새벽은 옵니다. 우리 모두<br />가 그 새벽을 맞이할 준비가 되어 있기를 바라며, 지금 이 순간<br />에도 새벽을 향해 한 걸음씩 나아가고 있기를 희망합니다.<br />건강한 뇌, 행복한 삶을 향한 첫걸음을 함께 시작합니다.<br />

목차
프롤로그
저자 소개
제1장: 암흑의 날들
제2장: 깨달음의 순간
제3장: 신비한 경험자들
제4장 놀라운 삶의 변화
제5장: 새로운 삶을 위하여
결론