현대인에게 꼭 필요한 정신 건강 관리. 이를 위해 알고 있어야 할 꼭 필요한 10가지 심리용어를 선정해서 쉽게 풀어 썼다.

1장 스스로 가치 있고 존중받을 만하다고 믿는 마음 : 자존감
2장 자신에게 맡겨진 일을 수행할 수 있다는 스스로에 대한 믿음 : 자기효능감
3장 타인의 생각, 감정 등을 그 사람의 관점에서 이해하는 능력 : 조망 수용
4장 심리적 기제로 인해 객관적이고 종합적인 판단을 그르치는 현상 : 터널 시야
5장 어떤 틀 안에서 의사전달을 하느냐에 태도와 행동이 달라지는 : 틀 짜기 효과
6장 사회적 역할을 위해 남에게 보이는 또 다른 나의 모습 : 페르소나
7장 먼저 떠오른 개념이 이후에 제시되는 자극에 영향을 주는 : 플라이밍 효과
8장 변화하는 상황에 알맞고 유연하게 대처할 수 있는 개인의 능력 : 회복탄력성
9장 어떤 대상에 일반적인 견해가 구체적인 특성을 평가하는 데 영향을 미치는 현상 : 후광효과
10장 간절한 마음과 소망을 담아 기대하고 노력하고 바라면 이루어진다 : 피그말리온 효과