워킹맘으로 또는 전업 주부로 치열한 삶을 살다가 어느 날 문득 집안 곳곳에 널브러진 짐들을 보면서 정리를 해야지 마음만 먹고 실행에 옮기지 못했던 분들이 슬미프(슬로우 미니멀라이프 프로젝트) 모임을 결성하여 자신만의 방식으로 비움을 해결하면서 꿈을 향해 나아가는 8인의 이야기를 담았다.

비행하면서 가지각색의 기념품을 모았던 맥시멀 리스트가 이제는 매일 한 가지씩 비우며 미니멀리즘의 매력을 알아가고 있다. 'Only you can change yourself'를 모토로 독서하며 성장하는 삶을 사랑한다. 현재 승무원 경력을 바탕으로 면접 코칭을 하고 있으며, 저서로는 <승무원 합격 코칭>이 있다.

"Only you can change yourself."를 모토로 새로운 도전을 즐긴다. 어학연수를 간절히 원해 겨울방학 동안 경비를 모아 시드니에 다녀왔고, 미국 필라델피아 장애인 캠프에서 다양한 국적의 동료들과 일하며 즐거움을 느꼈다. 외국에 거주하며 다양한 문화를 직접 경험하고 싶어 외항사 승무원에 도전했다. 첫 면접인 에미레이트 항공에 합격해 4년간 두바이에서 비행 후 대한항공 경력직 승무원으로 2년간 근무했다. 두 대형 항공사 에서의 비행경력을 바탕으로 2011년부터 면접 코칭을 하고 있다. 약 200여 명의 제자들이 합격했고 지금도 꾸준히 예비 승무원에게 면접 노하우뿐만 아니라 동기부여와 열정을 전해 주고 있다.

1장. 정리로 가볍게 삽니다 (김은정)

1. 40대 사춘기, 정리로 극복하다
2. 슬미프를 만나다
3. 미니멀라이프의 시작
4. 가차없이 버리자
5. 엘리(Ellie)의 버리기와 정리정돈 팁
6. 비우고 나니 보이는 것들

2장. 인생 2막 미니멀라이프를 만나다 (김현아)

1. 할인행사라면 필요 없는 물건도 사던 과거의 모습
2. 1일 1개 비움을 실천하며 달라진 현재의 모습
3. 정리하고 비우면서 삶의 여유가 생겼다
4. 누구에게나 꿈꾸는 집이 있다
5. 삶의 여백을 즐기고 싶다면 일단 비우자
6. 진정한 미니멀리스트가 되기 위해 오늘도 나는 계속 진행형!

3장. 나를 돌보는 힐링 비우기 (이세경)

1. 간단한 프로젝트 큰 행복!
2. 비우기 공식이 생겼다
3. 나비효과 : 가계부 쓰기와 독서
4. 축제의 정리 : 비움의 본질
5. 삶의 기록 : 성장 이야기
6. 미생에서 완생으로 : 책 쓰기 과정

4장. 비우기는 꿈꾸는 인생의 시작점 (이영미)

1. 나의 낡은 집 이야기
2. 1,000개를 비워보자
3. 식습관도 변하네 -6kg
4. 프랑스인들의 심플 라이프
5. 정부지원금 도전기
6. 더 잘 살고 싶어졌다

5장. 정리하고 비우니 행복이 찾아왔다 (임영신)

1. 미니얼 사피엔스가 되기로 했다
2. 가족과 미니멀라이프의 호흡이 맞지 않을 때
3. 살면서 관계 정리가 필요해요
4. 갈 길이 먼 미니멀 여행자
5. 비우면서 채우는 생존 가방
6. 정리하고 비우니 행복이 찾아왔다

6장. 비움으로 찾은 행복 (임희빈)

1. 슬로우 미니멀라이프 프로젝트
2. 미니멀라이프로 작가 되기
3. 끝까지 버티는 자가 승자
4. 몸값 올리기 대작전
5. 매일이 감사, 매일이 행복
6. 행복한 파이어 작가로 살기

7장. 비움으로 치유되는 나의 인생 (장연애)

1. 비움을 돈 내고 한다고?
2. 정리정돈이 취미였던 나
3. 가족이 함께하는 미니멀라이프
4. 내가 살고 있는 방은 나 자신이다
5. 여행 중에도 계속되는 비움
6. 당근마켓으로 잠자는 돈 깨우기
7. 미니멀 비움으로 맥시멈 채움

8장. 비운만큼 자유로워지는 삶 (정윤주)

1. 내 물건 하나 없지만 편안한 집 : 시드니에서 비자발적 미니멀리스트가 되다
2. 딱 ‘반만 나다운’ 집 : 두바이에서 자발적 맥시멀리스트가 되다
3. ‘척’하는 집 : 애물단지와 플로리다에서 신혼생활
4. ‘거품 가득 찬’ 집 : 나만의 공간은 어디일까?
5. 23킬로에 채워진 나의 작은 세상 : 진정한 미니멀리스트가 될 수 있을까?
6. ‘별거 없는’ 나다운 집 : 치앙마이에서도 미니멀라이프는 계속된다