육아를 하면서 가장 기다리게 되는 시간은 바로 아기가 잠든 후의 저녁 육퇴시간이죠!<br />하지만 아기가 어떻게 자느냐에 따라서 육퇴가 빨라질 수도 늦어질 수도,<br />혹은 육퇴가 오지 않을 수도(!) 있다는 것-<br /><br />그래서 그런지 많은 부모님들이 수면교육에 관심을 가져주시는데요,<br />수면교육에 관련해서 인터넷을 찾아보면<br />비전문가들의 '카더라' 나 잘못된 정보들이 너무도 많더라구요.<br /><br />우리 아기의 첫 습관을 만들어주는 수면교육,<br />아기 수면 전문가의 정확한 정보를 바탕으로 시작해주세요.<br /><br />아기의 성장 발달에도 흔들림 없을 아기 수면에 대한 이해부터<br />수면교육의 핵심 키 포인트, <br />발생할 수 있는 아기 수면 문제와 예외상황에 대한 대처법,<br />아기에 맞게 하루 일과를 꾸려나가는 방법과 샘플 스케줄까지 꽉 채워 담았습니다.<br /><br />여러분이 하실 일은 이제 마음을 단단히 먹고, 그대로 따라하기만 하시면 됩니다.<br />모든 아기들과 부모님의 평화로운 밤을 응원합니다!<br />

들어가는 말
목차
Prologue
Step 1. 아기의 수면 이해하기
신생아(0~2개월)의 수면
3~6개월 아기의 수면
7~9개월 아기의 수면
10~12개월 아기의 수면
13~18개월 아기의 수면
Step 2. 수면교육 핵심개념 잡기
깨어있는 시간
수면압력
Step 3. 수면교육 준비하기
영아돌연사증후군(SIDS)
준비해야 할 것
교육 전 체크리스트
일관성을 유지할 마음가짐
Step 4. 수면교육 실전 Part 1
생후 6주~2개월 preset
생후 2~3개월 Preset
수면교육 실전 핵심 포인트
꼭 지켜야 할 규칙
Step 4. 수면교육 실전 Part 2
마녀시간 대처법
초반깸
밤중깸과 잠연관 없애기
종달기상
Step 5. 예외상황 대처법
수면퇴행
낮잠변환기
외출, 여행 등
Step 6. 아기 스케줄 짜는 법 + 월령별 예시 스케줄
아기 스케줄 짜는 법
월령별 예시 스케줄