※ 이 책은 1999년에 출간된 《뇌호흡2》 초판본으로 제작되었습니다.

1997년 말 발행된 이래 15만 부 이상 판매되며 화제를 불러 모았던 《뇌호흡》 두 번째 책이다. 뇌호흡은 신경과학에 단학수련의 원리를 접목시킨 체계적인 두뇌개발법으로 우리나라뿐 아니라 미국과 일본에서도 출간, 소개되어 집중적인 관심을 받았다. 그 동안 국내외에서 거둔 뇌호흡의 교육적 성과와 체험, 새로운 연구를 바탕으로 발전된 뇌호흡 프로그램 등 더욱 체계화된 뇌호흡의 모든 것을 담고 있다.

1부에서는 과학적인 뇌 구조와 기능을 뇌호흡의 입장에서 새롭게 해석, 감정을 다스리는 구피질과 성찰 및 창조의 능력을 지닌 신피질, 생명 활동을 관장하는 뇌간으로 이루어진 뇌의 3층 구조를 중심으로 뇌호흡을 이해하는 데 필수적인 뇌에 관한 기초 지식을 제공한다.

제2부에서는 뇌호흡과 건강, 뇌호흡과 정보, 뇌호흡과 교육 등 보다 쉽게 뇌호흡에 접근하고 뇌호흡을 이해할 수 있도록 각 분야에 뇌호흡을 적용하고 있다. 그리고 이 책의 핵심 개념인 율려, 신인간, 사회의학으로 자연스럽게 한 걸음 다가서게 한다.

제3부에서는 ‘뇌 감각 깨우기’에서 시작해 ‘뇌 유연화, 뇌 정화, 뇌 재구조화, 뇌 충전’으로 이어지는 뇌호흡 5단계에 대해 보다 구체적인 설명과 더불어 각 단계에 맞는 수련법을 제시하고 있다.

과학적인 지식을 바탕으로 뇌호흡의 효과를 입증하는 논문 두 편과 수련생들의 뇌호흡 체험기가 부록에 실려 있다.

1. 뇌의 구조와 기능
제1장. 뇌는 어떻게 생겼을까
제2장. 사람의 뇌, 무엇이 다른가
제3장. 뇌간, 우리 생명의 관리자

2. 뇌호흡의 영역과 특성
제1장. 뇌호흡과 건강
제2장. 뇌호흡과 정보
제3장. 뇌호흡과 교육
제4장. 뇌호흡, 율려, 사회의학, 신인간
제5장. 뇌호흡의 단계

3. 뇌호흡의 실제
제1장. 뇌 감각 깨우기
제2장. 뇌 유연하게 하기
제3장. 뇌 정화
제4장. 뇌 재구조화
제5장. 뇌 충전