당신은 지금 안녕하십니까? 특히, 바쁜 일상 속에서 <br />숨 가쁘게 돌아가는 직장에서의 당신은 지금 안녕하십니까?<br /><br />누구도 스트레스가 없는 삶을 살기란 어려운 일입니다. <br />물론 스트레스가 모두 나쁜 점만 있는 것은 아니지만, 대부분의 스트레스 역기능에는 개인적으로는 건강 악화, <br />삶의 만족도 저하, 흡연, 음주, 돌발적인 사고의 가능성 등의 건강에 나쁜 영향이 많아서 이슈가 되고 있습니다.<br /><br />조직 내에서는 생산성이 떨어지고 직무 관련 실수가 많아지고 사고로 인한 생산 비용의 증가, <br />조직의 낮은 효율성 등의 특성을 보이고 있습니다.<br /><br />누구도 결코 피할 수 없는 불가피한 것이 스트레스라면, <br />스트레스 정도를 반영하는 행동 반응 양상을 알 수 있다면, <br />개인적인 삶과 직장인의 삶의 질 향상에 크게 기여할 것이라고 생각합니다.<br /><br /> 본 책자에서는 스트레스 반응 검사지가 포함되어 있으며, 스트레스 반응 행동 유형별 특성과 <br />스트레스 반응 행동 유형별 감소 방안 등이 보기 쉽게 서술되어 있습니다.<br /><br /> 주요 이론은 교류분석 이론의 수동성 이론과 관련되어 있으며, <br />이는 2020년 교류분석 이론에 근거한 직무스트레스 척도 개발에 관한 연구를 기반으로 구성되었습니다.<br /><br /> 또한, 스트레스 반응 검사지(2022, 장희선 등)를 기반으로 재구성하였습니다.<br /><br /> 스트레스에 맞서서 건강하고 자유롭게 살아가는 데 도움이 되길 바랍니다.<br />

글쓴이의 소개
프롤로그
목차
스트레스반응검사 및 유의사항
스트레스 반응검사 방법
스트레스 반응검사
채점방법
스트레스 반응 행동 유형별 특성
스트레스 반응유형별 스트레스 상황
스트레스 반응 감소방안
수동성(디스카운트)가 무엇인가?
에필로그