이 책은 긍정 확언의 실천을 통해 당신 안에 있는 놀라운 잠재력을 여는 방법에 대한 안내입니다. 간단하면서도 강력한 도구는 사고방식을 바꾸고, 행동에 영향을 미치며, 가장 깊은 소망을 달성하는 데 도움을 줄 수 있는 능력을 갖추고 있습니다.<br />긍정 확언은 자신을 파괴하고 부정적인 생각에 도전하고 극복하기 위해 반복하는 의도적이고 긍정적인 언어입니다. 지속적으로 사용하면 긍정적인 사고방식, 탄력성, 성공에 대한 사고방식을 키우는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 책은 긍정적 확언에 대한 이론적 기초부터 실제 적용까지 포괄적인 이해를 제공하는 것을 목표로 합니다.<br /><br />이 책은 부분으로 나누어져 있으며, 각 부분은 긍정적인 확언의 다양한 측면을 안내하도록 편집되었습니다.<br />제1부: 긍정적 확언의 이해에서는 확언이 무엇인지, 그 역사, 그 사용을 뒷받침하는 과학적 원리에 대한 기본적인 이해를 제공합니다.<br />제2부: 긍정적 확언 실천은 아침과 저녁 연습, 시각화 기술, 일기 쓰기 등 확언을 일상 생활에 통합하는 방법에 대한 실용적인 지침을 제공합니다.<br />제3부: 고급 긍정적 확언 기법에서는 확언과 명상을 결합하고 기술을 사용하여 수행 능력을 향상시키는 등의 고급 방법을 소개합니다.<br />제4부: 실제 생활 성공 사례는 긍정적인 확언을 통해 자신의 삶을 변화시킨 개인의 실제 사례를 통해 여러분에게 영감을 줄 것입니다.<br />제5부: 지속적인 긍정적 확언 실천은 장기적으로 실천을 유지하고, 어려움을 극복하고, 진행 상황을 측정하는 데 도움이 됩니다.<br />마지막, 부록으로 ‘부록1 긍정 확언 예제와 템플릿’, 부록 2 ‘추천 도서 및 자료’, 부록 3 ‘참고문헌 및 기타 읽기 자료’,부록 4 ‘부자로 인도하는 추천 도서’로 편집하여 독자들이 다양한 방식으로 긍정 확언에 대한 자료에 접근할 수 있도록 마련하였습니다. <br /> 이 책 전반에 걸쳐 긍정 확언을 효과적으로 만들고 사용하는 데 도움이 되는 실용적인 연습, 팁, 전략을 찾을 수 있습니다. 이 개념을 처음 접하는 사람이든 기존 관행을 심화시키려는 사람이든 이 책은 개인의 성장과 성취를 향한 여정에 귀중한 자료가 되도록 편집되었습니다.<br />이 여정은, 당신의 삶을 변화시킬 수 있는 힘은 당신 안에 있다는 것을 기억하시기 바랍니다. 긍정 확언은 그 힘을 활용하고, 장애물을 극복하고, 목표를 달성하는 데 도움이 되는 도구입니다. 긍정적인 확언을 실천함으로써 우리의 소원이 이루어지도록 합시다. 당신의 꿈이 단지 가능성이 아니라 성취되기를 바랍니다.
【프롤로그】프롤로그···········7
【서 론】···········12
1. 여정의 시작···········12
2. 긍정 확언 이해하기···········15
3. 이 책이 독자에게 필요한 이유···········19
제1부:긍정 확언 이해하기···········23
제1장 긍정 확언이란 무엇인가?···········23
제1절 정의와 역사···········23
제2절 긍정 확언의 과학적 배경···········27
제3절 긍정적 사고의 효과···········32
제2장 긍정 확언의 작동 원리···········38
제1절 긍정 확언의 심리학···········38
제2절 잠재의식의 역할···········43
제3절 긍정 확언이 행동에 미치는 영향···········46
제4절 긍정확언과 끌어당김의 법칙과 연관성····50
제3장 효과적인 긍정 확언 작성법···········54
제1절 좋은 긍정 확언의 특징···········54
제2절 흔한 실수 피하기···········56
제3절 개인 맞춤형 긍정 확언 만들기···········57
제2부:긍정 확언 실천하기···········60
제1장 일일 긍정 확언 연습···········60
제1절 아침 루틴···········60
제2절 저녁 반성···········63
제3절 하루 동안 긍정 확언 통합하기···········67
제2장 시각화 기술···········71
제1절 시각화의 힘···········71
제2절 긍정 확언과 시각화의 결합···········74
제3절 시각화 연습 방법···········78
제3장 긍정 확언과 함께 일기 쓰기···········82
제1절 긍정 확언 일기의 장점···········82
제2절 긍정 확언 일기 시작하기···········85
제3절 일기 쓰기 프롬프트와 템플릿···········89
제4장 특정 목표를 위한 긍정 확언···········94
제1장 직업 성공···········94
제2장 재정적 풍요···········97
제3장 건강과 웰빙···········102
제4장 사랑과 인간관계···········106
제3부:고급 긍정 확언 기술···········111
제1장 긍정 확언과 명상···········111
제1절 명상의 기초···········111
제2절 명상에 긍정 확언 결합···········115
제3절 가이드 명상 스크립트···········118
제2장 기술을 활용한 긍정 확언···········124
제1절 긍정 확언 앱···········124
제2절 디지털 도구와 리소스···········127
제3절 디지털 긍정 확언 보드 만들기···········131
제3장 긍정 확언 그룹과 커뮤니티···········137
제1절 지원 커뮤니티 찾기···········137
제2절 그룹 긍정 확언 연습···········140
제3절 긍정 확언 공유 및 수용··········145
제4부:실생활 성공 이야기···········149
제1장 영감을 주는 이야기···········149
제1절 개인적인 증언···········149
제2절 성공 사례 연구···········154
제3절 성공 사례 교훈···········168
제5부:긍정 확언 연습 지속하기····171
제1장 도전 극복하기···········171
제1절 동기 유지···········171
제2절 의심과 좌절 극복하기···········174
제3절 긍정 확언의 단계적 적응···········177
제2장 진행 상황 측정하기···········180
제1절 기준 설정···········180
제2절 변화와 결과 추적···········183
제3절 성과 축하하기···········185
제3장 긍정적 사고 유지하기···········190
제1절 지속적인 성장과 학습···········190
제2절 긍정성 확산···········192
제3절 평생 긍정 확언 연습 구축하기···········195
제4장 결론:긍정 확언을 평생 실천하자··········200
【에필로그】···········202
【부 록】
부록 1: 긍정 확언 예제와 템플릿···········205
부록 2: 추천 도서 및 자료···········211
부록 3: 참고문헌 및 기타 읽기 자료···········218
부록 4: 부자로 인도하는 추천 도서··········· 224
【저자 소개】···········251
【판 권 지】···········252
