10년 넘게 수많은 가족들을 상담해온 아동 발달 심리 전문가 김희균 박사가 전하는 자녀 양육의 깨달음을 담은 책이 출간되었다. 이 책은 아이의 행동 이면에 담긴 마음을 이해하고 공감하는 것이 건강한 부모 자녀 관계의 출발점임을 일깨워준다.

부모라면 누구나 자녀 양육의 어려움을 겪기 마련이다. 아이 마음을 헤아리기 어려울 때도 많고, 좋은 부모가 되기 위해 끊임없이 고민한다. 하지만 저자는 긍정적 자녀 양육의 핵심은 의외로 가까이 있음을 강조한다. 아이의 마음에 귀 기울이고 행동 이면의 감정을 알아채는 것, 그리고 상황에 따라 다독임과 단호함을 오가는 유연한 사랑이 건강한 아이로 키우는 지름길이라는 것이다.

10년 간의 생생한 사례와 아동 발달 심리학의 최신 연구 결과를 담아낸 이 책은 부모들에게 실질적인 자녀 교육 방법을 제시한다. 성장 단계별 특징과 효과적인 소통법, 자존감을 높이는 훈육 비법까지, 바로 활용할 수 있는 내용들로 가득하다.

물론 책 한 권으로 양육의 모든 문제가 해결되진 않는다. 그러나 분명 이 책은 부모와 아이 모두에게 소중한 깨달음을 선물할 것이다. 무엇보다 아이와 마음을 맞추는 기쁨을 느끼게 해줄 것이다. 이 책의 첫 페이지를 넘기는 순간, 독자들은 이미 좋은 부모로 가는 첫걸음을 내딛는 셈이다.

오늘도 최선을 다해 자녀를 양육하는 모든 부모들에게 이 책을 바친다. 아이와 함께 웃고 울며 성장하는 그 험난한 여정에 저자가 힘찬 응원을 보낸다. 이 책을 들고 자녀 양육이라는 눈부신 미래를 향해 다 함께 전진해보자.

1부 아이 발달의 비밀

· 신체 발달 아이의 몸이 어떻게 자라고 변화할까
· 인지 발달 아이의 두뇌는 어떻게 성장하고 학습할까
· 정서 발달 아이의 감정 세계를 이해하고 지지하는 방법
· 사회성 발달 아이가 세상과 관계를 맺는 법
· 개인차와 다양성 모든 아이는 특별하고 독특한 존재
· 발달 지연과 장애 어려움을 겪는 아이들을 이해하고 돕는 방법

2부 부모와 아이 사이의 보이지 않는 끈, 애착

· 애착이란 무엇일까요?
· 초기 애착 형성의 중요한 시기 영아기부터 튼튼한 애착 쌓기
· 안정 애착을 위한 부모의 역할 민감하고 반응적인 양육의 비결
· 불안정 애착의 위험성 문제 행동과 정서 불안의 근원 찾기
· 애착 유형에 따른 아이의 특성 내 아이의 애착 스타일 파헤치기
· 애착 관계 회복하기 상처 입은 관계를 치유하는 방법

3부 소통의 기술로 아이의 마음을 열기

· 경청, 아이의 말에 귀 기울이는 것부터 시작하세요
· 공감, 아이의 감정을 읽고 이해하는 것이 소통의 핵심
· 나-전달법 "너" 대신 "나"로 시작하는 대화의 기술
· 개방형 질문하기 아이의 생각을 끌어내는 질문의 힘
· 비폭력 대화, 상호 존중과 이해의 대화법 배우기

4부 아이를 올바르게 훈육하는 방법

· 훈육의 목적 아이의 인격 형성을 위한 훈육의 중요성
· 권위 있는 양육 스타일 따뜻하지만 단호한 태도
· 긍정적인 훈육 방법 아이의 바람직한 행동을 강화하는 기술
· 규칙과 한계 설정 일관성 있는 규칙으로 안정감 주기
· 아이가 스스로 책임지는 법 배우기
· 체벌의 대안, 체벌 없이 아이를 훈육하는 방법

5부 아이의 내면을 지탱하는 힘, 자존감

· 자존감의 기초 무조건적인 사랑과 존중
· 자아 정체성의 형성 "나는 누구인가"에 대한 답
· 강점 찾기와 격려 아이의 장점과 노력을 인정하고 칭찬하기
· 실수와 실패를 대하는 자세 완벽보다는 도전을 격려하기
· 아이가 자신의 의견을 당당히 말할 수 있게 지지하기
· 아이가 스스로를 사랑하고 믿을 수 있도록 돕는 방

6부 사회성 발달, 세상과 소통하는 법

· 또래 관계의 중요성 친구와의 관계와 사회성 발달
· 다른 사람의 감정을 이해하고 공감하는 능력 기르기
· 협동과 나눔 함께 어울려 노는 기쁨
· 리더십과 팔로워십 상황에 맞는 역할
· 갈등 해결과 조정 문제 상황을 평화롭게 해결하는 방법
· 다양성 존중 서로의 차이를 인정하고 존중하는 마음 기르기

7부 학습과 창의력, 아이의 잠재력을 꽃피우는 방법

· 아이의 관심사 찾기 아이의 흥미와 재능을 발견하기
· 창의력 다양한 생각을 융통성 있게 연결하는 능력
· 자기 주도 학습 지원 아이 스스로 공부하는 방법
· 과정 중심 평가 결과보다 과정에서 배우기
· 실패를 성장의 기회로 실수를 두려워하지 않고 도전하는 용기
· 아이의 호기심을 마음껏 탐구할 수 있는 안전한 환경

8부 건강한 아이로 자라기 위한 생활 습관

· 건강한 식습관 균형 잡힌 영양 섭취와 즐거운 식사 분위기 조성하기
· 규칙적인 수면 충분한 수면이 아이의 성장과 발달에 중요한 이유
· 적절한 신체 활동 활발하게 뛰어놀기
· 아이의 감정을 수용하고 건강한 방법으로 표현하기
· 적절한 미디어 사용 지도로 올바른 디지털 습관 기르기
· 부모도 자신을 잘 돌보아야 아이를 건강하게 키울 수 있어요