사춘기, 나에게 일어나고 있는 신체와 감정의 변화가 궁금해요!

사춘기에 접어들면 신체 변화가 급격히 일어나고, 감정도 복잡해지고 기복도 심해져요. 이유 없이 갑자기 짜증이 나기도 하고, 주변 어른들이 괜히 밉고 싫어지기도 합니다. 또 ‘이런 일로 고민하고 있는 건 나뿐인가.’ 하고 불안해하는 친구들도 많을 거예요. 이 책은 이렇게 아무런 준비도 없이 사춘기에 첫발을 내딛는 아이를 위해 펴냈습니다. 아이가 스스로 골라 재미있게 읽을 수 있도록 또래 아이들의 일상을 만화로 구성한 점이 돋보입니다.

마음을 치료하는 정신건강의학과 의사가 사춘기 아이들의 마음에 가까이 다가가 친절하고 따뜻하게 여러분의 고민과 궁금증을 해소해 줄 거예요. 사춘기가 되면서 겪는 여러 경험과 감정을 사실적이고 유쾌한 만화로 담아 ‘마음의 움직임’이나 ‘사춘기에 일어나는 변화’ 등을 이해하는 데 도움을 줄 거예요. 물론 이 책에 모든 답이 나와 있는 건 아니지만, 이 책을 통해 또래 친구들은 어떤 고민을 하고, 어떻게 살아가는지 등을 살펴보면서 지금 자신의 고민을 해결하는 힌트를 얻을 수 있기를 바랍니다.

시작하며 2
나오는 사람들 6

처음 느껴 보는 이 감정의 정체를 알려 줘! 7
‘감정’은 어디에서 오는 걸까? 13
희로애락뿐만이 아니야! 감정의 종류 14
호르몬과 감정의 신기한 관계 16
사람의 성격에는 어떤 것이 있을까? 18

자신감이 없어. 콤플렉스는 왜 있을까? 25
콤플렉스에 짓눌리는 것 같아! 30
친구가 부러워 32
잘하지 못하는 내가 싫어 34
실패가 두려워 36
자기 자신을 좋아한다는 건 뭘까? 38

친구가 나쁜 걸까? 내가 나쁜 걸까? 41
친구 관계와 연애에 대한 Q&A 46
SNS에서 주의해야 할 점! 58

괴롭힘에 어떻게 대처할까? 우리가 할 수 있는 일 61
괴롭힘을 당한다면 괴롭힘에서 벗어나자 66
괴롭힘에 대한 Q&A 68
누군가를 괴롭혀도 답답함은 사라지지 않아! 72
괴롭힘당하는 친구를 보고만 있어도 될까? 74
학교에 가기 싫어. 이러면 안 되는 거야? 76
학교에 가기 싫어! 어떻게 하면 좋을까? 78
더 알아보기 | 피해자·가해자·방관자의 보호자에게 80
더 알아보기 | 학교에 갈 수 없는 아이를 둔 부모님을 위한 조언 83

선생님도 부모님도 짜증 나! 어른은 도대체 왜 그래? 85
어른이 된다는 건 어떤 거야? 90
이런 어른이 되고 싶어! 92
부모님이나 선생님, 어른과의 관계에 대한 Q&A 94
정신건강의학과란 어떤 곳일까? 100

‘나’를 알아보고 마음을 지키자! 107
‘나’는 어떤 사람일까? 112
나 ‘사용 설명서’를 만들자! 114
내가 모르는 내가 있다고? 116
나의 생각 습관을 알아보자 ① 119
나의 생각 습관을 알아보자 ② 121
나의 좋은 점은 무엇일까? 123
감정은 어떻게 조절할까? 125

마치며 134