마음정화하기를 삶에 적용하면 일어나는 변화<br />현대생활에서 모든 사람이 삶의 전쟁속에 스트레스에 휩싸여 있다. <br />저자가 마음정화하기에 주목하는 이유는 그만큼 마음이 삶의 본질을 건강과 행복으로 바꾸는 최고의 열쇠이기 때문이다.<br />누구라도 일상생활에서 스트레스와 맞서지 않는 사람이 없으며 순간순간 삶을 포기하고 싶을 정도로 힘든 시기가 있었을 것이다. 이러한 모든 것이 삶이고 누구라도 경험하는 생활이지만 이러한 순간순간을 마음을 정화하며 슬기로운 삶을 살아가는 방법을 제시하였다. <br />마음을 통해 내면의 상태를 점검하고 그 안에서 더 나은 행복하고 건강한 삶을 개척하는 원동력이 되는 것이다.<br />이 책은 왜 마음의 정화가 필요한가라는 질문을 시작으로 바쁜 생활속에서 마음을 가라앉히고 휴식을 취하는 방법, 소중한 사람들과 소통하는 예술, 매사 감사하는 태도, 아무도 대신 살아줄 수 없는 고귀한 자신을 돌보고 사랑하는 방법을 제시하고 마음을 청소하며 과거의 상처를 풀어내고 용서하는 법, 자연과 치유를 연결하는 방법 등을 알려주고 있다. <br />삶의 방식을 바꾸고 마음을 정화하면 당장 자신의 생활습관과 마음의 깊이와 수준이 달라진다. 마음 정화하기의 힘을 강력하게 체감할 것이다.<br /><br />“이 책은 현대 생활에서 겪는 모든 스트레스와 싸우는 우리에게 필요한 지침서입니다. 마음정화하기의 중요성을 강조하며, 바쁜 일상 속에서도 내면을 평화롭게 하고 새로운 행복과 건강을 찾는 방법을 제시합니다. 저자는 마음을 정화하고 과거의 상처를 치유하며, 자신을 사랑하고 성장하는 과정에서 용서의 힘을 배우는 법을 알려줍니다. 이 책은 우리의 삶을 변화시키고, 마음을 깨끗하게 하면서 새로운 시각과 깊이를 제공합니다.”

프롤로그
서문: 왜 마음의 정화가 필요한가?
제1장. 바쁜 생활 속에서의 안식처
제2장. 소통의 예술
제3장. 감사의 태도
제4장.자기 돌봄의 중요성
제5장.마음의 청소
제6장.현명한 선택
제7장.용서와 해방
제8장.자연과의 치유적인 연결
제9장.일상 속 마음정화 실천법
제10장.마음의 정화를 위한 지속성과 동기 부여
제11장.마음정화하기 여정의 시작
에필로그