이 책은 백년혈관건강비법에 대한 내용을 담고 있습니다. <br />부제목은 혈관이 젊어지는 식습관입니다. <br />100세 시대, 우리 건강의 발목을 잡은 것이 있으니 바로 혈관 질환입니다. <br />가장 흔한 원인은 동맥경화증에 의한 심근경색증입니다. <br />혈관은 우리 몸 전체를 관장하는 무엇보다 중요한 기관입니다. <br />그러나 잘못된 습관으로 혈관을 망가뜨리곤 합니다. <br />이 책에서는 혈관이 젊어지는 식습관에 대한 구체적인 내용을 담고 있습니다. <br />이 책을 통해 혈관 질환을 예방하고 건강한 혈관을 만드시기 바랍니다.

들어가는 말
1장 혈관 건강의 중요성
2장 혈관을 강화하는 영양소
3장 혈관을 위한 슈퍼푸드
4장 혈관에 해로운 식습관
5장 실전! 혈관이 젊어지는 식단 구성하기
정맥 혈관이 건강해지는 식사
혈액 순환에 도움을 주는 식사
나가는 말