통계청이 전 국민을 대상으로 작성하는 국민생명표에 따르면 남자 79.9세, 여성의 평규수명은 85.6세라고 하니 원하는 시기에 퇴직할 수 있다 쳐도 남성의 경우 퇴직 후 20년 가량, 여성의 경우 퇴직 후 무려 40년이 넘는 수명이 남이 있는 셈이다.<br /><br /> 이 기나긴 세월과 계획 없이 맞닥뜨렸을 경우, 경제적인 측면에서 곤궁한 것은 물론 심리적으로도 위축되고 무가치하다는 느낌 속에 노년기를 보내게 될 공산이 크다.<br /> <br /> 위의 자료에서도 볼 수 있듯이 이제 퇴직은 더는 인생의 종착역이 아니라 새로운 인생의 시작이요 분기점일 수밖에 없게 되었다. 그렇다면 퇴직 전에는 어떤 준비를 하고 퇴직 후에는 어떤 마음가짐으로 새로운 인생을 시작해야 할까.<br /><br /> 퇴직 후 인생 설계의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다고 되풀이해 말한다. 또 아무리 현재 곤궁하더라도 퇴직 후를 대비한 자금 운용을 필수 항목으로 설정할 것이며, 자식들에게 올인하는 마음을 버리고 자신의 삶에 대한 투자와 자식들에 대한 지원을 균형 있게 설계하라고 권유한다. <br /><br /> 또 노인들도 인터넷을 배우고 정보화 시대에 뒤처지지 않도록 노력해야 하며, 건강 문제는 수용할 것은 수용하고 항상 올바른 식습관과 운동으로 젊은이들의 짐이 되지 않도록 할 것을 충고한다. <br /><br /> 이 책은 저보다 삶의 지혜와 시니어 정신건강 및 행복에관한 전문성이 갖고 계신 이회승 작가님과 퇴직 후 16년을 더 공직생활한 노하우를 콜라보 혀여 정리한 첫 번째 책이다. <br /><br /> 앞으로도 계속 퇴직 후 인생에 대한 실제적인 지침이 되고 어떤 마음가짐으로 퇴직과 노년을 받아들이고 행복한 노년을 가꾸어 나갈지 삶의지혜 와 정보를 알려 주는 시리즈로 책을 쓰려고 한다. <br /><br /> 이 짧막한 글들이 인생길에서 힘들고 불안하여 미래를 걱정하며 실의와 좌절에 빠져있는 사람들에게 작은 격려와 위로가 되며 다시 일어설수 있는 용기와 도전정신을 일깨워 주는데 도움이 되었으면 하는 것이 공동 저자들의 바램이다.<br />

프롤로그
01. 길어진 인생 후반기(後半期)--평생 현역으로
02. 인생시간표--자신의 집념과 열정이 만들어
03. 80대 노인들도 인생계획을 다시 짜야
04. 나이가 얼마든, 너무 늦은 때는 없어
05. 옛날 5복과 현대 5복의 차이는?
06. 은퇴 후 행복한 노후가 되려면?