행복하게 살고 싶은 사람에게 이 책을 권합니다.

들어가는 말
80 넘은 노인이 되고 보니
다 낡은 자동차처럼 성한 곳이 거의 없는 것 같다.
왜 아니 그렇겠는가? 폐차장에 갈 날이 머지않았으니 말이다.
그럼에도,
다행히 정신은 아직까지는 정상적으로 작동하는 것 같아 고맙고
또 감사하는 마음으로 하루하루를 보낸다.
치매 걸리기 전에 또 폐차장에 가기 전에,
삶에 대한 내 생각과 경험을 글로 남겨 놓는 것은, 인생 후배들에게
조금은 참고가 될 것 같아 이 책을 쓰게 되었습니다.

우리 삶을 짧게 줄이면,
“낳다, 살았다. 죽었다”는 세 마디로 압축할 수 있다.
이 중, 낳고 죽는 것은
우리 의지나, 우리 뜻대로 되지 않는다는 것은 다 아는 사실이다.
다만 이 세상에서 사는 동안만은,
개인의 의지와 노력 여하에 따라 조금은 수정이나 개선이 가능하다는 사실이다.

마음대로 할 수 있다면, 이 세상 모든 것을 다 해 보고 싶다.
그러나 인생은 대단히 짧아 신중하게 선별하고, 조심스럽게 살아도,
미완성으로 끝나는 것이 보통 우리의 인생이다.

모든 생명체는 환경의 영향을 받을 수밖에 없다.
그런 의미에서 사람의 삶도 우주에서 행해지는 master program 속에서
각자에게 주어진 배역을 하다가 인생을 끝내는 것이 또 우리의 삶이다.

필자는 운명론자가 아님을 밝힌다.
그 자세한 내용은 본문에서 보길 바랍니다.

목 차
들어가는 말 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
1. 생명체의 유일성(唯一性). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
2. 생명의 귀중함. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
3. 인간으로 태어난 것에 감사 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
4. 건전한 정신의 소유 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
5. 이성적 판단이 중요한 시대. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
6. 몸의 건강 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
7. 행복의 기본 조건. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
8. 행복의 기본 원리 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
9. 행복이 왜 문제인가? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
10. 행복은 어디에 있나? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
11. 행복하려면 낙관적인 인생관이 필요 . . . . . . . . . . . . . . 37
12. 사람은 왜 번뇌를 일으키는가? . . . . . . . . . . . . . . . . . .38
13. 행복은 내가 만들 때, 내 것이 된다 . . . . . . . . . . . . . . . . 42
14. 행복 찾기의 실행 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
15. 행복 찾기의 결심과 실천 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53
16. 이성적 행복 찾기 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
17. 순수성 찾기 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72
18. 실천 없이는 행복도 없다 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74
19. 만족할 줄 아는 것과 일상에서 행복 찾기 . . . . . . . . . . 78
20. 권태와 지루함을 느낄 때 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82
21. 상상력의 무한성 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
22. 연금술사와 지적 설계 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86
23. 웜 홀 (worm hole) 이야기. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 88
24. 실천과 훈련의 중요성 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89
25. 행복한 삶을 위한 마무리 말 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90