»ó½ÄÀº ¡®¼ÒÅ롯ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ »ó½ÄÀº ¼¼»ó°ú Àû±ØÀûÀ¸·Î ¼ÒÅëÇÏ°í ´Ù¹æ¸é¿¡ °ü½ÉÀ» °®´Ùº¸¸é ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â Áö½ÄÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »ó½ÄÀ» ½×±â À§Çؼ´Â ½Å¹®°ú ´º½º¸¦ º¸¸ç ¼¼»ó¿¡ °ü½ÉÀ» °®°í, °¢Á¾ ¹Ìµð¾î¿Í ¿µÈ³ª °ø¿¬°ú °°Àº ¹®ÈÈ°µ¿À» ºñ·ÔÇØ ¿Á¤ÀûÀÎ Ãë¹Ì»ýÈ°µµ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¡ºÇÏ·ç 30°³, ÇÑ ´Þ PLAN ÇÏ·ç»ó½Ä¡»Àº ÀÌ·¯ÇÑ ¸ðµç ¼ÒÅëÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾ò´Â ¼ö¸¹Àº ÃÖ½ÅÀ̽´¿Í ½Ã»ç¿ë¾î, Çʼö »ó½Ä Áß ²À ¾Ë¾ÆµÎ¾î¾ß ÇÏ´Â ÇÙ½É »ó½Äµé¸¸À» ´ã¾Æ, ¸ÅÀÏ ºÐ¾ßº°·Î Á¶±Ý¾¿ ºÎ´ã ¾øÀÌ °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÏ¿´´Ù.</br>
<b>ÇÖ!À̽´ ½Ã»ç»ó½Ä</b></br></br>Step 01 Á¤Ä¡¤ý¹ý·ü</br>Step 02 ±¹Á¦¤ý¿Ü±³</br>Step 03 °æÁ¦¤ý°æ¿µ</br>Step 04 »çȸ¤ý³ëµ¿¤ýȯ°æ</br>Step 05 ¹®È¤ý¹Ìµð¾î</br>Step 06 °úÇФýIT</br></br><b>»ó½Ä ¿ÏÀü Á¤º¹! ÇÏ·ç 30°³ ÇÑ ´Þ PLAN</b></br></br>Day 01 </br>Day 02 </br>Day 03 </br>Day 04 </br>Day 05 </br>Day 06 </br>Day 07 </br>Day 08 </br>Day 09 </br>Day 10 </br>Day 11 </br>Day 12 </br>Day 13 </br>Day 14 </br>Day 15 </br>Day 16 </br>Day 17 </br>Day 18 </br>Day 19 </br>Day 20 </br>Day 21 </br>Day 22 </br>Day 23 </br>Day 24 </br>Day 25 </br> </br>½ÃÇè¿¡ À¯¿ëÇÑ Çʼö »ó½Ä