<b></br>심리학자는 예민하고 까다로운 아이를 어떻게 키울까?</br>아이도 부모도 조금 더 편해지는 육아법</br>죄책감은 내려놓고! 욕구는 시원하게! 한계는 명확하게!</br>엄마표 놀이 최고의 인플루언서 동심공작소 조상은 대표 추천</b></br></br>임상심리학자인 만큼 아이는 잘 키울 수 있을 것이라 자신했는데, 그것이 터무니없는 오만이었다는 것을 깨닫는 데는 채 100일도 걸리지 않았다. 겨우 세 살 먹은 아이와 다투고 죄책감에 사로잡히고, 또 버럭 화내고 후회하기를 반복하던 어느 날, 인지행동치료 기법을 총동원하여 나부터 변화시키기로 마음먹었다. 책은 지난 5년 동안 심리학자 아빠가 예민하고 까다로운 아이를 키우며 체험한 시행착오를 생생하게 기록하며 ‘1부: 부모, 2부: 기질, 3부: 개입, 4부: 감정’의 순으로, 아이도 부모도 조금 더 편해지는 육아법을 친절하게 안내한다. 엄마표 놀이 최고의 인플루언서 동심공작소 조상은 대표와 좋아서하는그림책연구회 대표 이현아 교사, 이해와공감심리상담센터 노가은 원장이 추천하는 책이다.

Prologue | 심리학자는 예민하고 까다로운 아이를 어떻게 키울까?</br></br><b>제1부. 부모</br>처음 하는데 어떻게 잘하겠어요!</br></b></br>양육 기술 습득 5단계 | 우리는 기술이 부족한 것이지 자격이 부족한 것이 아니다</br>육아 훈수 | 오지랖에 현명하게 대처하는 방법</br>잔소리의 기술 | 엄마와 아빠여, 서로 칭찬하고 격려하자!</br>원칙과 루틴 만들기 | 아이는 예외 없는 규칙을 더 잘 지킨다</br>육아 스트레스 | 육아에 지친 양육자를 위한 행동 활성화 전략</br>마음챙김 육아 | 오직 이 순간에만 누릴 수 있는 것에 집중하기</br>기꺼이 경험하기 | 아이의 생떼에 굴복하지 않는 법</br>안 선생님이 드리는 원포인트 육아 레슨 </br>심리학자 아빠의 다이어리 | 코호트 검사</br></br><b>제2부. 기질</br>이 아이는 원래 그런 겁니다!</br></b></br>순한 아이, 까다로운 아이, 느린 아이 | 생각보다 많은 부분이 타고난다!</br>권위 있는 양육 | 내가 잘못 키워서 그런 건 아닐까?</br>성격 | 당신을 닮아서 이렇습니다!</br>부정적 감정의 서툰 표현 | 아이가 감정 표현을 세게 한다면</br>내 아이의 사회생활 | 집 다르고 밖 다른 우리 아이</br>정상화 | 때로는 쩨쩨한 치유가 필요하다</br>생각의 전환 | 내가 불편해서 아이를 혼내는 건 아닐까? </br>안 선생님이 드리는 원포인트 육아 레슨</br>심리학자 아빠의 다이어리 | DJ, Drop the beat!</br></br><b>제3부. 개입</br>교과서 속 행동 치료 기법, 제대로 활용하기</br></b></br>부적 강화와 알아차림 연습 | 선천적으로 프로그래밍 되어 있는 아이의 행동 기법</br>감정의 이유 | 아이의 마음을 읽어 준다는 것에 대하여</br>생떼 다스리기 | 감정 주도 행동을 멈추고 적절한 행동에 집중하는 법</br>첫 의사결정의 중요성 | 무조건 안 된다고 하기 전에 ‘정말’ 안 되는지 판단하기</br>칭찬의 기술 | 칭찬은 ‘굳이’ 해야 하는 것</br>아이와의 실랑이 3단계 | 되는 것과 안 되는 것을 명확하게 구별하기</br>변화의 시작 | ‘오늘은 꼭 나쁜 버릇을 고쳐 놓겠어’라고 마음먹었다면</br>안 선생님이 드리는 원포인트 육아 레슨 </br>심리학자 아빠의 다이어리 | 부모가 걱정하는 대부분의 일은 일어나지 않는다!</br></br><b>제4부. 감정 </br>아이의 감정도 부모의 감정도 똑같이 중요합니다!</br></b></br>감정 조절 | 아이 스스로 감정을 조절하는 법을 배우게 하려면</br>정서 도식 | 아이에게 적응적인 정서 도식 선물하기</br>걱정과 화 | 아무것도 가르치지 못하고 아이와 다투기만 했다면</br>공간 만들기 연습 | 아이 때문에 부정적 감정이 몰려올 때</br>감정 주도 행동 | 당신은 절대로 나쁜 부모가 아니다</br>화를 다스리는 3단계 | 분노 지각하기, 찬물 붓기, 타협하기</br>끊어진 이성의 끈 | 마지막 고비, 그 한 번을 참아 내는 힘</br>주도성을 키우는 놀이 방법 | 아이와의 놀이에도 마음챙김을</br>안 선생님이 드리는 원포인트 육아 레슨 </br>심리학자 아빠의 다이어리 | 아이와 밀당하기</br></br>Epilogue | 우린 이미 꽤 괜찮은 부모다