'하루의 재발견: 시간 관리로 인생을 디자인하다'는 현대인의 가장 큰 고민 중 하나인 시간 관리에 대한 혁신적인 접근법을 제시하는 책이다. 이 책은 시간을 단순히 관리의 대상이 아닌, 삶을 디자인하는 도구로 바라보는 새로운 시각을 독자들에게 제공한다.

저자는 시간의 본질에 대한 깊이 있는 통찰부터 시작하여, 현대 사회의 시간 압박 문제, 효과적인 시간 관리의 기본 원칙, 일상에서의 구체적인 시간 활용 전략, 그리고 장기적 관점의 시간 투자에 이르기까지 시간 관리의 모든 측면을 포괄적으로 다룬다.

특히 이 책은 단순히 이론적인 내용에 그치지 않고, 독자들이 즉시 실천할 수 있는 다양한 기법과 도구들을 제시한다. 목표 설정, 우선순위 결정, 시간 낭비 요소 식별, 다양한 시간 관리 도구의 활용 등 실용적인 내용들이 풍부하게 담겨 있다.

더불어 마인드풀니스와 시간의 질, 창의성 향상을 위한 시간 관리, 테크놀로지와 시간 관리의 조화 등 고급 시간 관리 기법들도 소개하여, 독자들이 한 단계 더 높은 수준의 시간 관리 능력을 갖출 수 있도록 돕는다.

이 책의 궁극적인 목표는 독자들이 시간의 노예가 아닌 주인이 되어, 자신의 가치관과 목표에 부합하는 삶을 살아갈 수 있도록 하는 것이다. 시간 관리를 통해 일과 삶의 균형을 찾고, 스트레스를 줄이며, 더 큰 성취감과 만족감을 얻을 수 있음을 강조한다.

'하루의 재발견'은 바쁜 현대인들에게 '시간'이라는 렌즈를 통해 자신의 삶을 새롭게 바라보고 디자인할 수 있는 통찰과 도구를 제공한다. 이 책을 통해 독자들은 시간 관리의 본질을 이해하고, 자신만의 효과적인 시간 관리 방식을 발견하여 더욱 풍요롭고 의미 있는 삶을 만들어갈 수 있을 것이다.

약표제지
표제지
서문
1장 시간의 가치 재발견
1.1 시간의 본질: 유한한 자원
1.2 시간 인식의 주관성
1.3 현대 사회와 시간 압박
1.4 시간과 삶의 질의 상관관계
1.5 시간에 대한 새로운 접근법
2장 시간 관리의 기본 원칙
2.1 목표 설정의 중요성
2.2 우선순위 결정 기술
2.3 시간 낭비 요소 식별
2.4 시간 관리 도구의 활용
2.5 시간 관리의 기본 철학
3장 일상에서의 시간 활용 전략
3.1 효과적인 하루 시작하기
3.2 업무 생산성 극대화 기법
3.3 회의와 협업 시간 관리
3.4 이동 시간의 생산적 활용
3.5 저녁 시간 활용과 마무리
4장 장기적 관점의 시간 투자
4.1 경력 개발을 위한 시간 투자
4.2 재정 목표와 시간 관리
4.3 건강과 웰빙을 위한 시간 확보
4.4 관계 구축을 위한 시간 관리
4.5 장기 목표 달성을 위한 시간 계획
5장 고급 시간 관리 기법
5.1 마인드풀니스와 시간의 질
5.2 창의성 향상을 위한 시간 관리
5.3 테크놀로지와 시간 관리의 조화
5.4 스트레스 관리와 시간 활용
5.5 고급 시간 관리 기법
마치는 글
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