자연의 품속에서 건강을 찾는 여정 황톳길은 몸과 마음의 휴식을 선사하는 장소로,<br />일상의 벗어나 자연과 하나가 되고 봄에는 녹음이, 여름에는 그늘이, 가을에는<br /> 화려한 단풍이, 겨울에는 설경, 이 모든 풍경 속에 자리 잡은 황톳길은 자연의 <br />아름다운 풍경과 정수를 그대로 담고 있다. <br /><br /> 황토는 자체로도 건강에 이로운 성분이 있고, 맨발로 걷는데도 혈액순환을<br /> 도와주고 피로를 풀어주며, 또한, 황토에서 느껴지는 자연의 온기는 몸과<br /> 마음을 따뜻하게 자연이 주는 치유의 힘을 느끼고, 건강한 삶의 방식, <br />일상의 스트레스를 내려놓고 새로운 에너지로 충전될 수 있다. <br /><br /> 이 책은 황방산 황톳길의 자연 속에 행복을 느끼고, 아름다움과 <br />그 속에서 만나는 건강의 비밀을 소개하고, 자연과 건강의 만남을 통해<br />우리 삶에 새로운 활력을 불어넣는 여정을 지금부터 함께 떠나보자.

지은이 소개
프롤로그
목차
1장.황토길의 건강 효과
2장,황토 맨발 걷기의 준비
3장.황토 맨 발길 걷기 방법
4장.황토길에서의 건강 관리
5장.황방산 황토길의 명소 탐방
6장.성공적인 황토 맨발 걷기 사례
에필로그