작가의 자전적 에세이

1장. 행복이 뭘까?----------------------------6

2장. 행복추구란 가슴 벅찬 용어이다---------------7

3장. 행복을 위해서 해서는 안 될 일 들(must-nots)---10
?정신적인 측면-----------------------------10
*긍정유전자 만들기--------------------------13
*자살방지 메시지----------------------------24
*이순신의 불평방지 메시지---------------------28
? 육체적인 측면----------------------------29

4장. 행복을 위해서 해야 할 일들(musts)
?. 정신적인 면-----------------------------31
*억지 행복 리스트---------------------------31
*탁 코치의 인생 5락-------------------------38
*역선택의 케이스----------------------------58
?육체적인 면에서 해야 할 일-------------------69

5장. 희생 여왕 임분애와의 대화------------------77