ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
¿©¼º °Ç°­, Àü¹®ÀÇ°¡ µé·ÁÁÖ´Â ¿øÆ÷ÀÎÆ® °Ç°­ ½À°ü


¿©¼º °Ç°­, Àü¹®ÀÇ°¡ µé·ÁÁÖ´Â ¿øÆ÷ÀÎÆ® °Ç°­ ½À°ü

¿©¼º °Ç°­, Àü¹®ÀÇ°¡ µé·ÁÁÖ´Â ¿øÆ÷ÀÎÆ® °Ç°­ ½À°ü

<°Ç°­º¸Çè½Å¹®>,< º»ÅõºñÇコ¿¬±¸¼Ò ÆíÀú> Àú | º»Åõºñ

Ãâ°£ÀÏ
2024-07-05
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
2 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

Àü¹®ÀÇ°¡ µé·ÁÁÖ´Â
¿øÆ÷ÀÎÆ® °Ç°­½À°ü
¿©¼º °Ç°­ Women's Health
ÇÏ·ç 3ºÐ °Ç°­ »ó½Ä

*****
ÀӽŰú Ãâ»ê, °»³â±â ¿©¼º °Ç°­ ù°ÉÀ½!
»êºÎÀΰú Àü¹®ÀÇ°¡ µé·ÁÁÖ´Â ¿©¼º Áúȯ °Ç°­ »ó½Ä


¿©¼ºÀÇ ±â´ë¼ö¸íÀº ³²¼ºº¸´Ù ³ôÁö¸¸, °Ç°­¼ö¸íÀº ³·´Ù°í ÇÑ´Ù. ´Ù½Ã ¸»Çϸé, ¿©¼ºÀº ´õ ¿À·¡ »ìÁö¸¸, Áúº´À¸·Î ÀÎÇØ °Ç°­ÇÏÁö ¸øÇÑ ±â°£ÀÌ ´õ ±æ´Ù°í ÇÑ´Ù.

¿Ö ±×·²±î?

»ç½Ç, ¸ðµÎ Àß ¾Ë´Ù½ÃÇÇ, ¿©¼ºÀÇ °Ç°­Àº ÀӽŰú Ãâ»ê, À°¾Æ¿¡ ¸¹Àº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¿©¼º °Ç°­, °ð ¾ö¸¶ÀÇ °Ç°­ »óÅ´ Å¾ÆÀÇ ¹ß´Þ ¹× Ãâ»ý ÈÄ °Ç°­¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿©¼ºÀº ³²¼º°ú ºñ±³ÇÏ¿© °ñ´Ù°øÁõ, ½ÉÇ÷°üÁúȯ, ´ç´¢º´ µî ¸¸¼ºÁúȯ¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ Å©´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â »ý¹°ÇÐÀû, »çȸÀû, ȯ°æÀû ¿äÀÎÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

¡°¿©¼º °Ç°­, Àü¹®ÀÇ°¡ µé·ÁÁÖ´Â ¿øÆ÷ÀÎÆ® °Ç°­ ½À°ü¡±Àº »ý¸® ½ÃÀÛºÎÅÍ ¿ù°æºÒ¼ø, ³­ÀÓ, ÀÓ½Å, È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇü, Ãâ»ê ¹× »êÈÄÁ¶¸®, ±×¸®°í °»³â±â ¹× Æó°æ±â¿¡ À̸£±â±îÁö ¿À·ÔÀÌ ¿©¼º °Ç°­À» À§ÇÑ Àü¹® ÀÇÇÐ Á¤º¸¸¦ ´ã¾Ò´Ù.

Àڱà °Ç°­ ÀÌ»ó ½ÅÈ£ÀÎ »ý¸®ÅëºÎÅÍ ¿øÀο¡ µû¶ó Ä¡·á¹ýÀÌ ´Ù¸¥ ³­ÀÓ, ÀӽŠÁß ³ôÀº Ç÷¾ÐÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ, »êÈÄdzÀ» Çö¸íÇÏ°Ô À̰ܳ»´Â ¹ý, ½ÖµÕÀ̸¦ ÀÓ½ÅÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡, À½½Ä°ú ÀÔµ¡¿¡ °üÇÑ ¼Ó¼³ ¹× Á¶»êÀ» ¿¹¹æÇÏ°í Ãâ»ê ÈÄ¿¡ °Þ´Â Áúº´±îÁö ¸ðµÎ »êºÎÀΰú Àü¹®ÀÇÀÇ µµ¿ò¸»À» ´ã¾Ò´Ù.

¶ÇÇÑ, Àϻ󿡼­ ÈçÈ÷ °Þ°Ô µÇ´Â Áúº´, ¼Õ°ú ¹ß¹Ù´Ú¿¡ »ý±ä ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ¹°Áý, ½±°Ô ±úÁö°í ºÎ·¯Áö´Â ¼Õ¹ßÅé, ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°, °ñ´Ù°øÁõ, ¿ä·Î°¨¿°, À̼®Áõ, ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ µîµµ ÇǺΰú, ·ù¸¶Æ¼½º³»°ú, ºñ´¢ÀÇÇаú, À̺ñÀÎÈÄ°ú, Á¤Çü¿Ü°ú µî Àü¹®ÀÇ°¡ »ý»ýÇÏ°Ô µé·ÁÁÖ´Â °Ç°­ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.

¸¶Áö¸·À¸·Î, 20~30´ë¿¡ À¯¹æ¾ÏÀÌ »ý±â´Â ÀÌÀ¯¿Í À¯¹æ¾Ï¿¡ °üÇÑ ¼Ó¼³, À¯¹æ¾ÏÀ» ÇÇÇÏ´Â ¹æ¹ý, ÀڱðæºÎ¾Ï, ÀÚ±ÃÅ»ÃâÁõ, °»³â±â¸¦ Àß º¸³»´Â ¹æ¹ý ¹× Æó°æ ÀÌÈÄ, »À °Ç°­ ÁöÅ°´Â ¹æ¹ý°ú Ç÷¾Ð Á¤»óÈ­ ¹× °ñ¹Ðµµ Çâ»ó¹ý¿¡ ´ëÇؼ­µµ °¢ ºÐ¾ß Àü¹®ÀÇÀÇ µµ¿ò¸»À» ÅëÇØ Á¦½ÃÇÑ´Ù.

¾Õ¿¡¼­ ¸»ÇÑ °Íó·³, ¿©¼ºÀº ÀӽŰú Ãâ»ê, À°¾Æ·Î ÀÎÇØ ³²¼ºº¸´Ù ÈξÀ ´õ Áúº´¿¡ Ãë¾àÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­, ¿©¼º ½º½º·Î Æò¼Ò¿¡µµ Àڱ⠰ǰ­À» ì°Ü¾ß ÇÑ´Ù. ÁÖÀ§ °¡Á·µé ¶ÇÇÑ, ¾Æ³»ÀÌÀÚ, ¾ö¸¶ÀÇ °Ç°­À» À§ÇØ ºÎÀΰú Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ °Ç°­ »ó½ÄÀ» ÁöÇý·Ó°Ô ¾Ë¾Æ µÎ¾î, ÇÔ²² °Ç°­ÇÏ°í ÇູÇÑ »ýÈ°À» ¿µÀ§ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁغñÇÏ¸é ¾î¶³±î?

¸ñÂ÷

ÇÁ·Ñ·Î±×
01 °©Àڱ⠻¡¶óÁø »ý¸® ÁÖ±â, ¿Ö ±×·²±î?
02 »ý¸® Áß ¿îµ¿, ±¦ÂúÀ»±î?
03 »ý¸®Åë, Àڱà °Ç°­ÀÇ ÀÌ»ó ½ÅÈ£
04 ºñÁ¤»óÀûÀÎ »ý¸® °æÇè, ¹¹°¡ ¹®Á¦Àϱî?
05 ¿ù°æºÒ¼ø, ³úÇϼöü ±â´É Á¡°Ë
06 ¿øÀο¡ µû¶ó Ä¡·á¹ýÀÌ ´Ù¸¥ ¡®³­ÀÓ¡¯
07 È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇü ¡®´Ù³¶¼º ³­¼Ò ÁõÈıº¡¯
08 ÀӽŠÁß ³ôÀº Ç÷¾Ð, ÀÓ½ÅÁßµ¶Áõ
09 ÀӽŠÁß '¼Ò¾Æõ½Ä' À¯¹ß Çൿ
10 »êÈÄÁ¶¸®, »êÈÄdz Çö¸íÇÏ°Ô À̰ܳ»´Â ¹ý
11 ½ÖµÕÀÌ ÀӽŠÁÖÀÇ»çÇ×
12 À½½Ä°ú ÀÔµ¡¿¡ °üÇÑ ¼Ó¼³, Yes or No?
13 Á¶»ê ¿¹¹æ, ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î?
14 µùÅ©Á·, ¿Ãµå¹Ì½º ÁÖÀǺ¸ ¡®³­¼Ò¾Ï¡¯
15 Ãâ»ê ÈÄ °Þ´Â '°ñ¹ÝÀå±âÅ»ÃâÁõ'
16 ±Í°ÉÀÌ Âø¿ë ÈÄ »ý±ä ¿°Áõ
17 ¼Õ°ú ¹ß¹Ù´Ú¿¡ »ý±ä ¾Ë ¼ö ¾ø´Â ¹°Áý
18 ½±°Ô ±úÁö°í ºÎ·¯Áö´Â ¼Õ¹ßÅé
19 ¸é¿ªÃ¼°è°¡ ½Åü °ø°Ý ¡®·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°¡¯
20 »À µµµÏ °ñ´Ù°øÁõ, ¹æÄ¡ÇÏ¸é »ç¸Á±îÁö
21 ¿©¼º °»³â±â¿¡ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÒ Áúȯ
22 ¿©¼º¿¡°Ô ´õ Ãë¾àÇÑ '¿ä·Î°¨¿°'
23 '20~30´ë'¿¡ À¯¹æ¾ÏÀÌ »ý±â´Â ÀÌÀ¯
24 À¯¹æ¾Ï¿¡ °üÇÑ ¼Ó¼³, Yes or No?
25 À¯¹æ¾ÏÀ» ÇÇÇÏ´Â 4°¡Áö Å°¿öµå
26 ¿©¼ºÀÌ ³²¼ºº¸´Ù 2¹è ¸¹Àº ¡®À̼®Áõ¡¯
27 ¡®ÀڱðæºÎ¾Ï¡¯ °Ë»ç´Â ¿Ö, ¾ðÁ¦ ÇØ¾ß ÇÒ±î?
28 ¡®ÀÚ±ÃÅ»ÃâÁõ¡¯ ¿øÀΰú Ä¡·á¹ý
29 ·çǪ½º, ¸¸¼º ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯ
30 Á߳⠿©¼ºÀÇ Àû, º¹¾Ð¼º ¿ä½Ç±Ý
31 Á߳⠹«¸­, ¹Ý¿ù¿¬°ñÆÇ ÆÄ¿­
32 °»³â±â, ¾î¶»°Ô º¸³»¾ß ÇÒ±î?
33 Æó°æ ÀÌÈÄ, »À °Ç°­ ÁöÅ°´Â ¹æ¹ý
34 Æó°æ±â ¿©¼º, Ç÷¾Ð Á¤»óÈ­ ¹× °ñ¹Ðµµ Çâ»ó
ÆÇ±Ç ÆäÀÌÁö