인간에게 주어진 시간은 하루 24시간, 1년 365일로 누구에게나 동일하며 공평하다. 그런데 왜 나이가 들수록 시간이 빨리 지나가는 것으로 느껴지는가? 흔히들 나이를 자동차 속도에 비유하여 40대는 시속 40Km, 50대는 50Km, 80대는 80Km로 시간이 빠르게 지나가는 것 같다고 한다. <br /> 철학자 쇼펜하우어는 시간의 속도는 1년의 길이를 연령으로 나눈 값에 반비례한다고 하였다, 나이에 따른 시간의 속도는 굴러떨어지는 무거운 공과 같이 가속도가 붙는 것과 같다고 하였다. 이처럼 사람들은 인생의 출발점에서 멀어질수록 시간의 흐름은 더욱 빠르게 느낀다. 예를 들어 5살 아동에게 1년의 속도는 1년을 5(살)으로 나눈 값 즉 5분의 1(0,2)이라면 50세의 중년에게 1년의 속도는 50분의 1(0,02)이다. 시간의 속도가 5살 때 보다 50살 때 10배나 빠르게 느껴진다는 것이다. 이처럼 지나온 시간의 길이가 길어질수록 하루, 한 달, 일 년의 시간은 어린 시절이나 젊은 시절에 비해 훨씬 짧게 인식되고 세월이 빠르게 지나가는 것으로 인식된다는 것이다.<br />누구에게나 공통되게 오는 현상을 바꾸기 위해서는 날마다 똑같은 생활을 반복하지 말고 새로운 도전을 하라고 권하고 있다. 쉬운 일로는 식사도 새로운 것을 먹어보고 산책 길도 바꾸어보고 새로운 영화도 보는 등등 새로 실천해 보라고 한다.<br />나이 들어 존경받고 품위있는 행복한 삶의 지혜 8가지를 소개한다. 생각하는 만큼 보이고 보이는 만큼 행동한다. 지금 바로 여기에서 부터 시작하자.<br /><br /><br />

프롤로그
01 나는 몇 살까지 살 수 있을까? -- 80세까지도 30%뿐!!
02 사람에게는 5가지 나이가 있다.
03 나이 듦의 이점(利點)과 행복한 삶은?
04 나이 들수록 한 번쯤 생각해 보아야 할 낙타의 생존전략
05 시니어 황금 인생을 만드는 5가지 부(富)--‘인생내공(人生內功)’에서
06 멋지고 깔끔한 시니어의 십계명(十誡命)
07 시니어들이 존경받을 수 있는 8가지 해법
08 우리가 살아갈 때 평범한 인생 조언(助言) 5가지
09 있을 때 잘 하라!-- 이것이 삶의 지혜요 자기관리이다.
10 나이 들어 존경받기를 원한다면 ...
11 인생의 최후를 품위(品位) 있게 준비하는 삶
에필로그 나는 인생을 낭비한 죄를 짓고 있지 않은가?