이 책에는 마흔을 맞이하며 우리가 느끼는 감정과 경험들을 함께 나누고, 앞으로의 인생의 의미를 다시 한번 되새기기 위해 이 책을 쓰게 되었습니다. 우리 모두는 꿈과 목표를 가지고 인생을 살아갑니다. 때로는 과거의 경험을 통해 느끼는 실수와 후회, 현재의 만족과 불안, 그리고 미래에 대한 희망과 두려움을 솔직하게 이야기하고, 마흔을 맞이한 사람들의 자신의 이야기에서 느낀 지혜와 교훈을 중간중간 담았습니다.

현재 마흔을 지나는 모든 분들께 이 책이 도움이 되길 바랍니다.

목차

프롤로그 3

Part 1. 마흔, 새로운 시작의 시기 6
마흔, 인생에 전환점에 서다. 6
자신을 돌아보고 정체성 찾기 10
가족, 친구와의 관계 돌보기 14

Part 2. 마흔, 변화와 성장의 시기 19
새로운 경력 개발과 재도전 19
건강한 삶을 위한 좋은 습관 만들기 23
인생의 균형을 잡는 방법 27

Part 3. 마흔, 행복한 삶을 위한 지혜 32
삶의 의미 찾기 32
과거의 성찰과 현재의 수용 35
미래를 준비하는 현명한 선택 39

에필로그 41