2012³â ÄÁº¥¼Ç±âȹ»ç 2±Þ µµ¼ Ãâ°£ ÀÌÈÄ 13³â ¿¬¼Ó ÄÁº¥¼Ç±âȹ»ç ºÐ¾ß 1À§!½Ã´ë¿¡µàÀÇ ÄÁº¥¼Ç±âȹ»ç 2±Þ µµ¼°¡ ¡ºÄÁº¥¼Ç±âȹ»ç 2±Þ Çʱâ+½Ç±â ÇѱÇÀ¸·Î ³¡³»±â¡»·Î »õ·Ó°Ô µ¹¾Æ¿Ô´Ù! ÀÌ Ã¥Àº µµ¼ ÇÑ ±ÇÀ¸·Î ÄÁº¥¼Ç±âȹ»ç 2±Þ ½ÃÇè¿¡ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ÃÇè¿¡ °ü·ÃµÈ ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸µéÀ» ¸ð¾Æ¼ Á¤¸®ÇÏ¿´´Ù. ÇʱâÆíÀº °ú¸ñº°·Î ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â À¯ÇüÀ» º¸±â ½±°Ô Çٽɸ¸ Á¤¸®ÇßÀ¸¸ç, Áß¿äÇϰųª ½ÉÈ ÀÌ·ÐÀº µû·Î ¡®Á߿䡯 Ç¥½Ã¿Í ¡®Plus one¡¯À» È°¿ëÇÏ¿© È¿À²ÀûÀÎ °øºÎ°¡ °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ, CBT ½ÃÇè¿¡ ´ëºñÇϱâ À§ÇÏ¿© ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ¾ú´ø ±âÃâÀ¯Çü¹®Á¦¸¦ ¼ö·ÏÇÏ¿© ÀÌ·ÐÇнÀ ÈÄ º¹½ÀÀÇ È¿°ú¸¦ ´©¸± ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù. ½Ç±âÆíÀº ´Ù³â°£ ÃâÁ¦µÈ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¿Ïº® ºÐ¼®ÇÏ¿© ÃâÁ¦À¯Çüº° ´ä¾ÈÀÛ¼º ¹æ¹ý ¹× ÀÛ¼º¿¹½Ã ´ä¾ÈÀ» ¼ö·ÏÇÏ¿´À¸¹Ç·Î °ü·Ã Áö½ÄÀÌ ¾ø´Â ºñÀü°øÀÚµµ ÃæºÐÈ÷ µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇʱâÆíPART 1 ÄÁº¥¼Ç ±âȹCHAPTER 01 ÄÁº¥¼Ç »ê¾÷ÀÇ ÀÌÇØCHAPTER 02 °æ¿µ°èȹ ¼ö¸³CHAPTER 03 ȸÀÇ È«º¸ ¹× ¸¶ÄÉÆÃCHAPTER 04 Àü½Ãȸ ¸¶ÄÉÆà °ü¸®CHAPTER 05 ȸÀÇ ÇÁ·Î±×·¥ ¼³°èCHAPTER 06 ȸÀÇ °³ÃÖ ±âȹPART 1 ¹®Á¦ÀºÇà 100¼±PART 2 ÄÁº¥¼Ç ¿î¿µCHAPTER 01 ȸÀÇ ÇöÀå Á¶¼ºCHAPTER 02 ÀÇÀü¡¤¼ö¼Û¡¤°ü±¤¡¤½ÄÀ½·á °ü¸®CHAPTER 03 ȸÀÇ À§±â °ü¸®CHAPTER 04 ȸÀÇ µî·Ï ¹× ¼÷¹Ú °ü¸®CHAPTER 05 ȸÀÇ Á¦ÀÛ¹° ±âȹ °ü¸®CHAPTER 06 ȸÀÇ Àη °ü¸®CHAPTER 07 ÄÁº¥¼Ç ¿µ¾îPART 2 ¹®Á¦ÀºÇà 110¼±PART 3 ºÎ´ëÇà»ç ±âȹ¡¤¿î¿µCHAPTER 01 Àü½Ãȸ °ø½Ä¡¤ºÎ´ëÇà»ç ±âȹ¡¤¿î¿µCHAPTER 02 À̺¥Æ® ÇöÀå ¿¬ÃâCHAPTER 03 À̺¥Æ® ¿µ»ó Á¦ÀÛ ±âȹ¡¤°ü¸®CHAPTER 04 Àü½Ãȸ ¾ÈÀü °ü¸®PART 3 ¹®Á¦ÀºÇà 80¼±½Ç±âÆíPART 1 ÄÁº¥¼Ç±âȹ»ç 2±Þ ½Ç±â½ÃÇè °³¿äChapter 01 ¤°í ³Ñ¾î°¡¾ß ÇÒ ½ÃÇèÁ¤º¸Chapter 02 ÇÕ°ÝÀ» µµ¿ÍÁÖ´Â ÇÙ½ÉÁ¤º¸PART 2 ±âȹ¼ ÀÛ¼ºChapter 01 ±âȹ¼, Á¦´ë·Î ¾Ë°í ÀÛ¼ºÇÏÀÚ1. ±âȹ¼ ÀÛ¼ºÀ» À§ÇÑ Áغñ2. ±âȹ¼ ÃâÁ¦À¯Çü ºÐ¼®Chapter 02 ±âȹ¼ ÀÛ¼º Tip1. ±âȹ¼ Æò°¡Ç׸ñ2. ±âȹ¼ ±âÃâÀ¯Çü3. Á¤¸®ÇØ µÎ¸é À¯¿ëÇÑ Á¤º¸4. ÃâÁ¦±âÁØÀ¸·Î ¾Ë¾Æº¸´Â ¼º°øÀûÀÎ ±âȹ¼ Chapter 03 ±âȹ¼ ÇÕ°Ý µû¶óÇϱâ1. Ç¥Áö¿Í ¸ñÂ÷2. ±âº»°èȹ3. ¼¼ºÎ¿î¿µ°èȹPART 3 ¿µ¹®¼½Å ÀÛ¼ºChapter 01 ¿µ¹®¼½Å, Á¦´ë·Î ¾Ë°í ÀÛ¼ºÇÏÀÚ1. ¿µ¹®¼½Å ÀÛ¼ºÀ» À§ÇÑ Áغñ2. ¿µ¹®¼½Å ÃâÁ¦À¯Çü ºÐ¼®Chapter 02 ¿µ¹®¼½Å ÀÛ¼º Tip1. ¿µ¹®¼½Å Æò°¡Ç׸ñ2. ¿µ¹®¼½Å ÇÕ°ÝÀü·«3. ÄÁº¥¼Ç Àå¼Ò¿Í Á¶Á÷4. ÇÙ½É ¾îÈÖ ¹× ¹®±¸Chapter 03 ¿µ¹®¼½Å ÇÕ°Ý µû¶óÇϱâ1. ¿µ¹®¼½Å ÀÛ¼º ±âÁØ2. ¼½ÅÀÇ ±âº» ±¸¼º3. À¯Çüº° ¼½Å ÀÛ¼ºPART 4 ±âÃâ¹®Á¦·Î ¿¬½ÀÇϱâ±âÃ⺹¿ø¹®Á¦Chapter 01 ±âȹ¼1. ȸÀÇ, °ü±¤, Æóȸ½Ä2. °³È¸½Ä, µî·Ï, ¼÷¹Ú3. ¿Â¶óÀÎ µî·Ï°èȹ, ¿¹»ê 4. Çмú¾÷¹«(µî·Ï Æ÷ÇÔ), È«º¸, ÀÇÀü(¿µÁ¢, ¿µ¼Û Æ÷ÇÔ)Chapter 02 ¿µ¹®¼½Å1. ³í¹® ÃÊ·Ï°ú µî·Ï2. ±¹Á¦È¸ÀÇ À¯Ä¡Á¦¾È ¼½Å3. ÃÊû¼½Å, µî·Ï, °¨»çÀλç