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2024-08-08
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ÀÌ Ã¥Àº ÁøÀÔÀ庮ÀÌ ³ô´Ù°í ¿©°ÜÁö´Â ¸í»ó¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î Á¢±Ù¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ƯÁ¤ÇÑ Àå¼Ò¿¡¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸í»óÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´©±¸³ª Àϻ󿡼­ ªÀº ½Ã°£À» ³»¼­ ¸í»óÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ½Ã°£Àº ´Ü 5ºÐÀÌ¸é µÈ´Ù. ±× ªÀº ½Ã°£ µ¿¾È È£ÈíÀ» °¡´Ùµë°í ¸í»óÀ» ÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ »îÀÇ ÁúÀÌ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù°í ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ ÀÌÅä µµ·á´Â ¸»ÇÑ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÁöÇÏöÀ» Ÿ°í °¡°Å³ª Áý¾ÈÀÏÀ» Çϸ鼭µµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ýÈ° ¸í»ó¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. Àå¼Ò¿¡ ±¸¾Ö¹ÞÁö ¾Ê°í ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸í»óÀ» ÅëÇØ ÀÒ¾î¹ö·È´ø °¨°¢À» ±ú¿ì°í ¸¶À½°ú ¸Ó¸®¸¦ ÀçºÎÆÃÇØ È°±âÂù ÇÑ ÁÖ¸¦ º¸³¾ ¼ö ÀÖ´Ù.

¿ù¿ä ¸í»óÀÇ ±Ã±ØÀû ¸ñÇ¥´Â ¸¶À½À» ¹Ù¶óº¼ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¸°Ô °¨°¢ÀÌ ±ú¾î³ª¸é ÇູÀ» ´À³¢´Â ½Ã°£ÀÌ Á¡Á¡ ´Ã¾î³ª°Ô µÈ´Ù. ¡®¿ù¿ä ¸í»ó¡¯À» ²ÙÁØÈ÷ Çϸé ÇÑ °¡Áö Å« º¯È­¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ÀÇ»ç¼ÒÅë´É·ÂÀÌ´Ù. ÀÇ»ç¼ÒÅëÀº ¸»Åõ´Â ¹°·ÐÀÌ°Å´Ï¿Í ´©±¸¿Í ¾î¶² À̾߱⸦ ÇÏ´ÂÁö, ¾î¶² ´Ü¾î¸¦ »ç¿ëÇÏ´ÂÁö, ½Ã¼± 󸮴 ¾î¶²Áö, ¸»ÇÏ´Â ¼Óµµ´Â ¾î¶²Áö, ¸ñ¼Ò¸®ÀÇ ³ô³·ÀÌ´Â ¾î¶²Áö, ´Ù¾çÇÑ ¿ä¼Ò°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î ¸Å¿ì º¹ÀâÇÏ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀÇ»ç¼ÒÅë¿¡´Â ³¯Ä«·Î¿î ¡®°¨°¢¡¯ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. »ó´ë¹æÀÌ ¹«¾ùÀ» ´À³¢°í ¾î¶»°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´ÂÁö ¾Ë¾Æä¼­ »óȲ¿¡ ¸Â°Ô È£ÀÀÇØ¾ß ÇÑ´Ù. µ¿½Ã¿¡ »ó´ë¹æ¿¡°Ô ÈֵѸ®Áö ¾Ê´Â ÀڽŸ¸ÀÇ Áß½ÉÃ൵ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ ¸ðµç °ÍÀº °¨°¢ÀÌ ±ú¾î ÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸é ºÒ°¡´ÉÇÑ ÀÏÀÌ´Ù.

¿ù¿ä ¸í»óÀ» ½À°üÀ¸·Î ¸¸µé¸é ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼­ ¹«µ®Áö±â ½¬¿î °¨°¢À» Á¤±âÀûÀ¸·Î ÀçºÎÆÃÇÏ°Ô µÇ¾î »ó´çÈ÷ ³ôÀº ¼öÁØÀÇ °¨°¢À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. Áö±Ý±îÁö ¾Ë¾ÆäÁö ¸øÇß´ø °ÍÀ» ¾Ë¾ÆÂ÷¸± ¼ö ÀÖ°í, ºÐÀ§±â¸¦ ÆľÇÇÏ´Â ÈûÀÌ »ý±ä´Ù. »ó´ë¹æ°ú ¸·Èû¾ø´Â ´ëÈ­¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¸é ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ º¯ÇÏ´Â °ÍÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÑ ÁÖ¸¦ ±âºÐ ÁÁ°Ô ½ÃÀÛÇϱâ À§ÇÑ »õ·Î¿î ½À°üÀÎ ¿ù¿ä ¸í»óÀ» ÅëÇØ È­³ª°í ´ä´äÇß´ø ¸¶À½À» Â÷ºÐÇÏ°Ô °¡¶ó¾ÉÈ÷°í ¸Ó¸´¼ÓÀ» ¸¼°Ô Çϱ⸦ ±ÇÇÑ´Ù. ¸¶À½°ú ¸Ó¸´¼ÓÀ» Á¤±âÀûÀ¸·Î ÀçºÎÆÃÇÏ´Ù º¸¸é ¸¶À½ÀÌ ÁÁÀº ¹æÇâÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â °ÍÀ» ´À³¢°Ô µÈ´Ù. ÀÇ»ç¼ÒÅë ¹æ¹ý¿¡µµ, Àΰ£°ü°è¿¡µµ, »îÀÇ ¹æ½Ä¿¡µµ ¸ÚÁø º¯È­°¡ ã¾Æ¿À´Â °É ü°¨ÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

1980³â»ýÀ¸·Î ±³ÅäÀÇ ¼±»ç ·á¼ÒÄíÀÎÀÇ ½º´ÔÀÌ´Ù. 15³â°£ ·á¼ÒÄíÀο¡¼­ Á¼±À» ÁöµµÇßÀ¸¸ç, ¹Ì±¹, ÇÁ¶û½º, µ¶ÀÏ, µ§¸¶Å©¿¡¼­ ¼±(àÉ)À» ÁöµµÇϸ鼭 ±¹Á¦ÀûÀ¸·Îµµ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 2020³â 4¿ù¿¡´Â ±Û·Î¹ú ¸í»ó Ä¿¹Â´ÏƼ ¡®¿î½Ã(ê£ãÀ)¡¯¸¦ °³¼³ÇÏ¿´À¸¸ç, 7¿ù¿¡´Â ¼±À» »î¿¡ µµÀÔÇÏ´Â ¾Û 'In Trip'À» Ãâ½ÃÇß´Ù. ÇØ¿Ü ±â¾÷À̳ª ÀϺ» ±â¾÷¿¡¼­ ´Ù¼öÀÇ °æ¿µÁø ÄÚÄ¡ µîÀ» ´ã´çÇÑ´Ù.

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µé¾î°¡´Â ±Û

1Àå ¡®¿ù¿ä ¸í»ó¡¯À¸·Î ÀÏÁÖÀÏÀ» ±âºÐ ÁÁ°Ô ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù

¿ù¿äÀÏ ¾Æħ¿¡ ¸Ó¸´¼Ó°ú ¸¶À½À» ¸¼°í ±ú²ýÇÏ°Ô ÀçºÎÆÃÇÕ´Ï´Ù¡¤
¿ù¿äÀÏ ÁÖ 1ȸ ¸í»óÀ¸·Î ¹«¾ùÀÌ ÁÁ¾ÆÁú±î?
¡®¿ù¿ä ¸í»ó¡¯Àº °Ý½Ä¿¡ ¾ô¸ÅÀÌÁö ¾Ê¾Æ ÀÚÀ¯·Ó°í ÆíÇÑ »õ·Î¿î ¸í»ó¹ýÀÔ´Ï´Ù
¿ù¿äÀÏ ¾Æħ 5ºÐÀ¸·Î ¸¶À½À» ÀçºÎÆÃÇÏ´Â »õ·Î¿î ½À°ü ¡®¿ù¿ä ¸í»ó¡¯À̶õ?
¸í»óÀº ¡®¸Ó¸´¼ÓÀ» ºñ¿ì´Â °Í¡¯ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
¡®¿ù¿ä ¸í»ó¡¯ÀÇ ±âº» ¹æ¹ý
¸í»óÀÇ ¸ñÀûÀº ¾î¶»°Ô º¸¸é ÀÚ½ÅÀÇ ¸Ó¸´¼ÓÀ» °üÂûÇÏ´Â ÀÏ
¡®¿ù¿ä ¸í»ó¡¯ÀÇ Ã¹°ÉÀ½Àº Â÷ºÐÇÏ°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» ´À³¢´Â °ÍºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÕ´Ï´Ù
¸¶À½À» ÀçºÎÆÃÇÏ¿© °¨°¢À» ÇÑÃþ ¾÷±×·¹À̵åÇÏ´Â ¡®¿ù¿ä ¸í»ó Ç÷¯½º¡¯
Á¼±ÀÇ º»ÁúÀ» ´õÇØ ¡®¿ù¿ä ¸í»ó¡¯À» ´õ¿í Áñ°Ì°Ô
¡®¿ù¿ä ¸í»ó¡¯À¸·Î °¨°¢ÀÌ ±ú¾î³ª¸é ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Â °ÍÀÌ ´Ã¾î³³´Ï´Ù

2Àå ¡®¿ù¿ä ¸í»ó¡¯À¸·Î ºÎÁ¤Àû »ç°í¸¦ ³ú¿¡¼­ ÀüȯÇÕ´Ï´Ù

½Å°æ°úÇÐÀÚ°¡ Àϱú¿öÁØ ¡®¿ù¿ä ¸í»ó¡¯ÀÇ °¡´É¼º
³ú¸¦ ÇູÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¡®¿ù¿ä ¸í»ó¡¯
½º½º·Î °¨»çÇÑ ¸¶À½À» ã½À´Ï´Ù
¡®Àß ¸Ô°Ú½À´Ï´Ù¡¯¿Í ¡®Àß ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù¡¯·Î ÇÏ·ç¿¡ ¿©¼¸ ¹ø ÇູÇØÁý´Ï´Ù
ÇÏ·ç¿¡ Çϳª¾¿ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ¹ß°ßÇÒ ¶§¸¶´Ù ¿©·¯ºÐÀÇ ¸¶À½°ú °¨°¢Àº ¾Æ¸§´Ù¿öÁý´Ï´Ù¡¤
½º½º·Î ³ë·ÂÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é °¡±îÀÌ¿¡ ÀÖ´Â ÇູÀ» º¼ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù
°í¹ÎÀ» »ó´ãÇÏ·¯ ¿À½Ã´Â ºÐ¿¡°Ô Á¦°¡ Çص帮´Â ÀÏ
¡®Áö±Ý¡¯À̶ó´Â ½Ã°£ÀÌ Âª¾ÆÁö¸é °í¹ÎÀº Á¡Á¡ ÁÙ¾îµì´Ï´Ù¡¤
³ú´Â ºÒ¾ÈÀ» ´À³¢´Â ¼ø°£, ¸ØÃâ ¼ö ¾ø°Ô µË´Ï´Ù
¸í»óÀº ´õ ³ªÀº »îÀ» À§ÇÑ ÇϳªÀÇ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù

3Àå ¡®»ýÈ° ¸í»ó¡¯À¸·Î ¸¶À½°ú ¸Ó¸´¼ÓÀ» Ç×»ó Á¤µ·ÇÕ´Ï´Ù

¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ¡®¸í»ó ½Ã°£¡¯
»ýÈ° ½À°üÀ» »ì¦ ¾÷±×·¹À̵åÇÑ ¡®»ýÈ° ¸í»ó¡¯
¡®¿ù¿ä ¸í»ó¡¯°ú ¡®»ýÈ° ¸í»ó¡¯À¸·Î µðÁöÅÐ µðÅ彺(Digital Detox)
ÀÏ»óÀÇ ½Ã°£À» ¸í»ó ½Ã°£À¸·Î ¹Ù²Ù´Â ¡®Áý¾ÈÀÏ ¸í»ó¡¯
¨ç ÂþÁÖÀüÀÚ·Î Â÷¸¦ ²úÀÌ´Â ¡®Â÷ ¸í»ó¡¯
¨è Á÷Á¢ ¿øµÎ¸¦ °¥¾Æ¼­ Ä¿ÇǸ¦ ³»¸®´Â ¡®Ä¿ÇÇ ¸í»ó¡¯
¨é ä¼Ò¸¦ °¡´Ã°í ±æÂßÇÏ°Ô ½á´Â ¡®Ã¤½ä±â ¸í»ó¡¯
¨ê ¸¶Áö¸· ½Ä±â¸¸ ÇàÁÖ·Î ´Û´Â ¡®½Ä±â ´Û±â ¸í»ó¡¯
¨ë °É·¹·Î ¹Ù´ÚÀ» ´Û´Â ¡®Ã»¼Ò ¸í»ó¡¯
¨ì °É·¹ µÎ ÀåÀ¸·Î â¹®À» ´Û´Â ¡®Ã¢¹® ´Û±â ¸í»ó¡¯
¨í Åù踦 Á¤¼º½º·´°Ô °³ºÀÇÏ°í »óÀÚ¸¦ Á¤¸®ÇÏ´Â ¡®ÅÃ¹è °³ºÀ ¸í»ó¡¯

¹Û¿¡ ³ª°¡±â Àü¿¡ ¡®¿ÜÃâ Áغñ ¸í»ó¡¯
¨ç °ÅÇ°À¸·Î ¾ó±¼À» ¾Ä´Â ¡®¼¼¾È ¸í»ó¡¯
¨è õõÈ÷ ²Ä²ÄÇÏ°Ô ¼ÕÀ» ¾Ä´Â ¡®¼Õ¾Ä±â ¸í»ó¡¯
¨é 10ºÐ µ¿¾È À̸¦ ´Û´Â ¡®¾çÄ¡ ¸í»ó¡¯
¨ê ´À±ßÇÏ°Ô ½Å¹ßÀ» ½Å´Â ¡®½Å¹ß²ö ¹­±â ¸í»ó¡¯

½¬´Â ½Ã°£À» ÀÌ¿ëÇÑ ¡®ÈÞ½Ä ¸í»ó¡¯
¨ç ¹°°ÇÀ» 1ºÐ µ¿¾È ¹Ù¶óº¸´Â ¡®¹Ù¶óº¸±â ¸í»ó¡¯
¨è ¸ÅÀÏ Àú¹«´Â Çظ¦ ¹Ù¶óº¸´Â ¡®¼®¾ç ¸í»ó¡¯
¨é ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÌ´Â ¡®Ãëħ Àü ¸í»ó¡¯

¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¡®¿îµ¿ ¸í»ó¡¯
¨ç ´À¸´´À¸´ °È´Â ¡®°È±â ¸í»ó¡¯
¨è ¾ç¼Õ ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ» ºù±Ûºù±Û µ¹¸®´Â ¡®¼Õ°¡¶ô ¸í»ó¡¯
¨é ¼ÕÀâÀ̸¦ ÀâÀº ä ´«À» ¹ÝÂë °¨´Â ¡®ÁöÇÏö ¸í»ó¡¯

ƯÁ¤ÇÑ °¨°¢À» ±ú¿ì´Â ¡®°¨°¢ ¸í»ó¡¯
¨ç ¹äÀ» ÀÔ¿¡ ³Ö°í 30ÃÊ°¡ Áö³ª¸é ¾Ã´Â ¡®¸Ô±â ¸í»ó¡¯
¨è ºø¼Ò¸®³ª dz°æ ¼Ò¸®¿¡ ±Í¸¦ ±â¿ïÀÌ´Â ¡®µè±â ¸í»ó¡¯
¨é ¸Ô(?)À» °¡´Â ¡®º­·ç ¸í»ó¡¯

¡®»ýÈ° ¸í»ó¡¯À» Àڽſ¡ ¸Â°Ô ¹Ù²Ù¾î °¨°¢ÀÌ ±ú¾î ÀÖ´Â »óŸ¦ À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù

4Àå ¡®¿ù¿ä ¸í»ó¡¯À¸·Î Àΰ£°ü°è°¡ ¹Ù²ò´Ï´Ù

ÀÇ»ç¼ÒÅë ´É·ÂÀ» ±æ·¯ ÁÖ´Â ¡®¿ù¿ä ¸í»ó¡¯
»ó´ë¹æÀÇ À̾߱⸦ ÁýÁßÇؼ­ µéÀ» ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù
´ëÈ­ÇÒ ¶§ °¡Àå ÁÁÀº ¼ö´ÜÀº ¡®¾Þ¹«»õó·³ ¹Þ¾ÆÄ¡±â¡¯
µè±â°¡ Áñ°Å¿öÁö¸é ºÒÆíÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù¡¤
ÀÚ½ÅÀ» °´°üÀûÀ¸·Î ¹Ù¶óº¼ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¸é ¸¶À½ÀÌ °¡º­¿öÁý´Ï´Ù
ÁÖÀ§´Â ¹Ù²Ü ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù
ÁÁÀº Àϵµ ³ª»Û Àϵµ ¹«¾ùÀΰ¡ ¹è¿ï Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀüºÎ ±àÁ¤ÀûÀÔ´Ï´Ù
¡®³ª´Ù¿ò¡¯Àº Ãß±¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù
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