디지털 기술이 우리 삶을 빠르게 변화시키고 있다. 특히 디지털 네이티브로 불리는 세대에게 이 변화는 더욱 급격하다. 이 책은 이러한 디지털 시대의 도전과 기회를 깊이 있게 탐구한다. 저자 임종선은 다양한 분야를 넘나드는 통찰력으로 디지털 환경이 우리의 삶, 특히 청소년들의 정신 건강과 발달에 미치는 영향을 다각도로 분석한다.

이 책은 5개의 장으로 구성되어 있다. 1장에서는 디지털 원주민의 세계를 탐험하며 그들의 특성과 도전을 이해한다. 2장은 디지털 시대의 정신 건강 문제를 다루며, 테크노스트레스와 디지털 중독 등 새로운 형태의 스트레스 요인을 분석한다. 3장에서는 디지털 시대의 부모 역할에 대해 논의하고, 4장은 디지털 웰빙과 건강한 디지털 사용 습관에 대해 탐구한다. 마지막 5장은 우리가 지향해야 할 디지털 미래의 모습을 그려본다.

임종선은 복잡한 디지털 현상을 쉽고 따뜻한 언어로 풀어낸다. 그의 글은 독자들에게 새로운 시각을 제시하면서도 깊은 공감을 불러일으킨다. 특히 디지털 기술과 인간성의 조화로운 공존이라는 주제에 대한 그의 통찰은 우리에게 중요한 화두를 던진다.

이 책의 가장 큰 특징은 균형 잡힌 시각이다. 디지털 기술의 장단점을 모두 다루면서, 그것을 어떻게 활용하고 관리해야 하는지에 대한 실질적인 가이드를 제시한다. 또한 최신 연구 결과와 실제 사례를 풍부하게 제시하여 논의의 깊이를 더한다.

디지털 시대를 살아가는 모든 이들, 특히 부모와 교육자들에게 이 책은 필수적인 안내서가 될 것이다. 이 책은 우리가 디지털 기술의 혜택은 최대한 누리면서도 그 부작용은 최소화할 수 있는 방법을 제시한다. 더 나아가 기술과 인간성이 조화를 이루는 미래를 어떻게 만들어갈 수 있는지에 대한 비전을 제시한다. 디지털 시대의 복잡한 현상을 이해하고, 더 나은 미래를 준비하고자 하는 모든 이에게 이 책을 강력히 추천한다.

약표제지
표제지
서문
1장 디지털 원주민의 세계로의 여행
1.1 스마트폰 세대의 탄생과 진화
1.2 가상과 현실의 경계에서 춤추는 아이들
1.3 디지털 놀이터에서 자라는 아이들
1.4 SNS 속 인간관계의 새로운 지도
1.5 디지털 리터러시 어떻게 키울까
1.6 스마트폰 중독 우리 아이 괜찮을까
1.7 디지털 세대의 학습 혁명
2장 불안한 마음의 풍경화
2.1 디지털 시대의 새로운 스트레스 요인들
2.2 소셜 미디어와 자존감의 롤러코스터
2.3 사이버불링 그림자에 맞서는 법
2.4 디지털 세상에서의 완벽주의 함정
2.5 가상 현실 속 불안 다스리기
2.6 디지털 과부하와 집중력 전쟁
2.7 온라인 세상의 감정 기복 다스리기
3장 디지털 부모의 생존 가이드
3.1 디지털 원주민 vs 디지털 이주민
3.2 스마트폰 사용 규칙 어떻게 정할까
3.3 디지털 세대와 소통하는 비밀
3.4 내 아이의 온라인 안전 지키기
3.5 디지털 시대의 새로운 훈육법
3.6 아이의 디지털 재능 발견하고 키우기
3.7 부모의 디지털 리터러시가 답이다
4장 디지털 시대의 정신 건강 지키기
4.1 테크노스트레스 극복하기
4.2 온라인 세상에서의 자아 정체성 찾기
4.3 디지털 시대의 우울증 들여다보기
4.4 가상 현실 속 불안 다스리기
4.5 디지털 중독과 정신건강 지켜내기
4.6 온라인 인간관계와 정서적 건강
4.7 디지털 과부하로부터 뇌 지키기
5장 디지털 시대의 미래, 우리의 선택
5.1 AI 시대 인간다움의 의미 찾기
5.2 디지털 시민성 어떻게 기를까
5.3 미래 직업을 위한 디지털 역량 개발
5.4 디지털 세대의 관계와 소통의 미래
5.5 지속 가능한 디지털 라이프스타일
5.6 디지털 웰빙과 행복의 방정식
5.7 우리가 꿈꾸는 디지털 미래
마치는 글
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