Àú³á°Å¸® À庸±âºÎÅÍ »óÂ÷¸²±îÁö, 15~30ºÐ ¾È¿¡ ¼Õ½±°í, ±Ù»çÇÏ°Ô Â÷·Á³»´Â Àú³á ·¹½ÃÇÇ 131°¡Áö
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Àú³á À庸±â _ Àç·á¿Í »óȲ¿¡ µû¶ó ¾Ë¶ãÇÏ°Ô À庸´Â ¹ý
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Àú³á¹ä»óÀ» À§ÇÑ ³Ãµ¿½Ç »ç¿ë¹ý _ ³Ãµ¿½Ç¿¡ º¸°üÇصξú´Ù ºñ»ó½Ã¿¡ ¾ðÁ¦µç ²¨³» ¸Ô´Â ½ÄÀç·á
Part01 ¼Õ½±°Ô Â÷·Á³»´Â ¸ÅÀÏ Àú³á¹ä
¿µ¾ç°ú ¹Ì½Ä±îÁö ÇÔ²² »ý°¢ÇÑ ¸ÅÀÏ ¹Ý»ó
15ºÐ ¿ä¸®
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bonus recipe ¹Ì¿ª±¹À¸·Î ¹Ì¿ª¶±±¹
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¹ÙÁö¶ô±¹ + ²¢ÀÙÂòÁ¶¸² + µ¹³ª¹°¹«Ä§
bonus recipe ¹ÙÁö¶ô±¹À¸·Î ¹ÙÁö¶ô¼øµÎºÎµ¤¹ä
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¹èÃå±¹ + µÎºÎ°íÃßÀåÁ¶¸² + ¿µ¾çºÎÃß¹«Ä§
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25ºÐ ¿ä¸®
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µÈÀå±¹ + °£Àå¾ç³ä ºÎÃßµÅÁö°í±â ¾Õ´Ù¸®»ìººÀ½
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ºñÁöÂî°³ + ¾ç³ä¿ì¾ûÂò + ½Ã±ÝÄ¡³ª¹°
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±èÄ©±¹ +µ¥¸®¾ßÅ° ´ß°í±âººÀ½ + û°æä µÈÀ幫ħ
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30ºÐ ¿ä¸®
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À¯ºÎ±èÄ¡Âî°³ + ¼Ò°í±âºÒ°í±â + ¿ÀÀ̹«Ä§
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PART 02 ÇѵΠ°¡Áö Àç·á·Î ¼Õ½±°Ô ¸¸µå´Â ÇÑ ±×¸© À½½Ä
ÇÑ ±×¸© À½½ÄÀÇ À§´ëÇÔ°ú °£ÆíÇÔ
15ºÐ ¿ä¸®
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¸¶´Ã°ú °Ç°íÃ߸¸À¸·Î ¾Ë¸®¿À¿Ã¸®¿À ¿ÀÀÏÆĽºÅ¸
±èÄ¡ºñºö±¹¼ö & °£Àåºñºö±¹¼ö
±èÄ¡, Çع°·Î ¸¸µç ±èÄ¡¿µ¾ç¼Ü¹ä
25ºÐ ¿ä¸®
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µÎ²¨¿î ½Ò±¹¼ö¿¡ ºÎÃß, ¼÷ÁÖ¸¦ ³ÖÀº ººÀ½ ½Ò±¹¼ö
¸ð½ÃÁ¶°³¿Í ¸¶´Ã, ÈÀÌÆ®¿ÍÀÎÀ¸·Î ºÀ°ñ·¹
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30ºÐ ¿ä¸®
¿Á¼ö¼öÅëÁ¶¸²°ú ¸¶Ä«·Î´Ï·Î ¿Á¼ö¼ö¼öÇÁ
¸»¸° ³ª¹°·Î ¸¸µç ³ª¹°¼Ü¹ä
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¿ìÀ¯¿Í ¹öÅÍ, ¹ö¼¸À¸·Î dz±â Å©¸²½ºÆÄ°ÔƼ
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PART 03 ¸¶Æ®À½½ÄÀÇ È·ÁÇÑ º¯½Å
°¢Á¾ ³Ãµ¿½ÄÇ°, ·¹Å丣Ʈ ½ÄÇ°À» ³»°¡ ¸¸µç À½½Äó·³ °¨ÂÊ°°ÀÌ
15ºÐ ¿ä¸®
»ý°¹äÀ» °çµéÀÎ Àå¾îµ¤¹ä
¾ç³ä Áֲٹ̷Π¸¸µç Áֲٹ̼Ҹé
3ºÐ Ä«·¹¿Í ¹Ý¼÷ ´Þ°¿·Î Ä«·¹¿ìµ¿
½ÃÆÇ ±è¹ä°ú ½º½Ã¿¡ °¡´Ï½¬¸¦ ¿Ã¸° Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ·Ñ
½ÃÆÇ »ø·¯µåµå·¹½Ì°ú »ø·¯µåä¼Ò, ¼Ò¸éÀ¸·Î ºñºö±¹¼ö
¼®¼èºÒ°í±âµ¤¹ä
25ºÐ ¿ä¸®
³Ãµ¿¸¸µÎ·Î ¸¸µç ºñºö¸¸µÎ
³Ãµ¿ººÀ½¹ä°ú ¼öÁ¦ ¼Ò½ÃÁö·Î ¿À¹Ç¶óÀ̽º
³Ãµ¿Çܹö°Å·Î ¹Ì´ÏºÒ°í±â¹ö°Å & ³Ãµ¿°¨ÀÚ·Î ¾ç³ä°¨ÀÚ
¼öÁ¦ µ·°¡½º·Î ¸¸µç µ·°¡½ºµ¤¹ä
Âð ä¼Ò¸¦ °çµéÀÎ Á·¹ß½ºÅ×ÀÌÅ©
30ºÐ ¿ä¸®
¸¶Æ® ¼öÁ¦ ¶±°¥ºñ·Î ¸¸µç ÀϺ»½Ä Çܹö°Å½ºÅ×ÀÌÅ©
¿Õ¸¸µÎ·Î Á¶·©À̶±¸¸µÔ±¹
3ºÐ ¹ÌÆ®º¼°ú ªÀº ÆĽºÅ¸, Å丶Åä¼Ò½º·Î ¹ÌÆ®º¼ ±×¶óÅÁ
³Ãµ¿Ä¡Å²À¸·Î °ß°ú·ù ´ß°Á¤
¼ø´ë¿Í ¶±ººÀ̶±À» ³Ö¾î ¸¸µç ¼ø´ëººÀ½
PART 04 ´ÙÀ̾îÆ® Àú³á ¹ä»ó
°£´ÜÇÑ ÇÑ ³¢·Î °Ç°ÇÏ°Ô Áñ±â´Â ÇÑ ±×¸©
15ºÐ ¿ä¸®
¸ðµÒÅ丶Åä µÎºÎ ?ÀÙ»ø·¯µå
¾çÆĺñ³×°Å¼Ò½º¿Í ´ÙÁø ĬÅ×ÀÏ »õ¿ì¸¦ °çµéÀÎ »óÃß»ø·¯µå
¾ç¹èÃß ¹ö¼¸»ø·¯µå
ºê·ÎÄݸ® À¯ÀÚ»ø·¯µå
25ºÐ ¿ä¸®
ÀÚ¸ù°ú ¹è, °¨, ³ì»ö ºñŸ¹ÎÀ» ³ÖÀº °úÀÏ»ø·¯µå
·¹¸óµå·¹½ÌÀ» °çµéÀÎ ¿ÀÀÌ¿Í Èò»ì »ý¼± ¾¦°«»ø·¯µå
´ÜÈ£¹Ú°í±¸¸¶ ¿ä°ÅÆ®»ø·¯µå
¹ß»ç¹Í Å¥ºê»ø·¯µå
30ºÐ ¿ä¸®
º£Æ®³² ½Ò±¹¼ö¸¦ °çµéÀÎ ´ß°¡½¿»ì»ø·¯µå
±¸¿î ÆÄÇÁ¸®Ä«¿Í ä¼Ò, ¿À¡¾î¸¦ ¿Ã¸° ±×¸±µå»ø·¯µå
PART 05 Ưº°ÇÑ ³¯, ¼Õ´Ô ÃÊ´ë ¿ä¸®
¸Þ´º Â¥±âºÎÅÍ ¹Ì¸® ÁغñÇؼ ¼Õ½±°Ô ¿ä¸®ÇÏ´Â ³ëÇÏ¿ì
µÑ¸¸ÀÇ ¿Àº×ÇÑ ½Ä»ç ¸¶´Ã¹ß»ç¹Í¼Ò½º ½ºÅ×ÀÌÅ©
µÑ¸¸ÀÇ ¿Àº×ÇÑ ½Ä»ç ¿¬¾î ½ºÅ×ÀÌÅ©
¸ÆÁÖ¿Í ÇÔ²² Ä¥¸®¼Ò½º ġŲ±¸ÀÌ
¼ÒÁÖ¿Í ÇÔ²² ³ª°¡»çÅ° «»ÍÅÁ
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¾î¸¥À» ÃÊ´ëÇÒ ¶§ ÈÆÁ¦¿À¸®±¸ÀÌ¿Í ¹«½Ó¸»ÀÌ
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