현대 남성들은 오늘날의 빠르게 변화하는 사회 속에서 자신을 잃어버린 채, 혼란과 불안 속에서 살아가고 있습니다. 기술의 발전과 물질적 풍요에도 불구하고, 끊임없는 자극과 스트레스는 남성들에게 깊은 공허함과 정신적 위기를 안겨주고 있습니다. 포르노그래피의 범람과 성적 자극의 과잉은 남성들의 정신적, 육체적 건강을 위협하며, 삶의 의미를 잃어가게 만듭니다.

이 책은 이러한 위기를 극복할 수 있는 고대의 지혜와 현대의 과학을 결합한 새로운 길을 제시합니다.
정액 보존에 관한 고대 인도 철학의 가르침에서부터 과학과 의학을 기본으로 한 현대적 맥락의 재해석까지, 남성들이 자신의 에너지를 더 높은 목적을 위해 어떻게 승화시킬 수 있는지 구체적인 실천 방법을 제공합니다.
명상, 요가, 호흡법 등 다양한 도구들을 통해 신체적, 정신적, 영적 건강을 증진하고, 더 깊은 자아 인식과 풍요로운 관계, 의미 있는 삶을 추구할 수 있는 지혜를 배워보세요.

특히 25~45세의 한국 남성들을 타깃으로 스트레스가 많은 도시 생활 속에서 더 나은 삶의 균형과 의미를 찾고 있는 이들에게 새로운 통찰과 실천적 지혜를 제공합니다. 이 책은 자기 계발을 넘어, 현대 남성들에게 새로운 삶의 방식과 철학을 제시하는 안내서가 될 것입니다.

고대의 지혜와 현대 과학은 왜 남성들의 정액의 보존이 중요하다고 주장하는 것일까요?

판권 페이지
서문
제1부: 기초와 이해
1장: 정액 보존과 브라마차리아의 개념
2장: 현대 남성의 위기
3장: 과학적 관점에서 본 정액 보존
제2부: 브라마차리아
4장: 브라마차리아의 의미와 역사
5장: 브라마차리아의 실천의 의미
6장: 역사적 인물들의 브라마차리아 실천
7장: 브라마차리아의 실천적 기술과 전문적 지침
제3부: 실천과 기술
8장: 정액 보존의 시작
9장: 에너지 관리와 승화 기술
10장: 마음과 몸의 균형
제4부: 아유르베다에서의 정액
11장: 아유르베다
12장: 남성 에너지, 오자스 그리고 정액 보존의 상관관계
제5부: 남성 에너지
13장: 남성 에너지란 무엇인가
14장: 성적 에너지와 남성 에너지
제6부: 도교와 정액 보존
15장: 도교에서의 성 에너지
16장: 도교의 정액 보존 실천법
17장: 개인을 위한 구체적 방법
제7부: NOFAP (자위조절)
18장: NOFAP의 과학적 배경
19장: 정신 건강과의 연관성
20장: 시작하기
21장: 실천 전략
22장: 철학적 접근
제8부: 정액 보존과 파트너와의 관계
23장: 파트너와의 정액 보존 실천
24장: 정액 보존이 관계에 미치는 영향
25장: 성적 에너지와 감정적 친밀감
마무리