ÄÜÅÙÃ÷ »ó¼¼º¸±â
¿¹¹æÀÇÇÐ


¿¹¹æÀÇÇÐ

¿¹¹æÀÇÇÐ

<¸ð¸® À¯¸¶> Àú/<±èµ¿Èñ> ¿ª | ¿µÁø´åÄÄ

Ãâ°£ÀÏ
2024-08-22
ÆÄÀÏÆ÷¸Ë
ePub
¿ë·®
35 M
Áö¿ø±â±â
PC½º¸¶Æ®ÆùÅÂºí¸´PC
ÇöȲ
½Åû °Ç¼ö : 0 °Ç
°£·« ½Åû ¸Þ¼¼Áö
ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³
ÀúÀÚ ¼Ò°³
¸ñÂ÷
ÇÑÁÙ¼­Æò

ÄÜÅÙÃ÷ ¼Ò°³

°Ç°­°ËÁøÀ» ¾ÕµÎ°í ºÒ¾ÈÇØÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ¹Ýµå½Ã Àоî¾ß ÇÒ Ã¥!

´©±¸¶óµµ ½±°Ô ÀÐÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Àü¹®¿ë¾î´Â ÃÖ¼ÒÈ­,
ÀÌÇظ¦ µ½´Â ±ò²ûÇÏ°í ±Í¿©¿î ÀÏ·¯½ºÆ®.

78¸¸ ÀÇ»ç À¯Æ©¹ö ¸ð¸® À¯¸¶ÀÇ
¡®Æò»ý ¿°·ÁÇÏ°Ô µÇ´Â Áúº´À¸·ÎºÎÅÍ ÀÚÀ¯·Î¿öÁö´Â ¹ý¡¯

ÀúÀÚ´Â ÀϺ» Á÷Àå ³» ±Ù·ÎÀÚµéÀÇ °Ç°­À» °ü¸®ÇÏ´Â ¡®»ê¾÷ÀÇ¡¯·Î, Çö´ëÀÎÀÇ Áúº´À» ´©±¸º¸´Ù Àß ¾Ë°í ÀÖ´Â ³»°úÀü¹®ÀÇÀÌ´Ù. ÀæÀº ¼úÀÚ¸®¿Í ¾ß±ÙÀ¸·Î °Ç°­ ì±èÀº ´Ã µÞÀüÀ¸·Î ¹Ì·ê ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â Á÷ÀåÀÎÀº ¹°·Ð, ºñ¸¸ À§Çè¿¡ ³ëÃâµÈ 10´ëºÎÅÍ ³ªÀÌ µé¾î ÁßÁõÀÇ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â Áß³â°ú ³ëÀο¡ À̸£±â±îÁö, ±×°¡ Á¢ÇÑ Áúº´ À§Ç豺ÀÇ ¡®¿¹ºñ ȯÀÚ¡¯´Â ³ªÀÌ¿Í ¼ºº°À» µûÁöÁö ¾Ê¾Ò´Ù. Á¦´ë·Î ¾ËÁö ¸øÇÏ¸é ¹æ½ÉÇϱ⿡ À̸£°í, º°½º·´Áö ¾Ê°Ô ¿©±ä ¸öÀÇ ½ÅÈ£µéÀº °á±¹ µ¹ÀÌų ¼ö ¾ø´Â Áߺ´ÀÌ µÇ¾î¹ö¸°´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´ÞÀº ÀúÀÚ´Â, ¿¹¹æÀÇÇÐÀÇ Á߿伺À» Åë°¨ÇÏ°í ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÇÇÐ Á¤º¸¸¦ ¾Ë¸®±â·Î °á½ÉÇÑ´Ù.

¿¹¹æÀÇÇÐÀÇ ÁöÇâÁ¡Àº ¡®ÁøÀλç´ëõ¸í¡¯. ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç¿Í ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿, ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ¸·Î ½ÅüÀÇ ¹ë·±½º¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥¼­ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ´Ù. À߸øµÈ »ýÈ° ÆÐÅÏÀ¸·Î ±ÕÇüÀÌ ¹«³ÊÁø °á°ú´Â, 1Àå ¡®º´ÀÌ ³­ µÚ ¿ÀÀåÀ°ºÎ¸¦ ÀÒÀº ¼¼°è¡¯¸¦ ÅëÇØ ¿©½ÇÈ÷ µå·¯³­´Ù. ´ã¹è¸¦ ¸ÅÀÏ ÇÑ °©¾¿ ÇÇ¿ì¸é ¾î¶»°Ô µÇ´ÂÁö, ³¯¸¶´Ù °úÀ½À» ÇÏ¸é ¾î¶»°Ô µÇ´ÂÁö, °úµµÇÑ ºñ¸¸ »óÅ·Π¼ö½Ê ³âÀ» »ì¸é ¾î¶»°Ô µÇ°í, ¶Ç ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿ì¸® ¸öÀÌ ¾î¶»°Ô µÇ´ÂÁö. Áߺ´¿¡ °É¸° ȯÀÚÀÇ ½Ã¼±¿¡¼­ »ý»ýÇÏ°Ô ±×·Á³½´Ù. ¹ä¾ËÀ» ¾Ã°í »ïÅ°´Â °ÍÁ¶Â÷ ¾î·Á¿ö ¡®À§·ç¼ú¡¯À» ¼±ÅÃÇÑ È¯ÀÚ³ª, Èí¿¬À¸·Î È£Èí ±â´ÉÀ» »ó½ÇÇØ 3kgÀÇ »ê¼ÒÅëÀ» ²ø°í ´Ù´Ï´Â ȯÀÚ µî Áߺ´ÀÇ ¸»·Î¿¡ Á¢¾îµç »óȲÀÌ ²Ï³ª Ãæ°ÝÀûÀÌÁö¸¸, ³¡³» Àý¸ÁÀûÀÌÁö´Â ¾Ê´Ù. ÀúÀÚ´Â ¡®¿¹¹æÀÇÇп¡¼­ Àý´ë ´Ê¾ú´Ù´Â °Ç ¾ø´Ù¡¯´Â °ÍÀ» °­Á¶ÇÏ¸ç °ðÀÌ¾î ¡®¿¹¹æ¹ý¡¯ÀÌ ´ã±ä 2ÀåÀ» ÆîÃÄÁØ´Ù. Áߺ´¿¡ À̸£±â Àü Ãʱâ Áõ»óÀ» ºñ·ÔÇØ 1ÀåÀÇ »óȲÀ» µÇ°¨±âÇϸç Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀ» Ž»öÇÏ°í, Àϻ󿡼­ ½ÇÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸Ã¼ÀûÀÌ°íµµ Çö½ÇÀûÀÎ ¿¹¹æ¹ýµéÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¼ºÀκ´ À§Ç豺ÀÇ ÇÑ Á÷ÀåÀÎÀÌ ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ´Â Àå¸éÀº 3Àå¿¡¼­ À̾îÁö´Âµ¥, ¸Þ½ÅÀú ±¸¼ºÀÇ ÀÌ Àå¿¡¼­´Â Àáµé±â Àü ½º¸¶Æ®ÆùÀ» µé¿©´Ùº¸´Â ½À°üÀ̳ª Á¾ÀÏ ¾É¾ÆÀ־ »ý±â´Â ¹®Á¦ µî Çö´ëÀÎÀ̶ó¸é ´©±¸³ª °í¹ÎÇÒ ¹ýÇÑ °íÁúÀûÀÎ »ýÈ°½À°üº´À» ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ´Ù·é´Ù.

¡º¿¹¹æÀÇÇС»Àº °Ç°­¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ´©±¸³ª ºÎ´ã ¾øÀÌ ÆîÃÄ µé°í ½±°Ô ÀÐÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Àü¹®¿ë¾î´Â ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ°í À帶´Ù ±Í¿±°í ¾Æ±âÀÚ±âÇÑ »ðÈ­¸¦ ³Ö¾î ÀÌÇظ¦ µµ¿Ô´Ù. º´ ¾øÀÌ °Ç°­È÷ Áö³»¿Â »ç¶÷À̶ó¸é ³¡±îÁö ¹«Å»Çϱâ À§ÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î, ÇöÀç ¸öÀÇ ÀÌ»ó ½ÅÈ£¸¦ ´À³¢´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â ´Ù½Ã ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃß±â À§ÇÑ ¸ñÀûÀ¸·Î ¡º¿¹¹æÀÇÇС»À» Àд´ٸé 10³â, 20³â µÚ ÀÌ Ã¥À» ¹Ì¸® ÀÐÀº °Í¿¡ »ÑµíÇÔÀ» ´À³¥ °ÍÀÌ´Ù. °¢ÀÚÀÇ ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó ºÎÁö·±È÷ ÀÐÈ÷°í ¾²À̸鼭, ºÎµð ´õ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¡®¿¹¹æÀÇÇС¯À» ÅëÇØ »ý±â µ¸´Â »ýÀ» »ì¾Æ°¡±æ ¹Ù¶õ´Ù.

ÀúÀÚ¼Ò°³

µµÄ«ÀÌ °í±³, °íº£´ëÇб³ÀÇÇкΠÀÇÇаú Á¹¾÷. ¿¬¼ö ÈÄ ÈÄÁöŸÀÇ°ú´ëÇк´¿ø ±¸±ÞÁ¾ÇÕ³»°ú¿¡¼­ ¡®º´¼¼°¡ ¾ÇÈ­µÅ ÈÄȸÇÏ¸ç ±«·Î¿öÇÏ´Â ¼ö¸¹Àº ȯÀÚ¿Í °¡Á·µé¡¯À» Á¢Çϸç, ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÇ·á Á¤º¸¸¦ »çȸ¿¡ ¾Ë·Á¾ß ÇÒ Çʿ伺À» Åë°¨ÇÑ´Ù. 2020³â 2¿ùºÎÅÍ´Â À¯Æ©ºê(ÀϺ»¾î) ¡¯¿¹¹æÀÇÇРä³Î¡¯À» ½ÃÀÛÇØ 78¸¸ ¸íÀ» µ¹ÆÄÇß´Ù. »óÀå±â¾÷ÀÎ ÁÖ½Äȸ»ç ¸®ÄÚÀÇ Àü¼Ó »ê¾÷ÀǷμ­ ¿¹¹æÀÇÇÐÀ» ½ÇõÇÏ´Ù°¡ µ¶¸³, Preventive Room ÁÖ½Äȸ»ç¸¦ ¼³¸³Çß´Ù. À¯Æ©ºê ä³Î ¿î¿µ°ú Àú¼ú È°µ¿»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿Â¶óÀÎ Áø·á Ŭ¸®´ÐÀÎ ¡®¿ìÄ¡Ä«¶ó Ŭ¸®´Ð¡¯À» ¿î¿µÇϸç Á÷¿øµéÀÇ °Ç°­À» µ¹º¸°í, ¹ýÀÎ ´ë»ó º¹¸®ÈÄ»ý ¿Â¶óÀÎ Áø·á ¼­ºñ½º, °Ç°­ °æ¿µ ÄÁ¼³Æà µîÀ» ÅëÇØ ¿¹¹æÀÇÇÐÀ» ³Î¸® º¸±ÞÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àú¼­·Î´Â ¡º40¼¼ºÎÅÍÀÇ ¿¹¹æÀÇÇС» µîÀÌ ÀÖ´Ù.

¸ñÂ÷

Áõ»óº° ½Å°æ ¾²ÀÌ´Â Áúȯ üũ!
ÀÌ Ã¥¿¡ ´ëÇØ

Á¦1Àå. º´ÀÌ ³­ µÚ ¿ÀÀåÀ°ºÎ¸¦ ÀÒÀº ¼¼°è
½ÅÀåÀ» ÀÒÀº µÚÀÇ ¼¼°è_ÀΰøÅõ¼®
Æó°¡ µüµüÇØÁø µÚÀÇ ¼¼°è_¸¸¼ºÆó¼â¼ºÆóÁúȯ(COPD)
À§¸¦ ÀýÁ¦ÇÑ ¼¼°è_À§¾Ï, ´ýÇÎÁõÈıº
ÀΰøÇ×¹®À» ´Ü ¼¼°è_´ëÀå¾Ï
¿À·§µ¿¾È °Ç°­À» µ¹º¸Áö ¾ÊÀº ¼¼°è_´ç´¢º´
¹äÀ» ¸ÔÀ» ¼ö ¾ø°Ô µÈ ¼¼°è_À§·ç¼ú, ÀλýȸÀÇ
³ªÀÌ°¡ µé¾î ³Ñ¾îÁ® °ñÀýÀÌ µÈ ¼¼°è_°ñ´Ù°øÁõ, ´ëÅð°ñ °ñÀý
½ÉÀå ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁø ¼¼°è_½É±Ù°æ»ö, ½ÉºÎÀü
ÀÚ½ÅÀÌ ´©±ºÁö ¸ð¸£°Ô µÈ ¼¼°è_Ä¡¸Å
¸ö¿¡ ÈûÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Ê´Â ¼¼°è_³ú°æ»ö
¹æ±¤À» ÀÒÀº ¼¼°è_¹æ±¤¾Ï
¸ñ¼Ò¸®¸¦ ÀÒÀº ¼¼°è_ÀεξÏ, Àΰø ¹ß¼º

Á¦2Àå. º´ÀÌ »ý±â´Â ¿ø¸®_»ç¶÷ÀÇ ¸ö¿¡¼­ ÀϾ´Â ÀÏ
ºóÇ÷ÀÌ »ý±â¸é ¾óÀ½ÀÌ ¸Ô°í ½Í¾îÁø´Ù?
Áö¹æ°£À» ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¾î¶»°Ô µÇ³ª?
¿­ ¸í Áß ÇÑ ¸íÀº ´ã¼®ÀÌ ÀÖ´Ù!
¿Ö ¿ä·Î°á¼®ÀÌ »ý±â³ª?
Ä¡¸Å´Â Á×À½À¸·Î À̾îÁö´Â º´
°»³â±â³ª Æó°æÀ» ¸ÂÀÌÇϸé?
¡®Àý´ë·Î¡¯ ¸ÔÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁÀº °Í
¹«È£Èí ¼ö¸é Áß »ê¼Ò ³óµµ´Â ÀΰøÈ£Èí±â°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼öÁØ?
Ç×»ýÁ¦¸¦ °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é ¾î¶»°Ô µÇ³ª?
¾ÏÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¹ÙÀÌ·¯½ºµé
¾ÏÀÌ »ý±â´Â ÀÌÀ¯´Â?
ºñ°ÇÀÇ Àå´ÜÁ¡
º´¼®¿¡ ´©¿ï À§Ç輺ÀÌ Ä¿Áö´Â ±Ù°¨¼ÒÁõ
°©»ó»ù È£¸£¸óÀÇ ±â´É
°íÇ÷¾ÐÀº ¿Ö ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¾È µÇ´Â°¡?
³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï Ä¿Áö±â ½¬¿î Àü¸³»ù
³úÁúȯ °ËÁøÀº ¿Ö ¼¼°èÀûÀ¸·Î È®»êµÇÁö ¾Ê¾Ò³ª
³ú°æ»öÀÌ ¹ßº´Çϸé 4½Ã°£ 30ºÐÀÌ Áß¿ä
¹è¼³¹°ÀÌ º¸¿©ÁÖ´Â À§Çè½ÅÈ£
ÇǺδ ¸öÀÇ ÀÌ»óµµ ¾Ë·ÁÁØ´Ù
Á¾¾ç¸¶Ä¿ÀÇ ½Å·Ú¼º
ÅëdzÀº ¸öÀ¸·ÎºÎÅÍÀÇ ¡®Áß°£º¸°í¡¯
´«Àº ±Íº¸´Ù »¡¸® ¾àÇØÁø´Ù
»À³¢¸® ºÎµúÄ¡´Â ¹«¸­ÅëÁõ
¡®5³â »ýÁ¸À²¡¯ÀÌ ³·Àº ÃéÀå¾Ï

Á¦3Àå. Áߺ´À» ÇÇÇÏ´Â ¹æ¹ý
°Ç°­Àº ¸ñÀûÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾îµð±îÁö³ª ¼ö´Ü
°Ç°­°ËÁø¸¸À¸·Î´Â ºÎÁ·ÇÏ´Ù
°íµ¶ÇÏ¸é °Ç°­¼ö¸íÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù
Á¾¸»ÀÇ ½ÃÀÛ ¡®¸ÞŸº¼¸¯ µµ¹Ì³ë¡¯
Áý¿¡¼­ Àç´Â Ç÷¾Ð ¼öÄ¡°¡ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯
À½ÁÖ ½À°ü(¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë·®)À» ÆľÇÇÏÀÚ
¿þÀÌƮƮ·¹ÀÌ´×ÀÇ Á߿伺
(Ä®·³) °Ç°­¿¡ ÇØ·Î¿î ¸ðÀÓ¿¡¼­ ¹þ¾î³ªÀÚ
¼ö¿µÀ¸·Î´Â ¿¹¹æÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù! žç°ú Áö¸éÀ¸·ÎºÎÅÍÀÇ ÀÚ±ØÀÌ ÇÊ¿äÇÑ º´Àº?
°è¼Ó ¾É¾Æ¸¸ À־ »ý±â´Â ¹®Á¦¸¦ »ó¼âÇÏ´Â ¹æ¹ý
½Ä»ç´Â ¸öµµ ¸¸µé°í º´µµ ¸¸µç´Ù
7½Ã°£ ¼ö¸éÀ¸·Î »ç¸Á À§ÇèÀ» ÃÖ¼ÒÈ­
»ç¸Á À§ÇèÀ» 14% ÁÙÀÌ´Â ¹æ¹ý
»ç¶÷Àº ¾ðÁ¦ Á×À»Áö ¾Ë ¼ö ¾ø±â¿¡, ¡®ÀλýȸÀÇ¡¯

ºÎ·Ï
°Ç°­°ËÁø °á°ú¿¡¼­ ÀÌ ¼öÄ¡¿¡ ÁÖ¸ñÇ϶ó
º´¸íº°/Áõ»óº° ¿ë¾î