한때, 퇴근 후에도 미처 끝내지 못한 마감 직전 일이 머릿속을 지배하던 때가 있었습니다. <br />나로 인해 다른 사람의 일에 지장이 생기거나 무심코 건넨 내 말에 누군가 상처를 받지나 않을지 전전긍긍했지요. <br />걱정에 걱정이 더해져 입 끝에 맴도는 우울로 남았습니다. 아무것도 하고 싶지 않았고 누군가 내게 말을 거는 것 조차 싫었습니다.<br /><br />하고 싶은 이야기는 마음껏 꺼내 놔도 좋다고, 나도 그랬다고, 그 마음 내가 안다고. 그리 만난 이들의 이야기를 그저 들었습니다. <br />자기 이야기 속에서 스스로 울고 웃다가 꺼진 전등이 반짝 켜지 듯 알게 되더라고요. <br />스스로에게 “괜찮아” 그 한마디 하기가 참 쉽지 않았다는 걸요. 제가 먼저 알게 된 걸 굳이 말로 하지 않아도 자기 이야기 속에서 스스로 알게 되는 모습에 큰 기쁨을 느꼈어요.<br /><br />“괜찮아.”, “충분해.”, “멋지다.”, “할 수 있다.”, “하면 된다.”, “좋네.”<br />후배들의 크고 작은 고민을 듣고 선배로서 할 수 있는 조언과 위로를 담았습니다.<br />이미 그 자신을 잘 알고 스스로를 다독일 줄 아는 이들에 대한, 선배의 기꺼운 위로 입니다.<br /><br />살아가며 누구나 겪어 가는 과정이라 너무 걱정 하지 않아도 됩니다. <br />다만, 홀로 사는 세상 아니기에 어울려 살아가는 좀 나은 방법을 공유해보려 합니다.<br />내 마음 먼저 이해해야 타인의 마음도 이해됩니다. 이 작은 경험의 나눔이 누군가에 작은 도움이 되기를 큰 마음으로 바래 봅니다.

Prologue. “괜찮아.” 그 한마디
01 불안, 불안 합니다
걱정을 걱정해서 걱정이 없어진다면 걱정이 없겠네.
부정적 감정은 전염력 甲
힘들면 ‘일시정지’
화가 난드아. 어떻게 하면 좋죠?
집착하면 우울해진다
02 일보다 사람이 힘들어요
적당한 눈치는 매너
사람 만나는 일이 쉽지 않아요.
첫인상이 끝인상
호감형이고 싶어요.
마음과 다르게 자꾸 푸념하게 돼요
03 연애가 힘들어요
일단 말이라도 한번
날씨 좋은 날은 고백하기 좋은 날
로미오와 줄리엣. 콩깍지는 곧 벗겨진다
내가 먼저 행복해야 한다
04 디테일은 경쟁력이 된다
‘미니멀 라이프’ 하기 전에 그만 사
잠이 보약인 이유
내 편 하자
행복은 느낌!
Epilogue. 내 얘기 같아요. 맞아요. 우리 얘기예요