“현명하게 고르고, 튼튼하게 키우는 우리 아이 영양 혁명!”우리 아이 건강하게 키우는 올바른 영양제 가이드를 알려드립니다!아이가 밥을 잘 안 먹어서, 또래보다 키가 작아서, 잔병치레가 유독 많아서 등등…. 부모들은 자녀에 대한 걱정으로 비타민이나 유산균 같은 다양한 영양제나 건강기능식품을 찾는다. 그러나 쏟아져 나오는 수많은 건강 제품이 혹시 과장 광고는 아닐지, 부작용은 없을지 혼란스럽기만 하다. 《어머니, 지금 영양제 끊어도 잘 자랍니다》는 아이를 키우는 부모라면 꼭 읽어야 할 단 한 권의 아이 건강 지침서로서, 명승권 박사가 이제껏 아무도 말해주지 않은 어린이 영양제에 대한 오해와 진실을 밝히는 책이다. 아이들에게 흔히 먹이는 비타민 및 항산화제, 홍삼, 오메가-3 지방산, 유산균(프로바이오틱스), 칼슘 등 영양제를 포함한 건강기능식품의 정확한 기능과 효과, 권장섭취량과 의학적 타당성을 알아봄으로써 우리 아이의 영양 혁명에 한 걸음 더 다가갈 수 있을 것이다.
서울대학교 의과대학을 졸업한 후 서울대병원에서 인턴 및 가정의학과 레지던트를 수료하고 가정의학과 전문의 자격을 취득했으며, 동 대학원에서 예방의학 석사 및 가정의학과 박사 학위를 받았다. 현재 동 대학원장 및 전임교수로 대학원생을 가르치고 있으며, 국립암센터 부속병원에서 가정의학과 외래 및 암예방검진센터에서 진료를 보고 있다. 한국금연운동협의회 회장, 대한암예방학회 회장, 대한임상건강증진학회 공식 영문학술지 Korean Journal of Health Promotion의 편집장을 맡고 있으며, 메타분석과 근거중심의학의 전문가로서 의학 및 보건 분야의 SCIE 국제학술지 등에 110여 편의 논문을 출판했고, 건강기능식품의 효능에 관한 최고의 전문가 중 한 명이다. 최근에는 80년 전에 개발된 권장섭취량의 개념과 정의에 심각한 오류가 있다는 연구단신Short communication을 국제학술지 《뉴트리션Nutrition》에 발표했다.
유튜브 채널 〈명승권TV〉를 통해 국민들에게 근거중심의학에 기반한 올바른 의학 및 건강 상식을 전달하기 위해 노력하며 국민 주치의 역할을 수행하고 있다.
아이가 밥을 잘 안 먹어서, 또래보다 키가 작아서, 잔병치레가 유독 많아서 등등…. 부모들은 자녀에 대한 걱정으로 비타민이나 유산균 같은 다양한 영양제나 건강기능식품을 찾는다. 그러나 쏟아져 나오는 수많은 건강 제품이 혹시 과장 광고는 아닐지, 부작용은 없을지 혼란스럽기만 하다.
《어머니, 지금 영양제 끊어도 잘 자랍니다》는 아이를 키우는 부모라면 꼭 읽어야 할 단 한 권의 아이 건강 지침서로서, 명승권 박사가 이제껏 아무도 말해주지 않은 어린이 영양제에 대한 오해와 진실을 밝히는 책이다. 아이들에게 흔히 먹이는 비타민 및 항산화제, 홍삼, 오메가-3 지방산, 유산균(프로바이오틱스), 칼슘 등 영양제를 포함한 건강기능식품의 정확한 기능과 효과, 권장섭취량과 의학적 타당성을 알아봄으로써 우리 아이의 영양 혁명에 한 걸음 더 다가갈 수 있을 것이다.
들어가며1부 엄마들을 울리는 영양제의 배신1장 어린이 영양제 열풍우리 아이들 영양이 부족하다고? 출산율은 줄어드는데 어린이 영양제 시장은 성장하는 이유어린이/청소년 영양제에 대한 미국의 경고 영양제! 식품이기도 하고 약이기도 하고2장 우리가 아는 권장섭취량은 틀렸다전 세계적인 비타민D 결핍의 대유행?비타민D 결핍, 정말 대유행인가?권장섭취량을 바로 알자 3장 영양제 효과는 경험이 아니라의학연구를 통해 근거를 확인해야 한다! 질병에 대해 우리가 오해하는 것영양제가 필요한 의학적 근거를 살피자2부 영양제는 약이 아닙니다생명의 비타민비타민C 보충은 필수일까?비타민D가 부족하면 키가 안 큰다? 비타민A를 먹으면 시력이 좋아질까? 산모가 비타민B를 먹으면 아기에게 도움이 될까?성장기 어린이에게 중요한 비타민E 뼈 건강을 위해 칼슘을 보충해야 할까? 오메가-3 지방산이 머리를 좋게 할까? 최고 인기 영양제, 유산균(프로바이오틱스) 눈떨림, 불면증에 마그네슘이 좋을까? 질병을 예방하는 항산화제 아연이 어린이 사망률을 줄일까?어린이에게 철분 보충이 필요할까? 홍삼은 만병통치약인가? 마치며참고 문헌
