미국 100만 MZ 세대의 삶을 완전히 바꿔놓은

가장 구체적이고 즉각적인 행복 연구의 모든 것



“우리가 그토록 찾았던, 가치 있는 삶을 즉시 되찾게 해줄 책!” - 세스 고딘



지금껏 믿어왔던 행복의 조건을 완전히 다른 관점에서 접근하게 해줄 『뉴해피: 행복을 바라보는 새로운 관점』이 출간되었다. 이 책은 지난 5월 출간 직후 미국과 영국에서 베스트셀러에 오르며 행복한 삶을 살고 싶은 사람이라면 반드시 읽어야 할 필독서로 손꼽히고 있다.



저자 스테퍼니 해리슨은 현재 전 세계에서 100만 명이 활동하는 커뮤니티 플랫폼 〈더 뉴해피〉의 설립자이자 긍정심리학 전문가다. 2015년, 전 세계적으로 긍정심리학이 주목받던 시기에 ‘행복’을 좀 더 자세히 연구하기 시작한 저자는 사회학, 철학, 심리학, 정치학, 경제학, 역사, 인류학, 교육학, 생물학, 에 이르기까지 여러 분야를 아우르는 통합 연구를 통해 우리가 행복의 정의와 조건을 완전히 오해하고 있었다는 취지의 논문을 쓴다. 그리고 3년 후, 우연히 맞닥뜨린 인생 최악의 시기가 한창 잘나가던 수년 전에 비해 내적으로는 훨씬 행복하고 안정되어 있다는 사실을 깨닫는다. 『뉴해피』는 이러한 깨달음의 결과물로, 외부 환경에 쉽게 흔들리지 않으면서도 높은 자존감과 안정감을 유지하며 행복하게 살아가는 방법을 다양한 이미지와 각종 툴, 수십만 명이 경험한 의미 있는 질문들을 통해 제시하고 있다.



저자는 말한다. “이 책이 눈에 띄었다면 당신은 행복해지고 싶은 사람, 열린 마음의 소유자이자 발전하고 변화하고 싶은 사람일 것이다. 그렇다면 당신은 뉴해피를 향해 한 발을 내디뎠다”고. 유쾌하고 생생한 경험담과 풍부한 사례는 기본, 방대한 심리 연구와 논문 분석으로 증명해낸 지속가능한 행복의 조건까지 촘촘하게 담아낸 이 책은 우리 인생의 기준과 목표를 변화시켜줄 특별한 안내서가 될 것이다.

개인과 집단의 행복을 획기적이고 새로운 관점으로 접근하는 〈더 뉴해피〉 설립자이자 긍정심리학 전문가.

〈더 뉴해피〉는 2018년 무료 뉴스레터 서비스로 시작한 커뮤니티로, 지금은 100만 명이 넘게 활동하는 플랫폼으로 성장했다. 진정한 행복을 추구하는 전 세계인을 대상으로 팟캐스트, 행동변화 프로그램, 워크시트, 탬플릿 등 다양한 프로그램과 툴을 제공하고 있으며 150개국의 학교, 정부, 기업, 병원, 심리상담소, 심리치료센터, 교정시설 등에서 〈더 뉴해피〉의 프로그램을 활용하고 있다. 저자는 또한 강연자 겸 칼럼니스트로도 활약하면서 CNBC, 〈포브스〉, 〈하버드 비즈니스 리뷰〉, 〈허핑턴 포스트〉 등에 300편이 넘는 행복 관련 칼럼을 기고했고 마이크로소프트, 링크드인, 서비스나우, 젠데스크 등을 포함해 〈포춘〉 선정 100대 기업에서 강의를 하고 있다.

뉴욕대학교에서 공부하고 펜실베이니아대학교에서 긍정심리학으로 석사 학위를 취득한 후, 누구보다 열심히 살면서 주변의 인정과 부러움을 받는 삶을 살았다. 하지만 아무리 노력해도 잡힐 듯 잡히지 않는 완벽한 행복을 좇는 동안, 심각한 번아웃과 무기력에 시달린다.

이 일을 계기로 지금껏 한 번도 의심한 적 없었던 행복의 조건에 깊은 의구심을 느낀 저자는 수많은 논문과 심리학 연구 자료를 분석한 결과, 우리가 지금까지 믿어온 행복의 조건은 자본주의와 개인주의가 주입시킨 낡은 행복Old Happy에 불과하다는 사실을 깨닫는다. 그는 자신의 논문을 통해 사랑과 봉사, 보편적인 인간성 추구를 바탕에 둔 ‘새로운 행복New Happy’을 뉴해피라는 개념으로 발표하고, 해당 논문을 기초로 『뉴해피: 행복을 바라보는 새로운 관점』을 집필했다.

들어가는 글_ 나의 이야기를 시작하며 08

1부 우리는 행복을 오해하고 있다

1. 우리는 완전히 잘못 알고 있었다 22
2. 모두의 삶에 영향을 미치는 숨겨진 힘 41
3. 뉴해피를 위한 첫걸음 62

2부 낡은 행복에서 벗어나기

4. 첫 번째 거짓말_ 나는 아직 부족해 76
5. 두 번째 거짓말_ 이것만 갖추면 행복해질 거야 100
6. 세 번째 거짓말_ 세상은 혼자 살아가는 거야 123

3부 행복을 제대로 이해하기

7. 행복의 근본적 진실을 파악하기 148
8. 도움을 주고받을수록 모두가 행복해진다 168
9. 기쁨을 느낄 기회는 어디에나 있다 188

4부 재능의 재발견

10. 필요 없는 사람은 없다 208
11. 인성_ 우리가 하는 모든 일의 밑바탕 226
12. 특기_ 위대함에 이르는 보이지 않는 길 245
13. 지혜_ 당신은 스스로 생각하는 것보다 더 많이 알고 있다 266

5부 세상에 도움이 되기

14. 우리는 협력해야 한다 288
15. 일_아무도 알려주지 않았던 완벽한 작업 310
16. 공동체_ 모두를 연결하는 공통의 맥락 333
17. 세계_ 우리는 당신을 기다리고 있다 356

맺음말_ 당신 앞에 있는 사람 382
참고자료 386
감사의 말 388