기억의 여정 속으로<br />시간이 흐를수록, 우리의 기억은 마치 강물처럼 조용히 흘러갑니다. 어제의 일들이 오늘처럼 선명할 때도 있지만, 때론 중요한 순간들이 손가락 사이로 빠져나가듯 사라지기도 합니다. <br /><br />나이가 들수록, 기억 속의 소중한 장면들이 점점 더 흐릿해지는 것을 느낄 때가 많습니다. 그때마다 우리는 잃어버린 시간을 아쉬워하며, 그 순간들을 다시금 붙잡고 싶어집니다.<br /><br />이 책은 그런 당신을 위해 쓰였습니다.<br />삶이란 기억의 조각들로 이루어진 아름다운 모자이크입니다. 우리가 경험한 모든 순간들은 우리를 지금의 나로 만들었고, 앞으로의 나를 이끌어가는 길잡이가 됩니다.<br /><br /> 그 기억들이 없다면, 우리는 어디에서 왔는지, 어디로 가는지를 잊어버릴지도 모릅니다.<br /><br />저 역시 수많은 기억 속에서 살아가며, 그 기억들이 얼마나 소중한지, 그리고 때로는 얼마나 쉽게 잊혀지는지를 절감해왔습니다.<br /><br />젊은 시절의 환한 미소, 아이들이 처음 걸음을 떼던 순간, 사랑하는 이들과 나눈 따뜻한 대화들... 이 모든 것이 시간이 흐르면서 희미해질까 두려워졌습니다. <br /><br />그러던 어느 날, 나는 기억을 단순히 과거에 묶어두지 않고, 마치 여행하듯 떠올리며 살아가는 방법을 찾게 되었습니다.<br /><br />내비게이션 기억법은 그런 고민의 끝에서 발견한 작지만 강력한 도구입니다. 이 방법을 통해, 나는 잃어버릴 뻔한 기억들을 다시금 되찾고, 더 생생하게 느낄 수 있었습니다. 그리고 그것은 나 혼자만의 것이 아닌, 많은 사람들과 나누고 싶은 깨달음이 되었습니다.<br /><br />이 책을 읽는 당신에게도, 삶의 소중한 순간들을 다시금 되새기며, 앞으로의 삶을 더욱 풍성하게 만들 수 있는 작은 실마리가 되길 바랍니다. 기억은 단순히 과거를 돌아보는 것이 아니라, 현재를 더 깊이 느끼고, 미래를 더 힘차게 살아가기 위한 힘이 됩니다.<br /><br />당신의 기억 속에 잠들어 있는 소중한 순간들을 다시 꺼내어, 그것들이 가진 따뜻함과 아름다움을 느껴보세요. 그리고 이 여정에서, 당신의 기억이 다시금 선명하게 빛나기를 바랍니다.<br /><br />이제, 우리의 기억 속 여행이 시작됩니다.

들어가며
저자 소개
프롤로그
목차
1내비게이션 기억법이란?
2. 내비게이션 기억법 장소 구성 방법
3. 내비게이션 기억법의 해시태그란
4. 한국에서만 존재하는 특별한 기억법
5.쉽게 잊지 않는 약속과 일정 관리
6. 왜 일상 속 기억력이 중요한가?
7. 내비게이션 기억법, 일상 속 기억을 쉽게 연결하는 방법
8. 기억하고 싶은 일상 해시태그로 쉽게 기억하기
9. 내 일상 속 기억지도 만들기
10. 쉽게 잊지 않는 약속과 일정 관리
11. 건강한 두뇌를 위한 기억력 유지 습관
12. 일상 속 기억력을 지속적으로 강화하는 법
13. 내비게이션 기억법 실생활에 적용하는 방법
에필로그