‘무병장수’를 대비한 현대인의 건강 지침서
의료 전문가들의 조언과 함께 엮은 신뢰 있는 건강정보

이 책은 현대인이 건강을 관리하며 100살, 혹은 그 너머서까지 잘 살 수 있는 이해와 통찰을 담아냈다. 일상에서 접할 수 있는 다양한 질병에 대한 정보와 상식을 의료 전문가들의 검증된 설명과 함께 소개한다.

이 책의 내용들은 뉴스1이 2021년부터 연재하고 있는 ‘100세 건강’ 코너의 기사들을 집대성하고 재구성한 것이다. ‘100세 건강’ 코너는 올바른 의학 정보에 기초해 생명과 직결되는 고급 건강 정보를 접할 수 있는 공간이다. 평소 이 기사들을 즐겨보는 편인데, 우리가 주변에서 접하는 다양한 질병들을 다루고 있어 실생활에 유익하고 도움이 된다.

기사들은 주로 각각의 질병에 대해 실제 발병 사례, 증상, 놓치기 쉬운 병의 신호, 대처법 등을 소개한다. 또한, 암과 성인병을 비롯해 계절성 질환, 여성 질환, 노화 관련 질환, 나쁜 습관에 따른 질환, 마음의 병 등에 관한 유용한 정보를 심도 있게 다루고 있다.

또한, 병의 접근을 미리 차단하기 위한 생활 속의 예방법도 구체적으로 소개한다. 여기에는 올바른 생활 습관과 식습관, 운동의 중요성, 운동 방법, 질병을 포착할 수 있는 자가 진단법 등이 포함된다.

핵심 메시지는 명확하다. 장수의 시대가 다가오고 있지만 누구나 다 건강하게 오래 살 수 있는 것은 아니라는 것이다. 즉, 평소 일상에서 건강에 대한 지속적인 관심을 가지고 미리 자기 몸을 잘 관리하고 질병이 다가오지 않도록 대비 태세를 갖추지 않으면 100세의 삶의 대열에서 낙오한다는 것이다.

이를 위해선 무엇보다도 신뢰성 있는 건강 정보를 많이 알아야 한다. 또한, 이러한 정보를 나와 가족, 주변의 사람들의 건강 관리에 실질적으로 활용해야 한다. 이 책은 이 두 가지 목적을 충족할 수 있는 건강 지침서다.

제1장 제1장 정복하지 못한 인류의 숙적 ‘암’

1 살아가면서 ‘암’에 걸릴 확률은?
2 ‘간유리 음영 결절’ 발견되면 무조건 폐암?
3 조기 발견되면 완치율 높은 ‘위암’
4 발병 나이 점점 젊어지는 ‘대장암’
5 편견을 깬 새로운 ‘전이성 유방암’ 치료제
6 ‘간암’의 주범은 술이 아니라 B형 간염

제2장 우리 주변에 도사리고 있는 ‘암’

1 얼굴이 노란색으로 변하면 ‘췌장암’ 신호
2 증상 없는 조용한 살인자 ‘신장암’
3 ‘담도암’ 치료에 새로운 면역항암제 등장
4 고령 남성 노리는 ‘전립선암’
5 ‘갑상샘암’은 마냥 착한 암인가?
6 부인암 발생률 1위인 ‘자궁체부암’

제3장 치료보다 예방이 중요한 ‘암’

1 이유 없는 고열과 수면 중 식은땀 나면 ‘혈액암’ 의심
2 흡연자가 60% 더 위험한 ‘방광암’
3 증상 없고 치료 어려운 ‘담낭암’
4 ‘소아암’에 대한 오해와 진실
5 젊다고 안심은 금물인 ‘난소암’
6 백신으로 예방할 수 있는 ‘자궁경부암’

제4장 의심하면 보이는 질환들

1 스마트폰이 뿌옇게 보이면 ‘백내장’ 신호
2 심한 어지럼증 지속되면 ‘전정신경염’
3 화사한 봄날 무기력감 들면 ‘우울증’
4 아침마다 허리 뻣뻣하면 ‘강직성 척추염’의심
5 최근 일만 유독 가물가물하면 ‘치매’ 초기 신호
6 여름철 고열·허리통증은 ‘급성 신우신염’

제5장 무시했다가 큰 병 부르는 신호들

1 봄의 불청객 ‘알레르기 비염’
2 근육통인 줄 알고 방치하면 큰일 나는 ‘관절통’
3 겨울철이면 더 심해지는 ‘치질’
4 선이 휘어져 보이는 ‘중심성 망막염’
5 ‘나쁜 콜레스테롤’을 방치하면 벌어지는 일
6 ‘독감’을 가볍게 보면 안 되는 이유

제6장 잘 지켜봐야 할 우리 아이 건강

1 ‘양어깨 비대칭’인 우리 아이 어쩌나
2 신생아의 1/500로 나타나는 ‘구순구개열’
3 또래보다 확연히 작다면 ‘성장호르몬 결핍증’
4 12년 새 급증한 ‘성조숙증’
5 ADHD 아동은 ‘뇌질환’ 치료 필요
6 학습 부진으로 오해하는 ‘난독증’