단판감기는 일반적으로 바이러스에 의해 전파되는 감염병으로, 예방이 중요합니다. 감기 예방을 위해선 손씻기, 마스크 착용, 사람이 많은 장소 피하기, 올바른 호흡습관 유지 등이 필요합니다.

만약 감기에 걸렸다면, 증상을 관리하기 위해 안전한 약물을 복용하고 적절한 휴식을 취해야 합니다. 또한 영양 공급과 수분 보충을 통해 면역력을 강화하고 체온을 조절하는 것도 중요합니다.

호흡기 운동을 통해 기관지를 확장시키고 가래를 제거하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 심각하거나 지속적으로 나타난다면 의사를 방문하여 적절한 치료를 받아야 합니다. 감기는 대부분 자연스럽게 치유되지만, 심각한 합병증을 유발할 수도 있으므로 조심해야 합니다.

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