"성공을 위한 작은 변화: 습관의 힘"은 일상 속의 작은 습관이 어떻게 큰 변화를 이끌어낼 수 있는지를 심도 있게 탐구하는 자기계발서입니다. 이 책은 성공에 도달하는 과정이 거대한 도약이나 극적인 변화를 필요로 하지 않음을 강조합니다. 대신, 저자는 꾸준히 반복되는 작은 행동들이 우리 삶의 궤적을 얼마나 깊이 바꿀 수 있는지 보여줍니다.
독자들이 직접 적용해볼 수 있는 실질적인 팁과 사례들이 풍부하게 제공되어 있어, 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다. 이 책을 읽고 나면 자신의 습관을 점검하고, 작은 변화를 통해 더 큰 성공을 향해 나아갈 동기를 얻게 될 것입니다. 감사합니다.

판권 페이지
1장: 습관의 기초
1-1: 습관이란 무엇인가
1-2: 습관의 과학적 원리
1-3: 습관이 성공에 미치는 영향
2장: 좋은 습관 형성하기
2-1: 습관 형성의 4단계
2-2: 긍정적 습관 만들기
2-3: 작은 행동의 중요성
3장: 나쁜 습관 극복하기
3-1: 나쁜 습관의 원인과 극복 방법
3-2: 유혹을 이기는 전략
3-3: 나쁜 습관을 좋은 습관으로 전환하기
4장: 습관 유지와 개선
4-1: 좋은 습관을 유지하는 방법
4-2: 습관 개선을 위한 전략
4-3: 습관 변화에 대한 저항 극복하기
5장: 목표 달성을 위한 습관의 최적화
5-1: 목표 설정과 습관의 연계
5-2: 습관 성과의 측정과 분석
5-3: 습관의 변화와 적응력 강화
6장: 긍정적인 습관의 확산과 유지
6-1: 습관의 확산과 영향력
6-2: 습관의 장기적인 유지와 강화
6-3: 습관 유지에 대한 지속적인 동기부여 전략
7장: 습관의 지속적 개선과 혁신
7-1: 습관의 혁신과 창의적 접근
7-2: 습관 유지와 환경의 조화
7-3: 습관의 자동화와 효과적 관리
8장: 습관의 심리적 기반과 지속적인 성장을 위한 전략
8-1: 심리적 메커니즘과 습관의 형성
8-2: 지속 가능한 습관을 위한 심리적 장벽 극복
8-3: 습관의 진화와 인생의 변화에 대한 적응