“시간 조각가: 완벽한 하루를 만들기”는 바쁜 현대인들에게 실질적인 시간을 관리하고, 삶을 개선하는 전략을 제시하는 자기계발서입니다. 이 책은 시간에 쫓겨 바쁘게 살아가는 독자들에게 진정으로 의미 있는 하루를 만드는 방법을 소개합니다. 저자는 시간을 무작정 절약하는 것이 아닌, 자신의 가치와 목표에 맞게 시간을 재구성하여, 진정으로 원하는 삶을 디자인할 수 있는 다양한 도구와 기법을 제안합니다.<br />

판권 페이지
1장: 시간의 본질 이해하기
1-1: 시간을 다시 정의하다
1-2: 시간의 심리학
1-3: 시간과 감정의 상관관계
2장: 자기 탐색을 통한 시간 관리
2-1: 가치와 목표 설정하기
2-2: 내면의 목소리 듣기
2-3: 우선순위 재정립하기
3장: 시간 블로킹의 기술
3-1: 시간 블로킹이란 무엇인가
3-2: 시간 블록의 구조화
3-3: 시간 블록을 통한 생산성 극대화
4장: 에너지와 시간의 관계
4-1: 에너지 관리의 중요성
4-2: 에너지를 높이는 일상 습관
4-3: 에너지를 낭비하지 않는 기술
5장: 효율적인 의사결정의 기술
5-1: 신속하고 효과적인 의사결정을 위한 전략
5-2: 의사결정 과정에서의 확신과 자율성 강화
5-3: 의사결정에서의 심리적 장애물 극복하기
6장: 목표 설정의 예술
6-1: 강력한 목표 설정을 위한 전략
6-2: 목표 달성을 위한 효과적인 실행 계획 세우기
6-3: 목표 달성을 위한 장애물 극복 전략
7장: 자기관리의 기술
7-1: 자기관리를 통한 생산성 극대화 전략
7-2: 일과 삶의 균형 유지하기
7-3: 긍정적인 습관 형성하기
8장: 성공적인 네트워킹과 인간관계 구축하기
8-1: 신뢰와 유대를 기반으로 한 관계 형성 전략
8-2: 갈등 관리와 효과적인 의사소통 기술
8-3: 지속 가능한 네트워크와 관계 유지 전략