ÃֽŠǰÁú°æ¿µ(»ê¾÷)±â»ç CBT Çʱ⠱⺻¼¸¦ ¹ß°£Çϸé¼
º» ¼öÇè¼´Â Ç°Áú°æ¿µ(»ê¾÷)±â»ç ½ÃÇèÀÇ ÁøÇà¹æ½ÄÀÌ Á¾ÀüÀÇ PBT¹æ½Ä(Çʱâ: Á¾ÀÌ ¹®Á¦Áö+OMR
´ä¾ÈÁö ¸¶Å· ¹æ½Ä, ½Ç±â: Á¾ÀÌ ¹®Á¦Áö+Á¾ÀÌ ´ä¾ÈÁö¿¡ ÇÊ´äÇü ±â¼ú)À¸·Î ÁøÇàÀÌ µÇ¾úÁö¸¸ ÇöÀç
CBT ¹æ½Ä(Çʱâ: ÄÄÇ»ÅÍ È¸é»ó ¹®Á¦ Á¦½Ã+ÄÞº¸Çü¿¡ ´ä ¹øÈ£ Ŭ¸¯ ¹æ½Ä, ½Ç±â: ÄÄÇ»ÅÍ È¸é»ó ¹®
Á¦ Á¦½Ã+Á¾ÀÌ ´ä¾ÈÁö¿¡ ÇÊ´äÇü ±â¼ú)À¸·Î ÀüȯµÇ¾î ½ÃÇàÁßÀ̹ǷΠÀÌ¿¡ È¿°úÀûÀ¸·Î ´ëºñÇÏ¿© °íµæ
Á¡ ÇÕ°ÝÀ» Áö¿øÇϱâ À§ÇØ ±âȹ ÃâÆÇÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
´Ü±âÇÕ°ÝÀ» À§ÇÑ Á¶¾ðÀ¸·Î¼ CBT¹æ½ÄÀ¸·Î ¹Ù²î¾î ÁøÇàµÇ´õ¶óµµ ÀÌ·Ð ¹× ½Ç¹« ³»¿ë¸¸ Àß ¾Ë°í
ÀÖÀ¸¸é ¹®Á¦Ç®ÀÌ¿¡ ¾Ö·Î»çÇ×ÀÌ ¾ø´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î º¸¸é µË´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î º» ±³Àç¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ÀÌ·Ð
¹ÙÅÁÇÏ¿¡ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ¿¬½À¸¸ È®½ÇÈ÷ ÇÏ¸é ½ÃÇèÀº °Å¶áÈ÷ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù.
º» ¼öÇè¼´Â ÃÖ±Ù ¿¬µµ±îÁö Ç°Áú°æ¿µ(»ê¾÷)±â»ç Çʱâ½ÃÇè¿¡¼ ÃâÁ¦µÇ¾ú´ø ¹®Á¦¸¦ ºÐ¼®ÇÏ¿©, ÇÑ
±ÇÀÇ ¼öÇ輷μ ¿Ïº®ÇÑ ÀÌ·ÐÀû ¹ÙÅÁÇÏ¿¡ Çʱâ(°´°ü½Ä) ¹®Á¦¸¦ °íµæÁ¡ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ³í¸®Á¤¿¬ÇÑ ÇØ
¼³·Î ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô ±âȹµÈ ¼öÇèÀÚÁÖµµ °¡´ÉÇü ¼öÇè¼ÀÔ´Ï´Ù.
Àü°øÀÚ°¡ ¾Æ´Ò °æ¿ì ¾î·Æ°Ô ´À²¸Áö°í ü°èÀûÀ¸·Î Á¤¸®°¡ µÇÁö ¾Ê¾Ò´ø Åë°èÀû ºÎºÐ±îÁö Àü ¿µ¿ª
¿¡ ´ëÇØ ÃֽŠÃâÁ¦°æÇâ¿¡ ¸ÂÃß¾î ½ÃÇè¿¡ ¿Ïº®ÇÑ ´ëÀÀÀÌ µÇµµ·Ï ÀÌ·ÐÇؼ³°ú Çʱ⠿¹»ó¹®Á¦¸¦ ¾ö¼±
ÇÏ¿© ¼ö·ÏÇÏ¿© Ç°Áú°æ¿µ(»ê¾÷)±â»ç Çʱâ½ÃÇè¿¡ ¸¸ÀüÀ» ±âÇϵµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
º»¼ÀÇ Æ¯Â¡Àº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù.
1) 2022³âµµ¿¡ °ø½ÃµÈ ÃÖ½ÅÃâÁ¦ °æÇâ¿¡ ¸ÂÃß¾î ¼öÇè¼ÀÇ ³»¿ëÀ» ÃÖ½ÅÆÇÀ¸·Î ±âȹÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2) °¢ °ú¸ñº° ÀÌ·ÐÇؼ³, Áß¿ä°ø½ÄÀÇ Á¤¸®, ÃâÁ¦¿¹»ó Çʱ⠸ðÀÇ°í»ç ¹®Á¦¸¦ Ãæ½ÇÈ÷ ´Ù·ç¾ú½À´Ï´Ù.
3) ºñÀü°øÀÚÀÏÁö¶óµµ °ø¾÷Åë°è ¹× ½ÇÇè°èȹ¹ý µîÀÇ À̷С¤½Ç¹«¿¡ ¿ÏÀüÇнÀÀÌ µÇµµ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
4) °³³ä¿ø¸®¸¦ È®½ÇÈ÷ ÇÔÀ¸·Î½á ´Ù¾çÇÑ À¯ÇüÀÇ ¹®Á¦µé¿¡ ´ëÇÑ ½ÇÀü´É·ÂÀ» ³ôÀ̵µ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
5) °ú°Å 10¿©³â°£ ±âÃâÀ¯»ç¹®Á¦ ºÐ¼®À¸·Î Ç°Áú°æ¿µ(»ê¾÷)±â»ç Çʱâ½ÃÇè¿¡ ¸¸ÀüÀ» ±âÇß½À´Ï´Ù.
6) Ç°Áú°æ¿µ(»ê¾÷)±â»ç ÃâÁ¦±âÁØ¿¡ ÀûÇÕÇÑ Çʱ⹮Á¦¸¦ ´Ù·ç¾î ÀûÁß·üÀ» ³ôÀ̵µ·Ï ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
7) °¢ À庰 ÃâÁ¦¿¹»ó Çٽɹ®Á¦ Áß À¯Çüº° Áß¿ä¹®Á¦´Â À½¿µ Ç¥½Ã·Î ¼öÇèÆíÀǸ¦ µµ¸ðÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
Ç°Áú°æ¿µ±â»ç ½ÃÇèÀº »ê¾÷ÀÀ¿ë ºÐ¾ßÀÎ Ç°Áú°æ¿µ Àü¹®±â»ç·Î¼ÀÇ Àü¹®Àû Áö½ÄÀ» °ËÁõÇÏ´Â ½ÃÇè
À̹ǷΠÃâÁ¦¹üÀ§°¡ »ó´çÀÌ ³Ð°í, ÃâÁ¦¿¹»ó¹®Á¦¸¦ °¡´ÆÇϱⰡ ½±Áö´Â ¾ÊÁö¸¸, ƯÈ÷ °ú³âµµ ±âÃâÀ¯
»ç¹®Á¦¸¦ ÆľÇÇÏ¿© ´õ¿í ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î ´ëºñÇÏ¸é ´Ü±âÇÕ°Ý¿¡ È¿°úÀûÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇöÀç Àû¿ëÁßÀÎ KS³ª ISO ±Ô°Ý¿¡ ¸ÂÃß¾î Åë°èÇÐ ³»Áö Åë°èÀû Ç°Áú°ü¸® °ü·Ã ³»¿ëÀÌ ÃÖ½ÅÆÇÀ¸·Î
¹Ý¿µÀÌ µÇ¾î ÀÖÀ¸³ª, Ç°Áú°æ¿µ°ú °ü·ÃÇÏ¿© KS³ª °ü·Ã ¹ý±Ô µîÀº Ç×»ó ÁÖ±âÀûÀ¸·Î °³Á¤ÀÌ µÇ¹Ç·Î
¾ÕÀ¸·Îµµ Àû½Ã¿¡ º¸¿ÏÇÒ °ÍÀ» ¾à¼Óµå¸³´Ï´Ù.
º» ¼öÇ輸¦ ÅëÇÏ¿© ¼öÇè»ý ¸ðµÎ¿¡°Ô Á¶±â ÇÕ°ÝÀÇ ¿µ±¤ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã±æ ±â¿øÇÏ¸ç ³ª¾Æ°¡ »ê¾÷ÇöÀå
¿¡¼ ¼º°øÀû ±âȸâÃâÀ» ±â¿øµå¸³´Ï´Ù.
»ê¾÷°øÇйڻç/Ç°Áú°ü¸®±â¼ú»ç ±Ç¿À¿î µå¸²
Á¦1Æí : Åë°èÀûÇ°Áú°ü¸®
Á¦1Àå È®·ü°ú È®·üºÐÆ÷
1. Ç°Áúµ¥ÀÌÅÍÀÇ Á¤¸®¹æ¹ý
2. È®·ü ¹× È®·üº¯¼ö
3. È®·üºÐÆ÷
4. Ç°Áú°æ¿µ(»ê¾÷)±â»ç Çʱâ [ÃâÁ¦¿¹»ó ¾ö¼±¹®Á¦]
Á¦2Àå Åë°èÀû °ËÁ¤ ¹× ÃßÁ¤
1. °ËÁ¤°ú ÃßÁ¤ÀÇ ±âÃÊÀÌ·Ð
2. ¸ðÆò±ÕÀÇ °ËÁ¤°ú ÃßÁ¤
3. »êÆ÷ÀÇ °ËÁ¤°ú ÃßÁ¤
4. °è¼öÄ¡ °ËÁ¤°ú ÃßÁ¤
5. ÀûÇÕµµ °ËÁ¤ ¹× µ¿Àϼº °ËÁ¤ (¡å)
6. Ç°Áú°æ¿µ(»ê¾÷)±â»ç Çʱâ [ÃâÁ¦¿¹»ó ¾ö¼±¹®Á¦]
Á¦3Àå »ó°üºÐ¼® ¹× ȸ±ÍºÐ¼®
1. »ó°ü¡¤È¸±ÍºÐ¼® °³¿ä
2. »ó°üºÐ¼®
3. ȸ±ÍºÐ¼®
4. Ç°Áú°æ¿µ(»ê¾÷)±â»ç Çʱâ [ÃâÁ¦¿¹»ó ¾ö¼±¹®Á¦]
Á¦4Àå »ùÇøµ°Ë»ç
1. »ùÇøµ ¹× ¿ÀÂ÷
2. »ùÇøµ°Ë»çÀÇ ±âÃÊ ¹× OC°î¼±
3. ±ÔÁØÇü »ùÇøµ°Ë»ç
4. °è¼ö°ª »ùÇøµ°Ë»ç
5. ÃàÂ÷ »ùÇøµ°Ë»ç (¡å)
6. Ç°Áú°æ¿µ(»ê¾÷)±â»ç Çʱâ [ÃâÁ¦¿¹»ó ¾ö¼±¹®Á¦]
Á¦5Àå °ü¸®µµ
1. °ü¸®µµÀÇ ±âº»°³³ä ¹× Á¾·ù
2. °è·®Çü °ü¸®µµ
3. °è¼öÇü °ü¸®µµ
4. °ü¸®µµÀÇ Çؼ® ¹× Á¶Ä¡
5. Ç°Áú°æ¿µ(»ê¾÷)±â»ç Çʱâ [ÃâÁ¦¿¹»ó ¾ö¼±¹®Á¦]
Á¦2Æí : ½ÇÇè°èȹ¹ý
Á¦1Àå ½ÇÇè°èȹ¹ý ±âÃÊ
1. ½ÇÇè°èȹ¹ýÀÇ ±âº»°³³ä
2. ½ÇÇè°èȹ¹ýÀÇ ½ÇÇè¼ø¼
3. ºÐ»êºÐ¼®
4. Ç°Áú°æ¿µ(»ê¾÷)±â»ç Çʱâ [ÃâÁ¦¿¹»ó ¾ö¼±¹®Á¦]
Á¦2Àå 1¿ø¹èÄ¡¹ý
1. 1¿ø¹èÄ¡¹ý (¹Ýº¹¼ö ÀÏÁ¤)
2. 1¿ø¹èÄ¡¹ý (¹Ýº¹¼ö ºÒÀÏÁ¤)
3. 1¿ø¹èÄ¡¹ý (º¯·®¸ðÇü)
4. 1¿ø¹èÄ¡¹ý (¸ñǥġ°¡ Á¤ÇØÁ® ÀÖÀ» ¶§)
5. ´ëºñ¿Í Á÷±³ºÐÇØ (¡å)
6. Ç°Áú°æ¿µ(»ê¾÷)±â»ç Çʱâ [ÃâÁ¦¿¹»ó ¾ö¼±¹®Á¦]
Á¦3Àå 2¿ø¹èÄ¡¹ý 2-45
1. ¹Ýº¹¾ø´Â 2¿ø¹èÄ¡¹ý
2. ¹Ýº¹ÀÖ´Â 2¿ø¹èÄ¡¹ý
3. Ç°Áú°æ¿µ(»ê¾÷)±â»ç Çʱâ [ÃâÁ¦¿¹»ó ¾ö¼±¹®Á¦]
Á¦4Àå 3¿ø¹èÄ¡¹ý (¡å)
1. ´Ù¿ø¹èÄ¡¹ýÀÇ ½ÇÇè °³³ä
2. 3¿ø¹èÄ¡¹ý : A, B, C ¸ð¼öÀÎÀÚ, ¹Ýº¹¾øÀ½
3. 3¿ø¹èÄ¡¹ý : A, B ¸ð¼ö, C º¯·®, ¹Ýº¹¾øÀ½
4. 3¿ø¹èÄ¡¹ý : A, B, C ¸ð¼ö, ¹Ýº¹ r ȸ
5. Ç°Áú°æ¿µ±â»ç Çʱâ [ÃâÁ¦¿¹»ó ¾ö¼±¹®Á¦]
Á¦5Àå °è¼öÄ¡ µ¥ÀÌÅÍ ºÐ¼®
1. °è¼öÄ¡ µ¥ÀÌÅÍ ºÐ¼®ÀÇ °³³ä
2. 1¿ø¹èÄ¡ °è¼öÄ¡ µ¥ÀÌÅÍÀÇ ºÐ»êºÐ¼®
3. 2¿ø¹èÄ¡ °è¼öÄ¡ µ¥ÀÌÅÍÀÇ ºÐ»êºÐ¼®
4. Ç°Áú°æ¿µ(»ê¾÷)±â»ç Çʱâ [ÃâÁ¦¿¹»ó ¾ö¼±¹®Á¦]
Á¦6Àå ºÐÇÒ¹ý (¡å)
1. ºÐÇÒ¹ýÀÇ ÀÇÀÇ ¹× Ư¡
2. ´ÜÀϺÐÇÒ¹ý (1Â÷´ÜÀ§°¡ 1¿ø¹èÄ¡)
3. ´ÜÀϺÐÇÒ¹ý (1Â÷´ÜÀ§°¡ 2¿ø¹èÄ¡)
4. ÁöºÐ½ÇÇè¹ý
5. Ç°Áú°æ¿µ±â»ç Çʱâ [ÃâÁ¦¿¹»ó ¾ö¼±¹®Á¦]
Á¦7Àå ¶óƾ¹æ°Ý¹ý
1. ¶óƾ¹æ°Ý¹ý
2. ±×·¹ÄÚ¶óƾ¹æ°Ý¹ý
3. Ãʱ׷¹ÄÚ¶óƾ¹æ°Ý¹ý
4. Ç°Áú°æ¿µ(»ê¾÷)±â»ç Çʱâ [ÃâÁ¦¿¹»ó ¾ö¼±¹®Á¦]
2. Ư¼ºÄ¡ ¹× ½ÇÇèÀÎÀÚ ¼±Á¤
3. ÆĶó¹ÌÅÍ ¼³°è
4. Ç°Áú°æ¿µ±â»ç Çʱâ [ÃâÁ¦¿¹»ó ¾ö¼±¹®Á¦]
¾È³» 1 : º» µµ¼ÀÇ Á¦¥°±ÇÀº Á¦1~2Æí, Á¦¥±±ÇÀº Á¦3Æí~ºÎ·ÏÀ¸·Î ±¸¼ºµË´Ï´Ù!
¾È³» 2 : Ç°Áú°æ¿µ»ê¾÷±â»ç´Â ¸ñÂ÷ÀÇ (¡å)Ç¥½Ã ºÎºÐÀÌ ½ÃÇè¹üÀ§¿¡¼ Á¦¿ÜµË´Ï´Ù!