이 책은 고대 비밀의 참장공 명상법을 통해 스트레스를 해소하고 내면의 평화를 찾는 방법을 제시합니다.

특히 ,현대인의 바쁜 일상 속에서 잃어버린 에너지를 되찾고, 몸과 마음의 조화를 이루는 구체적인 명상법과 기공 수련을 담고 있습니다.

화룡선생의 지도를 통해 깊은 명상과 기공의 세계로 들어가 내면을 치유할 수 있습니다.

도서목차:

1. 서문: 당신의 고민, 이 책이 해결합니다
2. 스트레스의 진짜 얼굴: 왜 우리가 고통받는가?
3. 내면의 평화는 가능한가? 참장공의 비밀
4. 스트레스를 날려버리는 실전 명상법
5. 깊은 잠과 에너지 충전: 참장공의 진가
6. 참장공으로 얻는 일상 속 변화
7. 당신만의 참장공 루틴 만들기
8. 결론: 오늘부터 시작하는 내면의 평화