°áÈ¥½ÄÀå¿¡¼ ½Å¶û°ú ½ÅºÎ°¡ ¸¹Àº ÇÏ°´ ¾Õ¿¡¼¡®Á×À½ÀÌ ¿ì¸®¸¦ °¥¶ó³õÀ» ¶§±îÁö ¿µ¿øÈ÷ ÇÔ²²Çϸ®¶ó¡¯´Â ±»°Ô ¼¾àÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± ¼¾àÀÌ ÁöÄÑÁöÁö ¸øÇÏ°í µµÁß¿¡ ÆıâµÈ´Ù. <br /><br /> ÀÌ°ÍÀº °³ÀÎÀÇ »çÀû ¿µ¿ªÀ» ³Ñ¾î ±¹°¡¿Í »çȸÀÇ Àû±ØÀû °ü½É°ú °³ÀÔÀ» ¿äÇÏ´Â °øÀû ¿µ¿ªÀ¸·Î ±× ¹üÀ§°¡ È®´ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌÈ¥À²ÀÌ ±ÞÁõÇÏ¸é¼ ÀÌÈ¥ ¹®Á¦´Â ÀÌÈ¥ ´ç»çÀÚ »Ó ¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Àڳ๮Á¦, »çȸ, °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ¿©·¯ °¡Áö º´¸®Çö»ó(Ü»×âúÞßÒ)À» ÃÊ·¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. <br /><br /> ÀÌÈ¥À̶ó´Â °á°ú´Â ±× ÀÌÈÄÀÇ »î¿¡µµ »ó´çÈ÷ ¸¹Àº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô ¸¶·ÃÀÌ´Ù.¾ÆÁ÷ ¾î¸° ¹Ì¼º³â Àڳడ ÀÖÀ» °æ¿ì¿¡´Â ¿Ã¹Ù·Î Á¦´ë·Î ¼ºÀåÀ» ½ÃÅ°±â À§ÇÑ ¾çÀ° ¿ª½Ã »© ³õÀ» ¼ö ¾ø´Â ¹®Á¦ÀÌ´Ù. ºÎºÎÁö°£¿¡ ³²Æí°ú ¾Æ³» »çÀÌÀÇ ¹®Á¦ ¶§¹®¿¡ ÀÚ³àµé±îÁö °íÅëÀ» ¹Þ°Ô ÇÑ´Ù¸é ÀÌ´Â °áÄÚ ¹Ù¶÷Á÷ ÇÏ´Ù°í º¼ ¼ö ¾ø´Ù.<br /> <br /> ÇÑÆí, ÀÌÈ¥À» ÇÏ°í ³ µÚ È¥ÀÚ ³²±â ¶§¹®¿¡ ÀçÁ¤ÀûÀÎ ¾î·Á¿ò¿¡ ³õÀÌ°Ô µÇ´Â »óȲÀ̶ó¸é »îÀÇ ÁúÀÌ »ó´çÈ÷ ¶³¾îÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°í »ý°è±îÁö Á¤ÇØ¾ß µÉ »óȲ¿¡ ³õÀÌ°Ô µÈ´Ù. <br /><br /> ÀÌÈ¥Àº °¡Á· »ç¸ÁÀ» Á¦¿ÜÇÑ´Ù¸é Àλý¿¡¼ °Þ¿¡ µÇ´Â ÃÖ°í·Î °íÅ뽺·¯¿î ½É¸®Àû ½ºÆ®·¹½º »ç°ÇÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ ÀÌÈ¥À¸·Î ÀÎÇÑ ½É¸®Àû Ÿ°Ý°ú ¼Õ»óÀº °³ÀÎÀûÀÌ°í °¡Á·ÀûÀÎ ÀÚ¿øÀ» ³Ñ¾î¼¼ »çȸÀû °ü°è³ª ¾÷¹«ÀûÀÎ Ãø¸é¿¡¼µµ ºÎº¡ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù. <br /><br /> ¿¹Àüº¸´Ù´Â »çȸÀû ÀνÄÀÌ °³¼±µÇ±â´Â ÇÏ¿´Áö¸¸ ¿©ÀüÈ÷ Á¸ÀçÇÏ´Â ÀÌÈ¥ÇÑ »ç¶÷À̶ó´Â ÁÖº¯ÀÇ ³«ÀÎ(ÑäìÔ)Àº ÀÌÈ¥ ´ç»çÀÚ¸¦ ½É¸®ÀûÀ¸·Î À§Ãà½ÃÄÑ Àü¹ÝÀûÀÎ Àΰ£°ü°è¿¡µµ ¾î·Á¿òÀ» ¹ÌÄ£´Ù.<br /><br /> ±àÁ¤ ½É¸®ÇÐÀÌ Àΰ£ÀÇ Çູ°ú ¼ºÀåÀ» Áö¿øÇÏ´Â Çй®À̸ç Àΰ£ÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÌ°í ÀûÀÀÀûÀ̸ç âÁ¶ÀûÀÌ°í ÀÚ±â½ÇÇöÀûÀÎ ¸ð½ÀÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ÁõÁøÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â Çй®À̶ó°í ÇÒ ¶§ ÀÌ·¯ÇÑ °üÁ¡¿¡¼ ¿À´Ã³¯ ÀÌÈ¥°¡Á¤¿¡ ´ëÇÑ ½É¸®Ä¡·á ¹× »ó´ã¿¡ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¹«¾ùÀϱî? ±àÁ¤Àû Ãø¸éÀ» Çâ»ó½ÃŲ´Ù°í ÇßÀ» ¶§ ÀÌÈ¥°¡Á¤ÀÇ ±àÁ¤Àû Ãø¸éÀº ¹«¾ùÀÌ¸ç ¾î¶»°Ô Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖÀ»±î? <br /><br />ÁøÁ¤ÇÑ Ä¡·á(ö½Öû)´Â ¼Õ»ó(áßß¿)µÈ °ÍÀ» °íÄ¡´Â °Í¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¸® ¾È¿¡ ÀÖ´Â ÃÖ¼±ÀÇ °¡´É¼º(ʦÒöàõ)À» À̲ø¾î³»´Â °ÍÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù.<br /> - Martin Seligman -
ÇÁ·Ñ·Î±×
01. ÀÌÈ¥ÇÑ ¼ºÀÎÀ¸·Î »ì¾Æ°¡±â
02. ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ̶õ?
03. ±àÁ¤½É¸® Ä¡·á ¹× ±àÁ¤½É¸® »ó´ã
04. ÀÌÈ¥°¡Á¤ÀÇ ±àÁ¤½É¸®Àû ÀÌÇØ¿Í Ä¡·á/»ó´ã
05. Àç°á´Ü°ú °üÁ¡Àüȯ ÈÆ·Ã
¿¡ÇÊ·Î±× ¼±Åðú Çູ Ãß±¸±Ç Àç°á´Ü ¹× °üÁ¡ Àüȯ ÈƷà ŵµ°¡ Çູ °áÁ¤¿äÀÎ