삶은 때때로 우리를 견디기 힘든 순간들로 내몰지만, 그 어둠 속에서도 내일의 빛을 믿는 것이야말로 진정한 용기입니다. 내일은 더 밝다는 우리가 일상 속에서 맞닥뜨리는 고난과 좌절 속에서 어떻게 희망을 발견할 수 있는지 구체적인 길을 제시합니다. 이 책은 단순한 위로에 그치지 않고, 실천 가능한 자기계발 전략을 제공하여 오늘의 어려움을 극복하고 내일을 더 나은 방향으로 나아갈 수 있도록 독자를 이끕니다. 이 책은 지금 힘든 시기를 겪고 있는 이들에게는 따뜻한 동반자, 앞으로 나아가고자 하는 이들에게는 나침반이 될 것입니다.

판권 페이지
1장: 고난의 의미를 재발견하다
1-1: 인생의 시험: 우리는 왜 어려움을 겪는가?
1-2: 고통 속에서 배우는 법: 성장의 기회로 삼기
1-3: 좌절을 견디는 힘: 회복탄력성 기르기
2장: 희망의 불씨를 지피다
2-1: 작은 변화가 만드는 큰 차이
2-2: 긍정적인 사고의 힘: 생각이 현실을 바꾸는 법
2-3: 미래를 꿈꾸는 힘: 비전을 구체화하기
3장: 새로운 마음가짐으로 나아가기
3-1: 실패를 받아들이는 법
3-2: 자신을 다시 일으키는 기술
3-3: 자기 연민에서 자기 사랑으로
4장: 오늘을 견디는 법
4-1: 하루하루를 버티는 마음 훈련
4-2: 불확실성을 다루는 법: 예측할 수 없는 상황에 대비하기
4-3: 스트레스 관리: 일상에서 감정의 균형을 유지하는 방법
5장: 자신의 한계를 넘어서는 법
5-1: 자기 자신을 극복하는 힘
5-2: 두려움을 넘어서는 용기
5-3: 변화에 대한 두려움 극복하기
6장: 목표를 이루는 구체적인 행동 전략
6-1: 목표를 명확하게 설정하는 방법
6-2: 목표를 위한 지속적인 실천과 끈기의 힘
6-3: 어려움 속에서 나아가는 힘: 도전과 역경을 이겨내는 법
7장: 행동을 일관성 있게 유지하는 법
7-1: 습관의 힘: 성공적인 습관 만들기
7-2: 장애물을 이겨내고 행동을 지속하는 방법
7-3: 자기 통제력과 집중력을 키우는 방법
8장: 성취 후의 성장 - 계속 발전하는 법
8-1: 목표 달성 후의 공허감, 어떻게 극복할 것인가?
8-2: 꾸준한 성장을 위한 자기 관리법
8-3: 성취에서 새로운 의미 찾기 - 삶의 지속적인 목적 설정