깨달음의 문을 열다: 불교에서 배우는 자기 성찰의 지혜는 현대인이 마음의 평화를 찾고 삶의 진정한 의미를 깨달을 수 있도록 도와주는 지침서입니다. 이 책은 불교의 핵심 가르침인 ‘자기 성찰’에 중점을 두어 독자가 스스로의 내면을 탐구하고, 더 나은 삶을 위한 변화를 이끌어 낼 수 있는 통찰을 제공합니다. 불교의 깊은 지혜를 일상에서 실천 가능한 방식으로 풀어내어 독자가 자기 자신과 세상을 더 명확하게 이해하고, 평온하고 조화로운 삶을 살아갈 수 있도록 돕습니다. 이 책은 마음의 혼란을 잠재우고 본질적인 자기 발견의 여정을 시작하고자 하는 모든 이에게 따뜻한 동반자가 될 것입니다.

판권 페이지
1장: 고통의 진실을 직시하다
1-1: 고통의 본질을 이해하는 지혜
1-2: 괴로움에서 벗어나는 마음 훈련
1-3: 일상 속에서 고통을 다루는 법
2장: 무상과 변화의 원리를 받아들이기
2-1: 모든 것은 변한다 ? 무상의 원리
2-2: 삶의 변화를 긍정적으로 받아들이기
2-3: 변화에 대한 집착을 내려놓는 실천
3장: 연기의 원리를 통한 관계의 이해
3-1: 우리는 서로 연결되어 있다 ? 연기법
3-2: 타인과의 관계에서 오는 괴로움 다루기
3-3: 관계에서 자유로워지는 법
4장: 자비심과 사랑을 키우는 실천
4-1: 자비와 사랑의 의미
4-2: 자비심을 일상 속에서 기르는 방법
4-3: 고통 속에서도 자비를 실천하는 방법
5장: 불안과 두려움을 다루는 지혜
5-1: 불안과 두려움의 근원 이해하기
5-2: 불안과 두려움을 극복하는 마음챙김 훈련
5-3: 불확실성 속에서 평온을 유지하는 법
6장: 감정의 흐름을 이해하고 다스리기
6-1: 감정의 본질 이해하기
6-2: 부정적인 감정 다루기
6-3: 긍정적인 감정을 키우고 유지하는 방법
7장: 욕망과 집착을 다루는 법
7-1: 욕망과 집착의 본질 이해하기
7-2: 집착에서 벗어나는 실천 방법
7-3: 관계에서의 집착과 자유
8장: 불교적 자아 성찰과 내면의 평화
8-1: 자아의 본질을 이해하기
8-2: 자아 성찰을 통한 내면의 변화
8-3: 자기 수용과 내면의 평화