어느 부부도 피해갈 수 없는 부. 부. 싸. 움.

부부 싸움을 통해 내가 깨달은 것을 통해 직접 변화하며 성장한 부부 이야기.

배우자와의 갈등 속에서
우리는 어떤 마음을 가지고 어떻게 살아가야 할까요?

이 책을 읽는 분들도 변화를 통해 배우자와
다시, 손을 잡길 바랍니다.

[프롤로그] “부부는 하나가 아니라 둘이다.”



1장. 부부 되기

1. 부부는 일심동체가 아니다.

2. 환상 깨기

3. 잘 싸우기

4. 함께 성장하기



2장. 연애에서 결혼까지

[환상] 이토록 달콤한 연애

<첫 번째 이유: 나를 살린 사람>

<두 번째 이유: 너를 살린 사람>

<세 번째 이유: 우리 헤어지자.>


[꿈] 이토록 행복한 신혼

[현실] 이토록 현실적 결혼



3장. 15가지 상황으로 알아보는 부부 갈등과 실천 Tips

1. 장점과 단점은 서로 손을 맞잡고 있다.

2. 상대방의 의견을 존중하라.

3. 잘 듣는 사람이 되어라.

4. 배우자와 비슷한 성향의 친구와 대화하라.

5. 둘 만의 싸움 패턴을 인식하라.

6. 상대방을 인정하는 말로 대화를 시작하라.

7. 진심을 담아 사과해라.

8. 상대가 배려 받고 싶은 방식으로 상대를 배려하라.

9. 상대방을 자극하는 말을 사용하지 말아라.

10. 내가 가진 비합리적인 신념을 파악하라.

11. 칭찬하라.

12. 자신의 감정의 뿌리를 파악하라.

13. 서로 최선을 다하고 있다는 사실을 기억하라.

14. 상대방의 반응을 통제하려 들지 마라.

15. 내면의 부정적인 소리를 무시하라.



4장. 따로 또 같이 성장하기

1. 성장하는 나

2. 성장하는 너

3. 성장하는 우리

4. 하나 더



[에필로그]“결국엔 나의 성장이었다.”