제1장 유도입문에서는 유도의 근본인 되는 유도가 추구하는 정신자세와 기본기에 대해 다루었고, 제2장 낙법에서는 낙법들의 단계별 습득방법과 응용낙법에 대해 다루었고, 제3장 유도의 메치기 기술에서는 각 기술들 중 사용빈도가 많은 것과 변칙기술들을 다루었고, 제4장 유도의 굳히기 기술에서는 각 기술들 중 사용빈도가 많은 것과 변칙기술들을 다루었고, 제5장 유도 기술을 이용한 호신술에서는 여러 가지 상황 속에 유도기술만으로 제압한 것을 다루었고, 제6장 유도 체력에서는 유도장에서 할 수 있는 체력운동과 크로스핏, 버피테스트를 응용해서 체력훈련을을 할 수 있도록 하였고, 제7장 유도 이미지 트레이닝에서는 혼자서 훈련을 할 수 있는 훈련법을 다루었고, 제8장 창의적인 유도 지도 프로그램에서는 초보자들을 훈련시킬 수 있는 새로운 훈련기법을 다루었습니다.
Innovation Judo Training 유도에서는 기존의 유도 책처럼 단순 기술 소개만 하는 것이 아닌 여러 지도 방법들과 실제 도장에서 사용되고 있는 콘텐츠를 공유함으로써 새로운 패러다임을 만들고자 하였습니다.
이 책이 초보자들에게는 보다 쉽고 즐거운 유도수련을 위한 유익한 정보가 되길 바라고 지도자들에게는 새로운 콘텐츠의 개발의 시작이 되기를 바랍니다. 유도를 하면서 늘 행복하고 즐거운 마음을 느꼈고 많은 사람들이 유도를 즐겁게 접했으면 하는 생각으로 이 작업을 하였습니다.
“남은 인생을 세상을 바꾸는 일에 도전하고 싶지 않으십니까?”라고 말했던 스티븐 잡스처럼 이 책으로 인해 여러분의 유도인생이 바뀌는 일에 도전하였으면 합니다.

제1장 유도 입문
제2장 유도의 낙법
제3장 유도의 메치기 기술(TACHI-WAZA)
제4장 유도 굳히기 기술(KATAME-WAZA)
제5장 유도기술을 이용한 호신술
제6장 유도 체력
제7장 유도 이미지 트레이닝
제8장 창의적인 유도 지도 프로그램

참고문헌