발은 인체에서 중요한 부위 중 하나로, 우리 몸을 지탱하고 움직이는 데 매우 큰 역할을 한다. 따라서 발의 건강은 우리 건강에 전부라고 할 수 있다. 발 건강이 나쁘면 걸음걸이가 나빠지고, 통증이나 발목 회전운동 등의 문제가 발생할 수 있다. 장기적으로는 척추와 관련된 문제도 발생할 수 있고, 목디스크에 두통까지 유발하기도 한다. 따라서 발 건강을 유지하는 것은 우리 건강에 매우 중요한 과제이다. 특히 체력이 떨어지는 신중년(50~69세)은 발 건강 관리에 매우 중요한 시기라고 말할 수 있다. 60세가 넘으면 20대 체력에 80% 정도를 유지하게 되지만, 각력은 50% 정도로 떨어진다. 이 때문에 다리와 허리가 쇠약해지고, 이는 소화기와 호흡기에도 영향을 끼친다. 이처럼 발은 우리 몸 전체 총량에 2%밖에 안 되지만 나머지 98%를 지탱하고, 몸의 활동을 유지시키므로 발의 건강은 인체의 건강 유지와 함께 건강 100세를 지키는 중요한 문제가 되고 있다.

대부분의 사람은 평상시에 발에 대한 관심이 전혀 없다가 통증을 느끼거나 걷는 데 불편을 겪게 되면 뒤늦게 발 관리에 관심을 갖게 된다. 이러한 단계에 이르면 이미 발 건강이 많이 나빠져 있어 회복에 상당한 어려움을 겪게 된다. 몸이 발 건강에 이상이 있음을 이미 여러 형태로 경고를 주었으나 상당 부분 무시하거나 방치한 경우가 많다. 혹은 잘못된 발 건강 상식으로 인해 치료가 어려워지는 경우도 있다. 이를 방지하고자 이 책에서는 발이 인체에 미치는 영향들을 분석하고 통증이 발생하는 부분들을 연계하여 하나하나 짚어 보았다.

1장. 발 건강의 중요성 1. 발 관리의 역사 ------------------------------- 01
2. 발 관리의 중요성 ------------- --------------- 07
3. 발 건강과 족부 의학 ------------------------------ 12
4. 발(足)의 기능 ------------------------------------- 15
5. 발의 구조 --------------------------------------- 24
6. 발의 근육(muscle)과 건(tendon) ------------------------ 31
2장. 발이 인체에 미치는 영향과 발 질환의 종류 1. 질병은 왜 발에서 오는가?-----------------------
발 질환의 영향과 종류 -------------------------- 41
연계 질환(이명과 부종) ----------------------------- 61
3장. 현대인의 발 건강이 척추에 미치는 영향 1. 발의 혈액순환(용천혈) --------------------------
2. 질병의 근원 발 연구 ------------------------------ 66
3. 불균형한 발의 교정 ------------------------------- 68
4. 인체의 지지대 족궁 ------------------------------- 69
5. 척추의 구조 ---------------------------------- 71
6. 바르게 걷기와 걷기 운동으로 얻어지는 효과 ------- 75
4장. 깔창(오소틱, 인솔 등)의 원리와 족문 분석 1. 성인과 소인의 평발과 요족 문제 ------------------
2. 오소틱의 원리와 필요성-------------------------- 93
3. 족문 분석을 위한 족장 찍기 ----------------------- 99
4. 족문 사례 분석----------------------------------- 105
5. 오소틱 제작을 위한 족문 상담--------------------- 108
6. 족문, 석고 뜨기 사진 및 동영상 링크---------------- 112
5장. 발 건강과 연관된 지식 1. 발 반사요법(오약석 신부의 발 마사지)--------------- 115
2. 발에 맞는 신발 선택 ---------------------------- 120
3. 맨발로 걷기와 걷기 운동의 효과 ---------------------- 128
4. 건강보조기구(족욕기, 고주파기, 등)----------------- 132
5. 다리 길이 차이(짝다리)에 대한 병역 등급 판정 기준----- 143
6장. 발 건강 연계 제품 판매 및 창업 1. 건강기능식품 등록 및 다단계 제품 식별 방법---------- 148
2. 정부기관 예산 편성 시기와 제안 사업 참여 방법 ------- 157
3. 제품 판매의 마케터 역할과 영업 방해 요인들----------- 166
4. 발 건강 보조기구의 특허 신청 및 등록 사례 ---------- 170
5. 발 건강 관련 소규모 매장의 매출 품목 선정 ----------- 172
6. 발 건강 관련 창업 및 지원 기업 찾기 -------------- 183
※ 참고 학문 및 참고 문헌 --------------------- 192