"실천력의 힘 - 30일 만에 습관 만들기"는 당신의 삶을 변화시킬 수 있는 강력한 가이드북입니다. 이 책은 실천력 향상과 긍정적인 습관 형성에 초점을 맞추어, 단 30일 만에 당신의 잠재력을 최대한 끌어올릴 수 있는 방법을 제시합니다.<br />주요 장점:<br /><br />과학적 접근: 뇌과학과 행동심리학의 최신 연구 결과를 바탕으로 한 검증된 전략 제공<br />실용적 방법론: 즉시 적용 가능한 구체적인 실천 기법과 도구 제시<br />맞춤형 프로그램: 개인의 상황과 목표에 맞춰 조정할 수 있는 유연한 30일 계획<br />단계별 가이드: 주간 별로 구성된 체계적인 접근으로 점진적 발전 도모<br />동기부여 요소: 작은 성취의 힘을 활용한 지속적인 동기부여 전략 포함<br />장애물 극복 전략: 실천 과정에서 맞닥뜨릴 수 있는 어려움들을 효과적으로 극복하는 방법 제시<br />장기적 성공 전략: 30일 이후에도 지속 가능한 변화를 만들어내는 방법 안내<br />다양한 영역 적용: 직업, 건강, 관계 등 삶의 모든 영역에 적용 가능한 범용적 원칙 제공<br />실제 사례 연구: 다양한 배경의 사람들의 성공 사례를 통한 실질적인 인사이트 제공<br />상호작용적 요소: 자기 평가 도구, 일일 체크리스트, 성찰 일지 템플릿 등 포함<br /><br />이 책은 단순한 자기계발서가 아닌, 당신의 삶에 실질적인 변화를 가져다줄 수 있는 실천적 지침서입니다. 30일간의 여정을 통해 당신은 더 나은 버전의 자신을 만나게 될 것입니다. 실천력 향상을 갈망하는 모든 이에게 필수적인 독서가 될 것입니다.

서문: 왜 실천력인가?
1부: 실천력의 과학
2부: 30일 실천 프로젝트 시작하기
3부: 일일 실천 가이드 (1일 - 30일)
4부: 실천력 유지하기
부록
맺음말: 새로운 시작을 향해