공수래(空手來), 공수거(空手去)를 유언으로 남긴 알렉산더대왕 <br /><br /> 어느 한나라의 왕이 하루는 신하들을 불러놓고 유언을 하였다<br />“여봐라 내 말을 명심하여 들으렸다. 내가 죽은 후 내 시신을 거리로 운구할 때 나의 양손이 밖으로 나오도록 하여라. 그리고 밖으로 나온 손은 천으로 덮어서는 아니 되느니라.” 이 유언을 들은 신하들은 모두 의아한 표정을 지었다. 왕의 유언이 너무나도 황당했기 때문이다. <br /><br /> 무슨 말씀이십니까? 지금 폐하께서 분부하신 것은 도무지 납득할 수가 없습니다. 몸전체를 덮는 것이 마땅한데 어째서 폐하께서는 두 손을 밖으로 내보이시기를 원하십니까? 그러자 왕이 대답하였다.<br /><br /> “나는 죽어 빈손으로 떠난다는 사실을 만천하(滿天下)에 알리고 싶고나. 나는 많은 것을 얻었으나 사실 아무것도 얻지 못하였다. 이런 화려한 궁전이 다 뭐란 말인가? 죽어서는 누구나 빈손으로 가는 것을~~~” 이런 유언을 남긴 왕은 도대체 누구일까?<br />그가 바로 세계를 정복하여 천하 모두를 얻은 알렉산더대왕이라면 누가 믿겠는가?<br /><br /> 공수래(空手來) 공수거(空手去)는 석가모니가 창시한 불교에서 유래된 말이다.<br />인간에게 죽음이 닥치면 아무리 많은 재물이든 높은 명예든 큰 권력이든 어느 하나 내생으로 가져갈 수 없다. 태어날 때도 맨주먹이었지만, 죽을 때도 맨주먹이다. 그러나 여기에서 끝난다는 것이 아니라는 것이다. 내가 지은 온갖 업의 씨앗들을 가득 담고 내생으로 간다는 것이다. 쉽게 말하면 우리가 이 세상을 떠날 때 가지고 갈 수 있는 것은 이 세상에 살면서 얼마나 많은 선행과 덕행을 쌓았는가? 반대로 얼마나 많은 악행을 하며 살았는가 하는 자기 자신의 무형(無形)의 인생평가서뿐이라는 것이다.<br /><br /> 그러나 오늘의 우리 현실은 어떤가?<br />일부 사람들은 이 세상을 떠날 때 재산, 권력, 명예 등 모든 것을 가지고 갈 것처럼 움켜쥐고 살아가며, 또 선행이나 덕행을 쌓기보다는 악행을 쌓아가는 사람을 볼 수 있다. 나이가 들수록 공수래공수거의 정신을 되새기며 과욕을 자제하고 철저한 자기관리로 후회 없는 삶을 살아가야 하지 않겠는가? 따라서 인생의 후반기 사랑과 우정 그리고 건강과 행복한 삶에 대해 알아 본다.

프롤로그
01. 노인을 부르기에 적합한 호칭은 무엇일까?
02. 서양 사람들이 생각하는 노년의 인생
03. 시니어의 2가지 특징(찌푸리게 할 때, 닮고 싶어 할 때)
04. 선진국은 돈 많은 사람이 사는 나라일까?
05. 사랑의 아픔을 통해 얻은 행복
06. 저는 인삼도 산삼도 먹지 않았어요. 당신의 사랑만 먹었을 뿐예요
07. 건강한 가정과 사회를 만드는 사랑의 노란 손수건 물결
08. 노부부가 행복을 위해 지켜야 할 덕목 5가지
09. 시니어의 건강생활습관 10가지
10. 나이 90이 된 첫날 - 김동길(金東吉) 교수가 남긴 회고담
11. 노인과 옛 친구 - 예쁜 공주보다 옛 친구가 더 좋아
12. 경쟁자요, 앙숙이-진정한 우정으로 거듭나다.
13. 진정한 우정의 작품-기도하는 손
14. 장수의 4 단계 : 건강→ 일상생활 가능→ 자기관리 가능→ 의존 장수
15. 인내(忍耐)하는 사람이 가장 무섭고, 강한 최후의 승리자.
에필로그 자기 가정을 천국으로 만든 부인